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Peptid ist eine kleinere Version von Protein, die häufig als Inhaltsstoff in Kosmetikprodukten enthalten ist. Im Allgemeinen beziehen sich seine Eigenschaften auf Anti-Aging, entzündungshemmend und Muskelaufbau. Manchmal verwechseln Menschen Peptide mit Proteinen. Tatsächlich leiten sich beide von Aminosäuren ab, aber die Anzahl der Aminosäuren im Peptid ist geringer. Die Wirksamkeit dieses Peptids macht es auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verfügbar und wird häufig konsumiert.

Wissen, was ein Peptid ist

In einem Peptid gibt es normalerweise 2-50 Aminosäuren. Der Körper kann Peptide leichter aufnehmen, da sie kleiner sind und leicht abgebaut werden. Darüber hinaus gelangt dieses eine Protein auch leichter in die Haut und den Darm, sodass es schneller in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann. Darüber hinaus können natürliche Formen von Peptiden aus pflanzlichen oder tierischen Proteinquellen stammen, wie zum Beispiel:

• Fleisch
• Leinsamen
• Weizen
• Hanfsamen
• Geschälte Wassertiere
• Fisch
• Sojabohne
• Linsen
• Hafer
• Milch
• Ei

Das Interessante an Peptiden ist ihr bioaktiver Gehalt oder ihr positiver Nutzen für die menschliche Gesundheit. Unterschiedliche bioaktive Peptide haben auch unterschiedliche Inhalte. Seine Wirkung auf den Körper hängt von den darin enthaltenen Aminosäuren ab.

Vorteile von Peptiden für die Haut

Es gibt eine Fülle von wissenschaftlichen Beweisen dafür, dass Peptide für die Hautgesundheit von Vorteil sind, indem sie:

1. Alterung verzögern

Kollagenpeptide sind eine Art Kollagenprotein, das der Körper leicht aufnehmen kann. Das heißt, der Verzehr von Kollagenpeptiden kann die Gesundheit der Haut verbessern und den Alterungsprozess verzögern. Darüber hinaus ist Kollagen ein Protein, das in Haut, Haaren und Nägeln vorkommt. Interessanterweise kann das Peptid die Produktion von Melanin stimulieren, einem Hautpigment, das die Haut vor Sonnenschäden schützen kann. Deshalb enthalten viele Anti-Aging-Kosmetikprodukte auch Peptide. Der Anspruch kann Falten reduzieren, die Haut straffer machen und die Durchblutung verbessern.

2. Beschleunigen Sie die Wundheilung

Immer noch mit Kollagen verwandt, können seine Vorteile auch die Wundheilung beschleunigen. Bioaktive Peptide können auch Entzündungen reduzieren und als Antioxidantien wirken. Dadurch wird die Erholungsfähigkeit des Körpers von Verletzungen noch optimaler. Bis jetzt wird seit 2015 noch geforscht, um antimikrobielle Peptide herauszufinden. Zu hohe oder zu niedrige antimikrobielle Peptide können die Ursache für verschiedene Hautprobleme sein. Das heißt, der Pegel muss aufrechterhalten werden, um ausgeglichen zu bleiben.

3. Haut besser schützen

Natürlich hat die Haut eine Schutzschicht, die sie vor Bakterien, ultraviolettem Licht, Umweltverschmutzung und anderen toxischen Substanzen schützt. Das nennt man Hautbarrieren. Wenn eine Person übermäßig peelt, Hautbarriere beschädigt werden könnte. Darüber hinaus hat auch die Exposition gegenüber Zigarettenrauch und anderen Verschmutzungen zu einer schlechten Schlafqualität einen Einfluss auf diesen Zustand. Peptidaufnahme kann sich bilden Barriere stärkere Haut.

4. Entlasten ausbrechen

Für diejenigen, die es erleben Ausbrüche, Vielleicht können Sie die Einnahme von Peptiden in Betracht ziehen. Denn der antimikrobielle Inhalt bedeutet, dass es die Bakterien abtöten kann, die Akne verursachen. In dieser Studie aus dem Jahr 2019 wurde festgestellt, dass die Peptide in Hautpflege wirkt sich positiv aus, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird. Peptide können in die äußerste Hautschicht eindringen. Das heißt, haften nicht nur an der Oberfläche, sondern können durchlässiger sein. Es funktioniert, indem es Signale an die Körperzellen sendet, um mehr Kollagen und Elastin zu produzieren.

Andere Vorteile von Peptiden

Nicht nur für die Hautgesundheit haben Peptide auch andere Vorteile, wie zum Beispiel:

• Knochenschwund verhindern

Eine Laborstudie aus dem Jahr 2013 nannte die Einnahme von Kollagenpeptiden eine Erhöhung der Knochenmasse. Dieses Experiment wurde auf Laborratten angewendet, die sich auch physisch in Form des Laufens bewegen. Daraus wurde geschlossen, dass Kollagenpeptide altersbedingten Knochenschwund verhindern können. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um seinen Nutzen beim Menschen zu beweisen.

• Muskelmasse aufbauen

Kreatin-Peptid-Ergänzungen können die Muskelmasse erhöhen. In einer Studie eines deutschen Forschungsteams kombinierten die Teilnehmer ein Peptidpräparat mit Krafttraining. Dadurch haben Kraft und Muskelmasse zugenommen. Die Popularität dieses Vorteils wird zunehmend anerkannt, da einige Arten als für den Körper leichter verdaulich gelten. Das heißt, mögliche Nebenwirkungen in Form von Verdauungsbeschwerden können vermieden werden. Denken Sie jedoch daran, dass die Welt-Anti-Doping-Agentur den Konsum bestimmter Arten von Kreatinpeptiden verbietet, einschließlich Follistatin. Vor allem für Menschen, die es bewusst für sportliche Leistungen konsumieren.

Was sind die Nebenwirkungen?

Bei gesunden Menschen verursachen Peptidergänzungen selten Nebenwirkungen, da sie natürlichen Peptiden in Lebensmitteln ähneln. Orale Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht in den Blutkreislauf gelangen, da der Körper sie in einzelne Aminosäuren zerlegt. Natürlich kann der Konsum und die topische Anwendung von Peptiden Reaktionen auf der Haut wie Hautausschläge, Juckreiz und Empfindlichkeit verursachen. Achten Sie also immer darauf, Peptide von vertrauenswürdigen Herstellern zu kaufen und sie sofort nicht mehr zu verwenden, wenn Nebenwirkungen auftreten. Nicht weniger wichtig, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Peptidpräparate einnehmen oder peptidhaltige Kosmetika verwenden. Schwangere, stillende Mütter oder diejenigen, die Medikamente einnehmen, sollten Peptide vermeiden, bevor der Arzt grünes Licht gibt. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Wenn Sie sicher sind, dass die Verwendung von Peptiden in Form von Kosmetika oder Nahrungsergänzungsmitteln sicher ist, achten Sie darauf, die richtige Form zu wählen. Beispiele für Hautpflege, Natürlich ist es besser, ein Serum oder eine Feuchtigkeitscreme zu wählen als nur Reiniger. Darüber hinaus funktionieren Peptide gut mit anderen Inhaltsstoffen wie z Niacinamid, Vitamin C, Antioxidantien und Hyaluronsäure. Verwenden Sie es jedoch in Verbindung mit Alpha-Hydroxysäure (AHA) wird es nur weniger effizient machen. Um weiter über die Anzeichen von Nebenwirkungen des Konsums oder der Anwendung von Peptiden zu diskutieren, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.