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Das Internet macht es dem Menschen leicht, auf verschiedene Informationen zuzugreifen, sowohl in Form von Text, Bildern, Audio als auch Video. Neben der Bequemlichkeit und den Vorteilen bietet das Internet auch einen einfachen Zugang zu Pornografie. Selbst im Jahr 2018 wurde festgestellt, dass bis zu 98,3% der indonesischen Studenten Pornografie ausgesetzt waren. Das Anschauen von Pornos wird jedoch sicherlich nicht nur von Studenten, sondern auch von verschiedenen Gesellschaftskreisen betrieben. Pornofilme oder oft Filme genannt Porno einen wirklich schlechten Einfluss haben. Wenn Sie es einmal gesehen haben, kann es oft zu einer schwer zu stoppenden Sucht führen. Zuerst macht das Anschauen von Pornos Spaß, aber langsam merkst du, dass diese Aktivität deine Zeit sabotiert, sogar deine Arbeit, deine sozialen Beziehungen und dein Leben. [[Ähnlicher Artikel]]

Wie kann ich aufhören, Pornos zu sehen?

Sie sind nicht allein, denn es gibt immer noch viele Menschen, die auch Schwierigkeiten haben, mit dem Anschauen von Pornos aufzuhören. Der wichtigste Schritt, den Sie unternehmen müssen, ist zuzugeben, dass Ihr Sehverhalten zu einem Problem für Ihr Leben geworden ist. Sie müssen nicht nur anerkennen, dass das Verhalten ein Problem ist, sondern auch den Wunsch haben, sich zu ändern und aufzuhören. Darüber hinaus können Sie auf folgende Weise das Anschauen von Pornos beenden:

1. Kommuniziere das Problem des Anschauens von Pornos mit jemandem, dem du vertraust, ehrlich und offen

Mit jemandem, dem Sie vertrauen, zu sprechen und das Problem zu erzählen, ist nicht dazu gedacht, Sie in Verlegenheit zu bringen, sondern um Lösungen und Hilfe bei Ihren Mitmenschen zu suchen. Sie können Ihre Probleme und Ihren Wunsch, keine Pornos zu sehen, mit Freunden, Familie, Psychologen oder vertrauenswürdigen religiösen Führern teilen.

2. Löschen und entfernen Sie alle Pornofilme

Natürlich werden Wünsche und Verpflichtungen nicht ohne echtes Handeln wahr, daher müssen Sie alle Bänder wegwerfen oder alle pornografischen Filme löschen, die auf Ihrem Handy, Tablet, Computer, Laptop und anderen elektronischen Objekten gespeichert sind.

3. Den Zugang zu Pornofilmen erschweren

Als nächstes müssen Sie jeden Zugriff verhindern, der Ihnen das Anschauen von Pornos erleichtert. Sie müssen nicht Ihre gesamte Elektronik wegwerfen, aber Sie können das Betrachten erschweren. Sie können Anwendungen herunterladen, die den Zugriff über das Internet auf Ihr Mobiltelefon, Tablet, Laptop und andere elektronische Objekte, die Sie besitzen, filtern und sperren können. Darüber hinaus können Sie sich auch dafür entscheiden, elektronische Gegenstände an öffentlichen Orten zu verwenden und nicht zu verwendenKopfhörer oder Kopfhörer wenn Sie elektronische Gegenstände verwenden und keine elektronischen Gegenstände im Schlafzimmer verwenden.

4. Finden Sie heraus, was die Angewohnheit des Anschauens von Pornos auslöst

Wenn Sie die Grundursachen für das Anschauen von Pornos kennen, können Sie diese Gewohnheit aufgeben. Sie müssen verstehen, was Sie dazu antreibt, dies zu tun. Wenn Sie es zum Beispiel jedes Mal tun, wenn Sie sich gestresst fühlen, müssen Sie Ihr Stresslevel kontrollieren und andere, gesündere Kanäle finden, wie zum Beispiel Sport oder andere Hobbys.

5. Bauen Sie Beziehungen zu Verwandten und Familie auf

Versteh mich nicht falsch, wenn du mit Pornosucht zu kämpfen hast, musst du gute Beziehungen zu Freunden, Familie und einer guten Community aufbauen, die dich beim Aufhören unterstützen kann.

Was verursacht Sucht nach Pornos?

Die Ursache für die Angewohnheit, Pornos zu sehen, wird nicht nur durch einen Faktor verursacht, sondern es gibt verschiedene Faktoren, die sie beeinflussen können, wie zum Beispiel:

1. Biologische Faktoren

Es gibt Menschen, die genetisch impulsiver sind, zu sensationellem Verhalten neigen oder Schwierigkeiten haben, Emotionen zu kontrollieren. Zusätzlich zu den Genen können höhere Sexualhormone wie Testosteron oder Östrogen die sexuelle Erregung beeinträchtigen und zu impulsivem Verhalten führen

2. Psychologische Faktoren

Das Erleben bestimmter psychischer Störungen wie Depressionen, Angststörungen, Persönlichkeitsstörungen usw. kann eine Person anfälliger dafür machen, süchtig nach Pornos zu werden.

3. Sozial- und Umweltfaktoren

Umwelteinflüsse oder Kindheitserfahrungen in Form von sexueller Belästigung oder dem Kontakt mit Dingen mit sexuellem Bezug können dazu führen, dass man sich gewohnheitsmäßig pornografische Filme ansieht. In der Zwischenzeit können soziale Faktoren darin bestehen, dass sie von den Menschen um sie herum sozial geächtet oder abgelehnt werden, was dazu führen kann, dass eine Person ihren Stress kanalisiert, indem sie Dinge tut, die weniger lobenswert sind. Andere Menschen zu sehen oder sich in einem sozialen Umfeld zu befinden, das gerne Pornos sieht, kann eine Person beeinflussen.

Notizen von SehatQ

Die Ursachen für die Sucht nach Pornofilmen bestehen aus biologischen, psychologischen sowie sozialen und umweltbedingten Faktoren. Wenn Sie die Gewohnheit aufgeben möchten, müssen Sie sich des Problems bewusst sein und den Wunsch haben, damit aufzuhören. Einige der Möglichkeiten, dies zu tun, sind:

• Das Problem des Anschauens von Pornos mit einer vertrauenswürdigen Person ehrlich und offen kommunizieren
• Alle Pornofilme löschen und verwerfen
• Schwieriger Zugang zum Ansehen von Pornofilmen
• Finden Sie heraus, was die Angewohnheit des Anschauens von Pornos auslöst
• Beziehungen zu Verwandten und Familie aufbauen

Wenn du immer noch Probleme mit dem Problem des Anschauens von Pornos hast, sei nicht schüchtern und zögere nicht, einen Psychologen, Psychiater oder Berater für eine Therapie oder Beratung aufzusuchen.