Eine Tierphobie ist keine Seltenheit, eine davon ist die Arachnophobie. Dies ist eine Phobie vor Spinnen und anderen wirbellosen Spinnentieren. Diese irrationale Angst kann sogar die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen. Nicht nur das direkte Sehen, auch das Denken an Spinnen kann Symptome außergewöhnlicher Angst hervorrufen. Auf der ganzen Welt leiden etwa 3-15% der Menschen unter einer spezifischen Phobie, insbesondere gegenüber Tieren und Höhen.
Symptome von Arachnophobie
Die Angst vor Spinnen verursacht mehrere Symptome wie:
- Angst und Angst haben, wenn Sie an Spinnen denken oder sie sehen
- Vermeiden Sie so weit wie möglich Orte, an denen sich Spinnen aufhalten könnten
- Schwierigkeiten beim Atmen
- Herzfrequenz wird schneller
- Übel
- Starkes Schwitzen
- Körperzittern
- Will weglaufen, wenn er aus Versehen einer Spinne begegnet
Die Auswirkungen von Arachnophobie werden die Lebensqualität einer Person erheblich beeinträchtigen. Es ist sogar schwer, sich zu Hause wohl zu fühlen, weil man dort von Spinnen heimgesucht wird. Darüber hinaus meiden Menschen mit Spinnenphobie Outdoor-Aktivitäten, bei denen sie mit Spinnen in Kontakt kommen könnten, wie zum Beispiel Picknicks im Park oder Wandern in den Bergen.
Ursachen von Arachnophobie
Arachnophobie kann aus einer traumatischen Erfahrung mit Spinnen resultieren. Abgesehen davon gibt es auch einige andere Auslöser wie:
Laut Forschung ist die allgemeine Abneigung gegen die Spinnenphobie eine Selbstverteidigungstechnik, die seit der Antike existiert
Einige Personen in bestimmten kulturellen oder religiösen Gruppen haben möglicherweise auch Prinzipien, die ihnen Angst vor Spinnen machen. Diese Art von Phobie unterscheidet sich von der durchschnittlichen Person, da ihre Entstehung auf der Grundlage von Kultur und Religion erfolgt.
Familiäre und genetische Einflüsse
Es gibt auch eine genetische Komponente, die bei der Entstehung von Spinnenphobie eine Rolle spielt. Nicht nur das, auch der Einfluss des familiären Umfelds kann eine Rolle spielen. Wenn Eltern beispielsweise eine Spinnenphobie haben, ist es wahrscheinlich, dass ihre Kinder dasselbe erleben. Bei Jugendlichen und Erwachsenen treten bei Frauen häufiger spezifische Phobien auf. Darüber hinaus können auch traumatische Erfahrungen und andere psychische Zustände die Entstehung von Spinnenphobie beeinflussen. [[Ähnlicher Artikel]]
Arachnophobie-Diagnose
Ebenso wichtig ist es, die Angst vor gewöhnlichen Spinnen von bestimmten Phobien zu unterscheiden. Die beiden sind sehr unterschiedlich. Es ist durchaus üblich, dass eine Person Angst vor Spinnen hat, weil sie keine Haustiere wie Katzen oder Hunde sind. Um sagen zu können, dass jemand eine Spinnenphobie hat, müssen mehrere Kriterien erfüllt sein. Nur ein Arzt oder ein Psychologe kann eine Spinnenphobie diagnostizieren. Darüber hinaus müssen die Symptome seit mindestens 6 Monaten ununterbrochen vorhanden sein. Tatsächlich gibt es erhebliche Auswirkungen, die das tägliche Leben beeinträchtigen. Später wird der Arzt nach Symptomen, Intensität und Häufigkeit fragen. Auch Anamnese und Behandlungsziele werden thematisiert.
Behandlung von Arachnophobie
Die häufigste Behandlungsform bei Spinnenphobie ist die kognitive Verhaltenstherapie. Der Fokus liegt darauf, die negativen Gedanken zu stoppen, die automatisch auftauchen, wenn Sie das gefürchtete Objekt oder die gefürchtete Situation sehen. In diesem Fall sicherlich Spinnen oder Spinnentiere. Einige der angewandten Techniken sind:
Methoden, mit denen Sie Ihre Sicht auf Dinge ändern können, damit sie nicht als schädlich oder stressig wahrgenommen werden. Letztendlich kann diese Methode die körperliche Reaktion auf den Anblick eines Reizes wie einer Spinne verändern.
Systematische Desensibilisierung
Wende Entspannungstechniken bei der systematischen Desensibilisierung an. Dann beginnt auch die Konfrontation mit Ängsten von der mildesten bis zur größten Quelle des Schreckens.
Art der Therapie
virtuelle Realität durch das Freilegen einer virtuellen Darstellung von Spinnen kann auch eine wirksame Behandlung von Arachnophobie sein
- Desensibilisierung und Wiederaufbereitung der Augen
Diese therapeutische Technik kann nützlich sein, um Menschen mit spezifischen Phobien als Folge einer traumatischen Erfahrung zu behandeln. Denken Sie immer daran, dass Phobien mit Hilfe eines Psychologen behandelt werden können. Darüber hinaus kann die Pflege mit Entspannungstechniken oder schrittweiser Aussetzung auch eine Möglichkeit sein, mit der Angst umzugehen. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Alle Handhabungsschritte sind viel besser, als sich abzuschotten. Tatsächlich können Phobien die täglichen Aktivitäten behindern und dazu führen, dass sich eine Person einsam fühlt und sie einem Depressionsrisiko ausgesetzt ist. Um den Unterschied zwischen Arachnophobie und der allgemeinen Angst vor Spinnen weiter zu diskutieren, siehe
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