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Moringablätter oder Moringa oleifera Es ist seit der Antike für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Einer von ihnen sind die Vorteile von Moringa-Blättern für Diabetes, da sie den Blutzuckerspiegel senken können. Darüber hinaus sind Moringa-Blätter auch reich an Antioxidantien. Bis jetzt wird die Forschung zur Wirksamkeit von Moringa-Blättern bei Diabetes weiter entwickelt. In letzter Zeit wurden mehrere Tierversuche durchgeführt (Tierstudien) und Humanstudien sind noch begrenzt. Auch wenn es wirklich wirksam ist, sollte der Verzehr von Moringa-Blättern bei Diabetes dennoch unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. [[Ähnlicher Artikel]]

Inhalt der Moringablätter

Moringablätter kommen in Nordindien vor. Die verwendeten Begriffe variieren, wie z Trommelstockbaum und Meerrettichbaum. Bevor wir die Vorteile von Moringa-Blättern für Diabetes besprechen, hier der Nährwert in 21 Gramm frischen Moringa-Blättern:

• Eiweiß: 2 Gramm
• Vitamin B6: 19% ernährungsphysiologische Angemessenheitsrate
• Vitamin C: 12% ernährungsphysiologische Angemessenheitsrate
• Eisen: 11% Nährstoffadäquanzrate
• Riboflavin (B2): 11% Nährstoffadäquanzrate
• Vitamin A (Beta-Carotin): 9 % Nährstoffgehalt
• Magnesium: 8% ernährungsphysiologische Angemessenheitsrate

Wenn man sich die Nährstoffliste ansieht, bedeutet dies, dass Moringablätter eine wichtige Nährstoffquelle für jeden Einzelnen sind, auch für Diabetiker, die versuchen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Beachten Sie jedoch, dass Moringa-Blätter auch hohe Mengen an Antinährstoffen enthalten. Das heißt, kann die Fähigkeit zur Aufnahme von Mineralien und Proteinen reduzieren. Darüber hinaus wird die Einnahme von Moringa-Blättern in Kapselform sicherlich keine Nährstoffe in ganzen Mengen liefern. Noch idealer wäre es, wenn Moringa-Blätter bei Diabetes auch von einer gesunden Lebensweise und einer gepflegten Ernährung begleitet werden.

Vorteile von Moringa-Blättern bei Diabetes

Das Hauptmerkmal von Diabetes ist ein hoher Blutzuckerspiegel. Von Zeit zu Zeit kann hoher Blutzucker andere ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen auslösen. Interessanterweise haben mehrere Studien die Vorteile von Moringa-Blättern bei Diabetes festgestellt. Genauer gesagt können Moringablätter den Blutzuckerspiegel einer Person senken. In einer kleinen Studie mit 6 Diabetikern gab es nach der Zugabe von 50 Gramm Moringa-Blättern zu ihrer Ernährung eine Veränderung. Der Blutzuckerspiegel des Befragten sank um 21 %. Forscher glauben, dass die Vorteile von Moringa-Blättern bei Diabetes auf den Inhalt von zurückzuführen sind Isothiocyanate im Inneren. Dies sind chemische Verbindungen aus Pflanzen, die einen natürlichen Schutz vor Diabetes bieten. Es muss jedoch Forschung mit mehr Forschungssubjekten durchgeführt werden, um Beweise für die Nützlichkeit von Moringa-Blättern zur Senkung des Blutzuckerspiegels zu liefern.

Gibt es Nebenwirkungen?

Obwohl Moringa-Blätter nachgewiesene Vorteile bei Diabetes haben, müssen sie wie andere natürliche Heilmittel dennoch unter ärztlicher Aufsicht stehen. Bevor Sie sich entscheiden, Moringa-Blätter im Rahmen einer Diabetes-Behandlung zu konsumieren, sollten Sie zunächst die richtige Dosis und auch das Risiko von Nebenwirkungen kennen. Eine wichtige Sache, die Sie wissen sollten, sind die Nebenwirkungen von Moringa-Blättern, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Aus diesem Grund wird der Verzehr von Moringa-Blättern für schwangere Frauen nicht empfohlen. Darüber hinaus können einige medizinische Behandlungen auch riskant sein, wenn sie zusammen mit Moringa-Blättern eingenommen werden. Einige von ihnen sind:

• Medikamente gegen Schilddrüsenprobleme (Levothyroxin)
• Diabetes-Medikament, das auch den Blutzuckerspiegel senkt (bei Einnahme mit Moringa-Blättern wird befürchtet, dass er zu niedrig ist)
• Blutdrucksenkende Medikamente
• Medikamente, die über die Leber abgebaut werden, weil Moringa-Blattextrakt den Abbauprozess verlangsamt

Daher ist es sehr ratsam, den Arzt vor dem Verzehr von Moringa-Blättern zu informieren, insbesondere für Diabetiker, die das Arzneimittel regelmäßig einnehmen. Lassen Sie nicht zu, dass beide Moringa-Blätter und die Medikamente gleichzeitig den Blutzucker senken und mit einem zu niedrigen Blutzucker enden. Gleiches gilt für blutdrucksenkende Medikamente. Der Verzehr von Moringa-Blättern kann auch den Blutdruck senken und es wird befürchtet, dass es zu einem zu niedrigen Blutdruck kommen kann. Wie wichtig es ist, Moringablätter mit Bedacht zu konsumieren, hängt auch davon ab, wie viele Dosen empfohlen werden. Stellen Sie bereits vor der Bestimmung der Dosis sicher, dass die Quelle des konsumierten Moringa-Blattextrakts absolut sicher ist und noch die benötigten Nährstoffe enthält. Um genauer zu wissen, wie viele Dosen benötigt werden, kann dies natürlich nicht verallgemeinert werden, indem man sie hier aufschreibt. Es gibt viele Aspekte wie Alter, Anamnese, Krankheit und andere Parameter, die ausführlich mit dem Arzt besprochen werden müssen.