Fällt es dem Kind schwer, Tests in der Schule zu machen? Oder kann er sich nicht auf das Lernen im Unterricht konzentrieren? Es kann sein, dass Ihr Kleines Konzentrationsschwierigkeiten hat. Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn es gibt viele Möglichkeiten, die Konzentration Ihres Kindes zu steigern, die Sie ausprobieren können. Vom Ausprobieren von Denksportaufgaben bis hin zum Training, hier sind einige Möglichkeiten, die Konzentration Ihres Kindes zu trainieren, von denen angenommen wird, dass sie effektiv sind.
So steigern Sie effektiv die Konzentration von Kindern
Konzentrationsschwierigkeiten können den Lernprozess erschweren. Nicht nur schulisch, auch der Alltag von Kindern kann durch mangelnde Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt werden. Die gute Nachricht ist, es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Konzentration Ihres Kindes zu trainieren, die Sie ausprobieren können.
1. Ein Spiel ausprobieren, um die Konzentration der Kinder zu trainieren
Es gibt viele lustige Spiele, um die Konzentration der Kinder zu trainieren, wie Sudoku, Schach,
Puzzle, zu anderen Spielen, an die sich die Spieler erinnern müssen. Von Healthline berichtet, kann eine Reihe von Denksportaufgaben Kindern helfen, ihre Konzentration zu verbessern. Neben der Konzentrationsschulung der Kinder kann das Spielen von Denksportaufgaben dem Kleinen auch dabei helfen, das Gedächtnis zu schärfen und die Fähigkeit zur Problemlösung zu schärfen.
2. Verbessern Sie die Schlafqualität von Kindern
Schlafmangel kann die kognitiven Funktionen von Kindern beeinträchtigen, wie z. B. Konzentrations-, Erinnerungs- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten. Versuchen Sie daher, das Schlafmuster des Kindes neu zu bewerten. Wenn ein Kind zu wenig Schlaf hat, fühlt sich sein Körper müde an. Diese Ermüdung kann die Reflexe des Körpers verlangsamen und die Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Aktivitäten auszuführen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schlafqualität Ihres Kindes zu verbessern, zum Beispiel:
- Schalten Sie den Fernseher aus und vermeiden Sie die Verwendung mobiler Geräte (Gadgets) eine Stunde vor dem Schlafengehen
- Stellen Sie die Raumtemperatur so angenehm wie möglich ein
- Jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufwachen, auch am Wochenende
- Treiben Sie regelmäßig Sport, aber vermeiden Sie es, der Schlafenszeit zu nahe zu kommen.
3. Trainiere regelmäßig
Regelmäßige Bewegung ist ein wirksames Mittel, um die Konzentration der Kinder zu steigern. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass rund 116 Grundschulkinder der fünften Klasse (SD) in nur 4 Wochen nach regelmäßigem Training ihre Konzentration verbessern konnten. Es gibt viele leichte Sportarten, die Kinder ausüben können, wie Laufen, Springen, Ballspielen,
Kniebeugen,
Liegestütze, bis um
Sit-ups. Obwohl es sinnvoll ist, sollten Sie Ihr Kind nicht zu übermäßigem Sport zwingen.
4. Erfüllen Sie ihre Ernährungsbedürfnisse
Eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung ist eine wirksame Methode, um die Konzentration Ihres Kindes zu trainieren. Denn schlechte Ernährung kann Kindern die Konzentration erschweren. Einige Beispiele für Lebensmittel, die vermieden werden müssen, sind Lebensmittel, die viel Zucker und schlechte Fette enthalten, die es Kindern erschweren können, sich zu konzentrieren. Versuchen Sie daher, gesunde Lebensmittel wie Eier, Hafer, Milch zu geben. Sie können auch fetten Fisch verabreichen, da sein Gehalt an Omega-3-Fettsäuren die Konzentration Ihres Kleinen steigern kann.
5. Geben Sie dem Kind jeden Tag eine kleine Aufgabe
Die Einbeziehung von Kindern in verschiedene Aufgaben kann sie disziplinierter und konzentrierter machen. Diese Aufgabe kann in Form von Hausaufgaben vom Lehrer oder dem Hausputz mit seinen Eltern sein. Stellen Sie sicher, dass es sich bei jeder Aufgabe, die Sie geben, nur um kleine Aufgaben handelt, wie zum Beispiel Bücherregale sortieren, Kleidung ordentlich in den Schrank stopfen oder einfache Mahlzeiten zubereiten. Obwohl es trivial klingt, gilt diese Aufgabe als wirksames Mittel, um die Konzentration eines Kindes zu steigern.
6. Unterrichten Sie Kinder über Termin
Nicht nur Erwachsene, auch Kleinkinder können geschenkt werden
Termin während Sie kleine Aufgaben erledigen. Existenz
Termin dies wird auch als Herausforderung betrachtet, damit er sich dabei wohl fühlen kann.
Termin Dadurch wird das Kind versuchen, sich mehr darauf zu konzentrieren, seine Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Aber gib keine Zeit
Termin zu wenig, weil das Kind dadurch ängstlich werden kann. Stellen Sie nicht einmal die Zeit ein
Termin was zu lang ist, weil es den Kleinen entspannen kann. Zeit einstellen
Termin 15-20 Minuten, damit sich das Kind konzentrieren kann und nicht von anderen Dingen abgelenkt wird.
7. Beherrsche deine Kinder nicht zu sehr
Befehle zu erteilen ist die Pflicht der Eltern, damit die Kinder ihren Pflichten gut nachkommen können. Geben Sie jedoch niemals mehrere Befehle gleichzeitig. Dies wird es Kindern erschweren, sich zu konzentrieren, zuzuhören und sich zu erinnern. Geben Sie langsam Befehle. Warten Sie, bis er einen Befehl von Ihnen ausgeführt hat, und geben Sie ihm dann einen weiteren Befehl.
8. Versuchen Sie es Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die grundlegende menschliche Fähigkeit, in der Gegenwart vollständig präsent zu sein, sich bewusst zu machen, wo wir sind, was wir tun, und sich nicht von dem ablenken zu lassen, was uns umgibt. Es stellte sich heraus, Ausbildung
Achtsamkeit kann Kindern helfen, sich gut zu benehmen, sich auf den Unterricht und die Hausaufgaben des Lehrers zu konzentrieren. Eine Möglichkeit zu trainieren
Achtsamkeit ist, ruhig zu sitzen und sich auf den Atem zu konzentrieren. Bitten Sie das Kind, tief durchzuatmen, bevor es in den Unterricht kommt oder kurz bevor es einen Test macht.
9. Fragen Sie das Kind, was es dazu bringen kann, sich zu konzentrieren
Nicht wenige Menschen glauben, dass Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten an psychischen Störungen leiden. Tatsächlich wird es nicht unbedingt durch psychische Störungen oder andere Erkrankungen verursacht. Es könnte sein, dass das Kind einfach nur Ruhe braucht, während es etwas tut, damit es sich konzentrieren kann. Denn manchen Menschen fällt es leichter, sich ohne Lärm oder Menschen um sie herum zu konzentrieren. Fragen Sie das Kind daher, unter welchen Bedingungen es sich konzentrieren kann, damit Sie die richtige Lösung kennen, um die Konzentration von Kindern zu trainieren.
10. Laden Sie Kinder ein, die schöne Naturlandschaft zu genießen
Eine Möglichkeit, die Aufmerksamkeit der Kinder auf natürliche Weise zu erhöhen, besteht darin, Kinder in den Urlaub zu nehmen, um die schöne Naturlandschaft zu genießen. Diese Behauptung wird durch Forschungen aus dem Jahr 2014 gestützt. Einige Experten glauben, dass allein der Blick auf kleine Teile der Natur, wie zum Beispiel Pflanzen, die Konzentration und Produktivität steigern kann.
11. Den Klängen der Natur lauschen
Zitiert aus Medical News Today, das Hören von natürlichen Geräuschen wie Regentropfen, dem Rauschen der Wellen oder Vogelgezwitscher gilt als eine Möglichkeit, die Konzentration von Kindern zu steigern. Eltern können eine Anwendung für weißes Rauschen verwenden, die über ein Smartphone heruntergeladen werden kann. Im Allgemeinen bietet diese Anwendung viele natürliche Geräusche, die Ihr Kleines hören kann. Um die Konzentration Ihres Kindes beim Lernen und Erledigen verschiedener Dinge zu schulen, können Sie verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, um die Konzentration des Kindes oben zu erhöhen. Wenn Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihres Kindes machen, zögern Sie nicht, einen Arzt über die SehatQ-Familiengesundheitsanwendung kostenlos zu fragen. Jetzt im App Store oder Google Play herunterladen
