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Haarausfall nach der Geburt? Keine Sorge, fast jede frischgebackene Mama erlebt es. Tatsächlich ist dies ein normaler Zustand und kein Grund zur Sorge. Dieser große Haarausfall nach der Geburt kann jedoch dazu führen, dass sich junge Mütter fragen: "Was verursacht Haarausfall nach der Geburt?". Um diese Neugier zu beantworten, lernen wir die Ursachen kennen und wie wir sie wie folgt überwinden können.

Ursachen für Haarausfall nach der Geburt

Während der Schwangerschaft nehmen die Veränderungen des Hormons Östrogen im Körper einer schwangeren Frau schnell zu und verhindern Haarausfall. Aus diesem Grund sieht das Haarwachstum schwangerer Frauen dicker und schöner aus. Leider können Sie dieses gesunde Haar verlieren, da Sie nach der Geburt starken Haarausfall erleiden können. Dies liegt daran, dass der Östrogenspiegel im Körper einer Frau abnimmt und nach der Geburt auf seinen normalen Wert zurückkehrt. Tatsächlich spüren Haarausfall nicht nur Frauen bei der Geburt. Jeder hat im Allgemeinen auch einen Haarausfall von bis zu 100 Strähnen pro Tag. Postnataler Haarausfall kann jedoch zahlreicher sein. Wie lange dauert es, bis die Haare nach der Geburt ausfallen? Von der Cleveland Clinic zitiert, kann dieser Verlustzustand 1-5 Monate nach der Geburt andauern. Dieser Zustand kann jedoch auch schneller auftreten, nämlich ein postpartaler Haarausfall kann einige Tage nach der Entbindung auftreten. Manchmal kann es auch länger sein, was ein Jahr dauert. Lesen Sie auch: Was ist Fakt oder Mythos: Vorschläge für die traditionelle Betreuung nach der Geburt

Wie gehe ich mit Haarausfall nach der Geburt um?

Haarausfall nach der Geburt Es ist völlig normal, dass das Haar einer frischgebackenen Mutter dünner als gewöhnlich ist. Wenn postpartaler Haarausfall tatsächlich kein Problem für Sie ist, wird es als legitim angesehen, keine Behandlung durchzuführen. Allerdings sind nicht alle Mütter gleich. Manche Mütter möchten auch nach der Geburt ihr Aussehen behalten. Neben der Körperform sind natürlich auch die Haare nach der Geburt ein Thema. Hier sind einige Möglichkeiten, mit Haarausfall nach der Geburt umzugehen, die Sie ausprobieren können.

1. Reduzieren Sie die Verwendung von Haartrocknern und Kämmen

Geschmack unsicher kann junge Mütter verfolgen, die während der Geburt Haarausfall haben. Als Ergebnis wurde alles versucht, wie zum Beispiel mit einem Kamm, um einen Föhn wieder dick aussehen zu lassen. Tatsächlich lässt diese Aktivität Ihr Haar noch dünner aussehen. Tatsächlich kann der Haarausfall sogar noch größer sein. Achten Sie darauf, einen breitzinkigen Kamm zu verwenden, stylen Sie Ihr Haar nicht zu schwer und bürsten Sie Ihr Haar nicht mehr als einmal am Tag. Denn je öfter Sie kämmen, desto mehr Haare fallen aus.

2. Essen Sie gesundes Essen

Neben der Aufrechterhaltung der Qualität und Quantität der Muttermilch (ASI) kann Ihnen auch eine gesunde Ernährung helfen, unter anderem gegen Haarausfall. Nahrhafte Lebensmittel wie grünes Gemüse mit Eisen- und Vitamin C-Gehalt, dann Karotten mit Beta-Carotin-Gehalt, bis hin zu Eiern mit Vitamin D sollten in die Ernährung aufgenommen werden. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie essen sollten, wenn Sie nach der Geburt Haarausfall haben. Lesen Sie auch: Wählen Sie nicht nur Lebensmittel gegen Haarausfall, das sind die Nährstoffe, die erfüllt werden müssen

3. Nimm Vitamine

Tatsächlich gibt es kein Vitaminpräparat, das die Rolle der Nährstoffe in einer gesunden Ernährung ersetzen kann. Wenn Ihre Ernährung jedoch instabil ist, können Sie versuchen, Vitaminpräparate einzunehmen. Trotzdem gibt es keine Studien, die belegen, dass Vitaminpräparate postpartalen Haarausfall verhindern können. Der Verzehr ist jedoch für die allgemeine Gesundheit sehr wichtig. Denken Sie daran, niemals Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, bevor Sie Ihren Gynäkologen konsultiert haben.

4. Verwendung von Shampoo bei postpartalem Haarausfall

Obwohl es keine soliden Beweise für die Behauptungen eines haarverbessernden Shampoos gibt, schadet es nicht, wenn Sie es ausprobieren möchten. Manchmal kann die Verwendung eines verdickenden Shampoos Ihr Haar auch glänzender aussehen lassen. Verwenden Sie zusätzlich zum Shampoo eine Spülung, um Haarausfall zu behandeln, damit es glatt und glänzend bleibt. Zitiert aus American Academy of Dermatology Association, eine Reihe von Dingen, die Sie bei der Auswahl von Shampoo und Spülung als Mittel gegen Haarausfall nach der Geburt beachten sollten:

• Vermeiden Sie Shampoos mit Etiketten "Konditionierendes Shampoo"
• Vermeiden Sie Conditioner mit Etiketten "Intensiv-Conditioner"
• Wählen Sie eine Spülung, die das Haar glatt macht

Lesen Sie auch: 5 Inhaltsstoffe dieses Haarserums können Haarausfall überwinden

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Haarausfall nach der Geburt Haarausfall nach der Geburt ist kein Grund zur Sorge. Sollte dieser Zustand jedoch bestehen bleiben, wenn Ihr Kind ein Jahr alt wird, zögern Sie nicht, zum Arzt zu gehen und um eine Behandlung zu bitten. Es kann andere Erkrankungen geben, die Haarausfall verursachen. Seien Sie sich bewusst, dass wenn postpartaler Haarausfall von anderen Symptomen begleitet wird, dies ein Anzeichen für eine Thyreoiditis (Entzündung der Schilddrüse) sein kann. Gehen Sie sofort zum Arzt, um medizinische Hilfe zu erhalten. Wenn Sie direkt einen Arzt aufsuchen möchten, können SieChat-Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App.

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