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Die Berührung eines noch so kleinen Partners kann verschiedene Vorteile für die körperliche und psychische Gesundheit mit sich bringen. Ob Händchenhalten, eine kurze Umarmung, um sich verwöhnen zu lassen. Wenn wir es mit unseren Lieben machen, können diese Dinge uns und unsere Partner glücklich machen.

Dies ist eine Reihe von Vorteilen, wenn Sie sich die Hände reichen

Wenn die Angst zuschlägt, fasst euch an den Händen

mit einem Partner kann das Heilmittel sein. Kleine Berührung durch die Gewohnheit, Händchen zu halten, fühlt sich nicht nur gut an. Der Effekt erweist sich als mehr als angenehm. Was sind die Vorteile von Hand in Hand für Gesundheit und romantische Beziehungen?

1. Stress abbauen:

   Untersuchungen haben ergeben, dass Händchenhalten oder Umarmen das Stresshormon Cortisol senken können. Dieser reduzierte Cortisolspiegel reduziert den Stress, den wir erfahren.

   Berührungen, die während des Händchenhaltens stattfinden, erhöhen auch die Produktion von Oxytocin, einem Hormon, das das Sicherheitsgefühl einer Person gegenüber beeinflusst. Das Hormon Oxytocin kann grundsätzlich die Loyalität, das Vertrauen und die Beziehung zu Partnern stärken.

   Darüber hinaus erhöht sich das Hormon Oxytocin, wenn die Berührung intimer wird, wie z. B. Umarmungen und Massagen. So fühlen wir uns unserem Partner näher.

2. Beziehungsqualität verbessern:

   Das Hormon Oxytocin wird beim Händchenhalten produziert und kann Gefühle von gegenseitigem Vertrauen und Loyalität erzeugen. Dieses Hormon kann auch die Qualität langfristiger Beziehungen und das Glück von Ihnen und Ihrem Partner verbessern.

   Dies gilt auch für ältere Menschen. Schon in jungen Jahren verbindet unser Gehirn das Halten der Hände unserer Eltern mit dem Gefühl, geliebt und umsorgt zu werden. Bei der Begleitung oder Pflege älterer Menschen erwies sich das Händchenhalten als weitaus besser als nur eine medizinische Behandlung.

3. Gesundes Herz:

   Händchenhalten kann nicht nur Stress abbauen, sondern auch den Blutdruck senken. Bluthochdruck ist einer der dominierenden Faktoren für Herzerkrankungen. Wenn sich Finger und Partner treffen, wird nicht nur Stress abgebaut. Die Qualität der Beziehung kann noch besser sein.

   Das Händchenhalten mit einem Partner bietet auch ein angenehmes Gefühl, das sich auf die Herzgesundheit auswirkt.

4. Schmerz lindern:

   Bei Schmerzen hat der Mensch einen natürlichen Reflex, seine Muskeln anzuspannen. Das gleiche gilt für die Geburt. Ehemänner, die im Kreißsaal anwesend sind und ihre Frauen an den Händen halten, können ihre Frauen stärken. Der Umgang mit Schmerzen wird sich mit den Händen eines Partners leichter anfühlen.

5. Angst bekämpfen:

   Das menschliche Gehirn reagiert auf Angst mit dem Hormon Adrenalin. Bei der Bekämpfung der Angst pumpt der Körper das Blut schneller und schüttet das Hormon Cortisol im ganzen Körper aus. Dies kann auch passieren, wenn wir uns beim Anschauen eines Horrorfilms ängstlich oder angespannt fühlen.

   Unter solchen Bedingungen ist die natürliche Reaktion, die wir tun möchten, die Hand eines geliebten Menschen zu greifen. Es ist eine natürliche Intuition, Angst zu bekämpfen.

6. Gibt ein Gefühl von Sicherheit:

   Händchenhalten gibt Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Schutz. Zum Beispiel beim Überqueren der Straße oder an einem überfüllten Ort.

   Unsicherheit wird verschwinden, wenn uns eine Hand hält, wenn wir Hindernissen begegnen.

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Warum kann Händeschütteln so vorteilhaft sein?

Hand in Hand entpuppt sich als synchronisierbar

Gehirnwellen für Sie und Ihren Partner. Eine Studie, die von Forschern der University of Colorado und der University of Haifa, USA, durchgeführt wurde. Forschung mit diesem Gehirnwellenmonitor an 22 Paaren im Alter von 23 bis 32 Jahren. Als Ergebnis bietet Händchenhalten aufgrund der folgenden drei Dinge verschiedene Vorteile.

1. Händchenhalten kann den Atem synchronisieren:

   Das Händchenhalten mit einem Partner kann dazu führen, dass Sie beide synchron alias im Rhythmus atmen. Ebenso mit Herzfrequenz und Gehirnwellen.

2. Erhöhte Empathie beeinflusst die Gehirnströme:

   Händchenhalten mit einem Partner kann die Empathie füreinander erhöhen. Wenn diese Empathie zunimmt, werden Sie und die Gehirnwellen Ihres Partners synchron. Dadurch können Schmerzen reduziert werden.

3. Synchronisierte Gehirnwellen können Schmerzen lindern:

   Warum scheinen synchronisierte Gehirnwellen Schmerzen zu lindern? Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, gibt es eine zugrunde liegende Möglichkeit. Berührung, begleitet von Empathie, kann dem Partner das Gefühl geben, verstanden zu werden. Als Ergebnis können Schmerzen reduziert werden, da die Gehirnmechanismen laufen.

Anmerkungen von SehatQ:

Zunehmende Romantik mit einem Partner geht nicht nur mit schönen Worten. Anscheinend kann das Händchenhalten euch beide intimer machen. Außerdem hat das Händchenhalten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.