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Die Nacht kann für Schwangere unangenehm sein, weil es schwierig ist, eine bequeme Position zu finden. Darüber hinaus sollte auch die Schlafposition von Schwangeren mit Plazenta praevia berücksichtigt werden. Auf der Seite schlafen oder auf der Seite liegen ist am besten. Placenta praevia bedeutet, dass die Plazenta gegen Ende der Schwangerschaft den Gebärmutterhals bedeckt. Es ist möglich, dass dieser Zustand die Entbindungsmethode beeinflusst, daher ist es wichtig, eine gute Schlafposition zu kennen, damit sich der Zustand nicht verschlechtert. [[Ähnlicher Artikel]]

Plazenta previa erkennen

Die Plazenta entwickelt sich während der Schwangerschaft in der Gebärmutter einer Frau. Dieses Organ hat die Form eines Sacks und versorgt den Fötus mit Nahrung und Sauerstoff. Während der Schwangerschaft bewegt sich die Plazenta weiter, während die Gebärmutter größer wird. Im ersten und zweiten Trimester ist es völlig normal, dass die Plazenta noch unten ist. Aber gegen Ende des Trimesters ist die Plazenta idealerweise bereits oben. Wenn die Position den Geburtskanal bedeckt, kann dies die Geburt erschweren. Dieser Zustand wird als Plazenta praevia bezeichnet. Lesen Sie auch: Vorsicht, diese Plazenta-Anomalie kann Ihr Leben und Ihren Fötus gefährden

Schlafposition von Schwangeren mit Plazenta praevia

Wie sollten sich schwangere Frauen mit Plazenta praevia dann hinlegen? Im Folgenden finden Sie Empfehlungen für die Schlafpositionen bei Plazenta praevia, die schwangere Frauen anwenden müssen:

1. Auf der Seite liegen

Schwangeren mit Plazenta praevia wird dringend empfohlen, auf der linken Seite zu schlafen. Diese Position reduziert den Druck auf die Gebärmutter, so dass die Durchblutung sowie die Nährstoffe für den Fötus und die Plazenta reibungsloser sind. Außerdem belastet das Liegen auf der linken Seite das Herz nicht zu sehr. Um es bequemer zu haben, versuchen Sie, Ihre Beine zu beugen und ein Polster oder Kissen dazwischen zu legen. Bei Schwangeren, die über Rückenschmerzen klagen, versuchen Sie, ein dünnes Kissen zur Unterstützung des Bauches zu legen. Rechts liegen ist auch in Ordnung. Wenn jedoch beides möglich ist, wird dringend empfohlen, auf der linken Seite zu liegen.

2. Mit Unterstützung schlafen

Eine weitere Schlafposition für Schwangere mit Plazenta praevia ist das Liegen mit einem Kissen zur Unterstützung. Stapeln Sie ein paar Kissen auf Kopf und Rücken, so dass die Position wie eine halbe Sitzposition ist. Diese Methode kann dazu beitragen, dass sich schwangere Frauen wohler fühlen. Darüber hinaus kann die halbsitzende Position auch das Risiko reduzieren, an Diabetes zu erkranken Sodbrennen Abends. So fühlt sich das Schlafen in der Nacht angenehmer an. Die beiden obigen Schlafpositionen können so gewählt werden, wie es sich am bequemsten anfühlt. Generell kann nachts die Position nicht nur auf der gleichen Seite geändert werden. Lesen Sie auch: Schlafstörungen während der Schwangerschaft können gefährlich sein. Finden Sie die Ursachen heraus und wie Sie sie überwinden können

Schlafpositionen zu vermeiden

Zitat aus American Preganancy, während der Schwangerschaft müssen Sie bestimmte Schlafpositionen vermeiden, die dem Fötus schaden können. Einige Schlafpositionen, die für schwangere Frauen nicht gut sind und vermieden werden sollten, sind:

1. Rückenlage

Rückenlage ist eine der Schlafpositionen, die von schwangeren Frauen mit Previa vermieden werden sollten. Das Liegen auf dem Rücken kann zu Problemen wie Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit, Verdauungsproblemen, niedrigem Blutdruck und Hämorrhoiden führen. Tatsächlich kann diese Position dazu führen, dass die Durchblutung und die Nährstoffversorgung des Herzens und des Fötus gestört werden. Der Grund, ein vergrößerter Magen drückt tatsächlich auf den Darm und die großen Blutgefäße.

2. Magen

Es wird nicht empfohlen, auf dem Bauch zu liegen, auch wenn das Gestationsalter noch recht jung ist. Diese Position kann eine Kompression der Hauptblutgefäße und ein höheres Risiko für schwangere Frauen mit Plazenta praevia verursachen. Lesen Sie auch: Was ist besser: Auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen?

Lebensstil ändern

Um Schwangerschaftskomplikationen vorzubeugen, muss bei Schwangeren mit Plazenta praevia nicht nur die Schlafposition berücksichtigt werden. Schwangere Frauen mit dieser Erkrankung können auch einige Änderungen des Lebensstils vornehmen, wie zum Beispiel:

1. Genieße die Ruhe

Geburtshelfer können schwangere Frauen bitten, Bettruhe oder ruhen Sie sich aus, wenn das Risiko einer Schwangerschaft hoch genug ist. Dies kann sich natürlich unangenehm anfühlen, da Sie sich nicht frei bewegen können. Genießen Sie diese Auszeit jedoch, indem Sie Dinge tun, die Sie gerne lesen, zuhören Podcasts, Tagebuchschreiben und mehr.

2. Diät regulieren

Stellen Sie sicher, dass die Nahrung von schwangeren Frauen wirklich nahrhaft ist und den Fötus mit Nährstoffen versorgt. Vermeiden Sie es, zu kurz vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen, um dies zu vermeiden Sodbrennen. Gönnen Sie ihm mindestens eine Pause von etwa 3 Stunden.

3. Viel trinken

Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um keine Dehydration zu verursachen. Reduzieren Sie jedoch das Trinken von Wasser vor dem Zubettgehen, damit Sie nachts nicht zu oft urinieren. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Für schwangere Frauen kann der Zustand der Plazenta praevia eine Warnung sein. Es ist nichts Falsches daran, mehr zu recherchieren und darüber zu lesen, um zu wissen, was getan werden muss. Besprechen Sie, wie sich diese Bedingung auf zukünftige Wehen auswirkt. Um mehr über die Schlafposition von schwangeren Frauen mit Plazenta praevia zu besprechen, können Siedirekte Rücksprache mit einem Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.