Hier sind 8 Möglichkeiten, allergische Rhinitis ohne Medikamente zu überwinden

Für Menschen mit allergischer Rhinitis sind die durch Allergien verursachten Symptome sehr lästig und störend. Juckende und tränende Augen und Nase erschweren die täglichen Aktivitäten. Jeder möchte sicherlich keine Allergien bekommen. Aber manchmal ist dies unvermeidlich.

Was löste es aus?

Diese allergische Erkrankung tritt auf, wenn sich die innere Auskleidung der Nase entzündet (Rhinitis). Diese Entzündung wird durch bestimmte Allergene ausgelöst. Als Reaktion erscheinen dann Histaminsubstanzen in der Nase, die das Naseninnere anschwellen und laufen lassen. Andere Symptome werden von Niesen und verstopfter Nase gefolgt.

Symptome einer allergischen Rhinitis

Die Symptome einer allergischen Rhinitis ähneln im Allgemeinen Heuschnupfen und umfassen:
  • Schnupfen und verstopfte Nase
  • Wässrige, juckende, rote Augen
  • Niesen
  • Husten
  • Juckende Nase, Mund und Rachen
  • Geschwollene Haut unter den Augen
  • Ermüdung

Gibt es eine Möglichkeit, allergische Rhinitis ohne Medikamente zu behandeln?

Obwohl die Symptome einer allergischen Rhinitis unangenehm sind, ist die gute Nachricht, dass es Möglichkeiten gibt, das Auftreten einer allergischen Reaktion zu verhindern. Irgendetwas? Hier ist er.

1. Verwenden Sie eine Maske oder einen Staubsauger mit HEPA-Filter

Eine Möglichkeit, Allergien zu behandeln, besteht darin, die Allergieauslöser zu beseitigen. Die Verwendung einer Maske mit HEPA-Filter hilft Ihnen, die Luft von allergenen Substanzen zu filtern. Neben Masken können Sie einen Staubsauger mit HEPA-Filter verwenden.

2. Kochsalzlösung oder Spray

Untersuchungen aus dem Jahr 2012 haben ergeben, dass die Verwendung von Kochsalzlösung oder Salzwassertropfen Allergiesymptome in der Nase und den Verbrauch von Allergiemedikamenten reduzieren kann und als Ergänzung zur Behandlung von allergischer Rhinitis verwendet werden kann. Neben Kochsalztropfen können Sie auch Kochsalzsprays verwenden, die in Apotheken verkauft werden. Tropfen Kochsalzlösung oder Kochsalzspray können Allergiesymptome in der Nase durch allergieauslösende Stoffe lindern.

3. Akupunktur

Basierend auf einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass Akupunktur eine alternative Methode zur Behandlung von Allergien sein kann, die sicher ist. Bei der Akupunktur werden Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers gestochen.

4. Probiotika

Nicht nur Akupunktur und Kochsalzlösung, eine weitere Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Probiotika die Symptome der Rhinitis überwinden konnten. Die Behandlung von Allergien in diesem Fall erfordert jedoch weitere Forschung. Darüber hinaus stärken Probiotika auch das Immunsystem und helfen dem Körper, Allergien zu bekämpfen.

5. Inhalt von Quercetin

Quercetin ist eines der Pigmente in Pflanzen, das auch ein Antioxidans ist, von dem angenommen wird, dass es in der Lage ist, Histamin zu stabilisieren und dadurch Allergiesymptome zu reduzieren. Quercetin erhalten Sie durch den Verzehr von Blumenkohl, Zwiebeln, Brokkoli, Äpfeln, Zitrusfrüchten, Beeren, grünem und schwarzem Tee, Paprika und Weintrauben. Im Jahr 2016 schrieb eine Studie, dass Quercetin-Extrakt eine Möglichkeit zur Behandlung von Allergien sein könnte. Allerdings hat Quercetin Nebenwirkungen in Form eines Kribbelns in Armen und Beinen sowie Kopfschmerzen. Längerer Konsum von Quercetin in hohen Dosen kann zu Nierenschäden führen.

6. Bromelain-Enzym

Bromelain-Enzym ist eines der Enzyme, die in Ananas, Papaya usw. vorkommen. Dieses Enzym kann die Atmung bei Allergien unterstützen, indem es die bei Allergien auftretende Schwellung reduziert. Der Konsum von Bromelain kann jedoch die Verdauung beeinträchtigen, die Herzfrequenz erhöhen und die Menstruation beeinflussen.

7. Vitamin C

Vitamin C ist nicht nur zur Stärkung des Immunsystems ein natürliches Antihistaminikum, das bei Allergien eingesetzt werden kann. In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurde festgestellt, dass hohe Dosen von Vitamin C Allergiesymptome reduzieren. Diese Studie erfordert jedoch andere Studien, um einstimmige Schlussfolgerungen zu ziehen. Wir empfehlen die tägliche Einnahme von 2000 Milligramm Vitamin C, um den Histaminspiegel im Körper zu senken. Lebensmittel wie Brokkoli, Kiwis, Erdbeeren, Tomaten, Paprika, Melonen, Zitrusfrüchte und Blumenkohl sind reich an Vitamin C.

8. Spirulina

Ein weiteres natürliches Heilmittel gegen allergische Rhinitis, das Sie ausprobieren können, ist Spirulina. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie J Med Food gaben an, dass Spirulina eine antiallergische Schutzwirkung gegen allergische Rhinitis zeigen konnte.

istSchnupfen kann verhindert werden?

Prävention, die zur Vorbeugung von allergischer Rhinitis durchgeführt werden kann, besteht darin, die Exposition gegenüber Allergenen, die Rhinitis-Symptome verursachen, zu reduzieren oder zu vermeiden. Erhöhen Sie außerdem die Immunität, indem Sie Allergiemedikamente einnehmen, bevor Sie Allergenen ausgesetzt sind, wie von einem Arzt empfohlen.

Wie kann man es diagnostizieren?

Die erste Diagnose der allergischen Rhinitis ist eine Diagnose, um herauszufinden, ob die auftretende Rhinitis auf Allergien zurückzuführen ist oder nicht. Allergietests werden mit einem Bluttest oder einem Haut-Prick-Test durchgeführt. Wenn der Allergietest für eine bestimmte Substanz kein positives Ergebnis zeigt, ist die bei Ihnen auftretende Rhinitis wahrscheinlich nicht auf Allergien zurückzuführen. Rhinitis ist jedoch ein Zustand, der einer weiteren ärztlichen Untersuchung bedarf. Dies sind einige Möglichkeiten, Allergien aufgrund von Rhinitis zu reduzieren, ohne Medikamente einnehmen zu müssen. Beginnen wir jetzt mit einem gesunden Lebensstil.