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Viele Indonesier verlassen sich immer noch auf pflanzliche Heilmittel für ihre gesundheitlichen Probleme wie Diabetes. Zimt wird auch als eines der Kräuter zur Behandlung von Diabetes bezeichnet. Stimmt es jedoch, dass dieses eine Gewürz bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels wirksam ist? Sehen Sie sich die vollständige Rezension unten an.

Vorteile von Zimt bei Diabetes

Zimt gegen Diabetes soll den Zuckerspiegel senken können.Abgesehen davon, dass er ein Küchengewürz ist, werden die Vorteile von Zimt für die Gesundheit in der Tat weithin genutzt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Zimt Entzündungen reduzieren, den Cholesterinspiegel senken und Bakterien bekämpfen kann. Nicht nur das, Zimt gilt auch als vorteilhaft für Diabetes. Im Folgenden sind einige der Vorteile von Zimt für Diabetes aufgeführt:

1. Imitiert die Wirkung von Insulin

Bei Menschen mit Diabetes (Diabetes) ist die Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse reduziert oder der Körper reagiert nicht mehr auf Insulin. Insulin, das Blutzucker in Energie umwandeln soll, kann nicht richtig wirken. Als Folge wird der Blutzuckerspiegel hoch. Zimt soll die Wirkung von Insulin nachahmen. Insulin wirkt wie ein Schloss, das die Körperzellen öffnet, um Zucker ins Blut zu bringen. In den Körperzellen wird Zucker dann in Energie umgewandelt. entsprechend Zeitschrift des American College of Nutrition , Zimt kann die Bewegung von Glukose in die Zellen erhöhen. Dies wird durch eine Studie mit 7 Männern belegt, die Zimt konsumierten. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zimt unmittelbar nach dem Verzehr die Insulinempfindlichkeit verbessert. Die Wirkung kann mindestens 12 Stunden anhalten. Eine weitere Studie wurde auch an 8 Männern durchgeführt, indem Zimt-Kräuterergänzungen verabreicht wurden. Als Ergebnis stieg die Insulinsensitivität nach zweiwöchiger Einnahme an.

2. Senkung des Nüchternblutzuckers und HbA1C-Spiegels

Einer der Vorteile von Zimt bei Diabetes ist die Kontrolle des Nüchternblutzuckerspiegels und HbA1C Zimt ist auch bei Diabetes nützlich, insbesondere bei der Senkung des Nüchternblutzuckers und des HbA1C-Spiegels. HbA1C selbst ist ein Blutzuckertest, um die Werte der letzten 3 Monate zu ermitteln. Also längerfristig. Dies belegt eine Studie mit 543 Menschen mit Typ-2-Diabetes. Darüber hinaus nahm der HbA1C-Spiegel nach dem Trinken von Zimt ab. Für HbA1C bedarf es jedoch noch weiterer Forschung. Der Grund dafür ist, dass mehrere Studien unterschiedliche Ergebnisse zeigen, nämlich dass es keine signifikante Veränderung gibt. Es können Unterschiede in der verabreichten Dosis und der Diabetesbehandlung auftreten. Da es keine klare Zimtdosis für Diabetes gibt, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. [[Ähnlicher Artikel]]

3. Senkung des Blutzuckers nach dem Essen

Der Blutzuckerspiegel kann vor allem nach dem Essen dramatisch ansteigen. Hoch oder niedrig hängt von der Nahrung ab, die Sie essen. Aus diesem Grund sollten Lebensmittel für Diabetes einen hohen Ballaststoffgehalt und einen niedrigen glykämischen Index aufweisen. Beide lassen den Blutzucker nach dem Essen nicht in die Höhe schnellen. Nun, eine Studie zeigt, dass der Verzehr von Zimt Blutzuckerspitzen nach dem Essen unterdrücken kann. Noch aus derselben Zeitschrift ergab eine Studie, dass der Verzehr von 6 Gramm Zimt zusammen mit einer großen Portion Pudding die Verdauung verlangsamen kann. Dies bedeutet, dass Glukose aus der Nahrung langsam in den Blutkreislauf abgegeben wird. Ding; Dies hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Eine andere Studie zeigte, dass Zimt den Blutzucker nach einer Mahlzeit senken kann, indem er die Verdauungsenzyme blockiert, die im Dünndarm Kohlenhydrate abbauen.

4. Senkung des Risikos von Diabetes-Komplikationen

Zimt soll auch das Risiko von Diabetes-Komplikationen senken: Menschen mit Diabetes haben ein doppelt so hohes Risiko für Herzerkrankungen wie Menschen ohne Diabetes. In Zeitschriften veröffentlichte Forschungsergebnisse Diabetes-Behandlung erwähnt, dass Zimt dazu beitragen kann, das Risiko dieser Diabetes-Komplikation zu verringern. Die Studie sagte, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes, die Zimt konsumierten, dafür bekannt waren, ein niedrigeres schlechtes Cholesterin (LDL) und Triglyceride zu haben. Damit einher geht auch ein Anstieg des guten Cholesterins (HDL). Eine andere Studie ergab auch, dass eine 12-wöchige Ergänzung mit zwei Gramm Zimt den systolischen und diastolischen Blutdruck senkte. Obwohl die Vorteile von Zimt bei Diabetes sehr vielversprechend erscheinen, sind umfangreichere Forschungen erforderlich, um seine Sicherheit zu beweisen. Sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie es konsumieren. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Nach den verschiedenen vorliegenden Studien zu urteilen, wird die Senkung des Blutzuckers mit Zimt normalerweise durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erreicht. Andere Methoden, wie das Aufbrühen oder das Mischen mit dem Kochen, können funktionieren. Diese Methode hat jedoch ihre eigenen Schwierigkeiten, insbesondere bei der Messung der richtigen Dosis. Darüber hinaus gibt es keine Studien, die die sichere Menge des Zimtkonsums bei Diabetes eindeutig erklären. Obwohl dies nützlich ist, empfiehlt die American Diabetes Association, Zimt nicht als pflanzliches Heilmittel gegen Diabetes zu verwenden, wie von der Cleveland Clinic berichtet. Sie sollten es auch nicht als Hauptbehandlung machen. Der beste Weg, um mit Diabetes umzugehen, ist immer noch die Verbesserung eines gesunden Lebensstils, durch Bewegung und Ernährung. Wenn Ihnen Diabetes-Medikamente oder Insulin verschrieben wurden, wird die Einnahme von Zimt zur Kontrolle Ihres Blutzuckers nicht empfohlen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass sie sicher sind und die Medikamente, die Sie einnehmen, nicht beeinflussen. Um mehr über Zimtschmerzen bei Diabetes zu besprechen frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .