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Phobien sind Angststörungen, die bestimmten Objekten oder Situationen erscheinen. Dieser Zustand kann extreme Angst auslösen, wenn der Betroffene mit dem Objekt oder der Situation konfrontiert wird. Eine der Phobien, die häufig vorkommt und von Menschen erlebt wird, ist Aquaphobie.

Was ist Aquaphobie?

Aquaphobie ist eine Angststörung, die eine übertriebene Angst vor Wasser auslöst. Der Schweregrad der Wasserphobie kann bei jedem Betroffenen unterschiedlich sein. Es gibt zum Beispiel Menschen mit Aquaphobie, die nur vor tiefen Gewässern wie Flüssen oder dem Meer Angst haben. Nicht wenige haben aber auch Angst, wenn sie eine Pfütze sehen oder von Wasser bespritzt werden.

Symptome einer Wasserphobie

Wenn Sie an Aquaphobie leiden, können Sie mehrere Symptome spüren. Im Folgenden sind eine Reihe von Symptomen aufgeführt, die bei Menschen mit einer Wasserphobie häufig auftreten:

• Vermeiden Sie Wasser
• Das Auftreten von übermäßiger Angst im direkten Umgang mit Wasser
• Das Auftreten von Panik, Angst und Angst, wenn man über alles nachdenkt, was mit Wasser zu tun hat.
• Erkennen, dass die Angst vor Wasser eigentlich übertrieben und unvernünftig ist
• Schwitzen bei Wasserkontakt
• Schnelle Herzfrequenz, wenn Sie mit Wasser konfrontiert sind
• Atemnot beim Umgang mit Wasser
• Beginnende Übelkeit beim Umgang mit Wasser
• Kopf wird schwindelig beim Umgang mit Wasser
• Ohnmacht bei Wasserkontakt

Es sollte beachtet werden, dass die Symptome, die jeder Aquaphobie-Betroffene empfindet, unterschiedlich sein können. Die Symptome, die Sie empfinden, können durch die Schwere Ihrer Wasserphobie beeinflusst werden.

Ursachen von Aquaphobie

Bis heute ist nicht genau bekannt, was Aquaphobie oder andere Phobien verursacht. Es gibt jedoch eine Theorie, die besagt, dass übermäßige Angst und Angst dadurch verursacht werden, dass der Betroffene ein traumatisches Ereignis erlebt. Eine Wasserphobie kann zum Beispiel entstehen, wenn Sie beim Schwimmen fast ertrunken wären. Dieser Zustand kann auch auftreten, wenn Sie aus erster Hand miterleben, wie andere ertrinken.

Kann Wasserphobie geheilt werden?

Phobien sind behandelbare Erkrankungen, ebenso wie Aquaphobie. Zur Behandlung von Phobien verwenden Psychiater in der Regel eine Kombination aus Expositionstherapie und CBT (kognitive Verhaltenstherapie). Bei einer Expositionstherapie werden Menschen mit Aquaphobie immer wieder mit dem konfrontiert, was sie fürchten, nämlich Wasser. Der Kontakt mit Objekten oder Situationen, die Angst und Angst auslösen, kann die Reaktion von Menschen auf ihre Phobie verändern. Die Exposition gegenüber Objekten und Situationen, die phobisch werden, erfolgt schrittweise. Darüber hinaus wird die Intensität in jeder Therapiesitzung weiter gesteigert. Später wird der Psychologe die Reaktionen, Gedanken, Gefühle und Empfindungen des Betroffenen aufzeichnen und analysieren. Eine Reihe von Phasen, die bei Menschen mit einer Wasserphobie angewendet werden können, einschließlich:

• Über Wasser nachdenken und sprechen
• Sehen Sie sich Bilder oder Videos zum Thema Wasser an
• Interagieren Sie direkt mit Wasser, egal ob im Glas, im Waschbecken oder in der Badewanne
• Wasserhahn ein- und ausschalten
• In der Nähe eines Schwimmbads, Sees, Flusses oder Meeres stehen
• Den Körper ins Wasser legen

In der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) werden Menschen mit Phobien eingeladen, ihre Denkmuster und ihr Verhalten im direkten Umgang mit Objekten oder Situationen, die Angst auslösen, zu diskutieren. Von dort aus wird Ihnen ein Psychologe helfen, es zu ändern, damit Ihre Phobie geheilt werden kann. Auf der anderen Seite lehrt CBT Ihnen auch verschiedene Entspannungstechniken und Bewältigungsmechanismen, um mit Panik, Angst und Angst umzugehen. Beides ist nützlich, um Menschen mit Phobien beizubringen, wie sie während einer Expositionstherapie angemessen auf ihre Ängste reagieren können. Um es festzuhalten, hat eine Expositionstherapie das Potenzial, Ihre Phobie zu verschlimmern. Suchen Sie daher einen Psychologen oder Psychiater auf, um Ihre Phobie zu behandeln und eine Expositionstherapie durchzuführen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Aquaphobie ist ein Zustand, der übermäßige Angst und Angst vor Wasser verursacht. Die Symptome, die jede Person mit einer Wasserphobie erlebt, können sich je nach Schweregrad voneinander unterscheiden. Trotzdem brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, denn Aquaphobie ist ein Zustand, der geheilt werden kann. Behandlungen, die häufig zur Behandlung von Aquaphobie und anderen Phobien verwendet werden, sind Expositionstherapie und kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Bevor Sie mit der Therapie beginnen, konsultieren Sie unbedingt einen zugelassenen Psychologen. Um mehr über Aquaphobie und ihre Überwindung zu diskutieren, frag direkt den arzt in der SehatQ-Gesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .