Dies ist die richtige Verwendung von warmen Kompressen und kalten Kompressen

Die Wahl zwischen warmen Kompressen und kalten Kompressen ist manchmal umstritten. Manche sagen, dass warme Kompressen gegen Fieber sind, aber auf der anderen Seite gibt es Leute, die denken, dass kalte Kompressen effektiver sind. Nicht nur auf Fieber beschränkt, warme Kompresse vs. Diese kalte Kompresse ist auch bei der Behandlung verschiedener anderer Erkrankungen anwendbar. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer warmen Kompresse und einer kalten Kompresse im Umgang mit gesundheitlichen Problemen?

Vergleich von warmen Kompressen und kalten Kompressen

Grundsätzlich haben sowohl warme Kompressen als auch kalte Kompressen Vorteile für bestimmte Körperzustände. Sie müssen jedoch aus bestimmten Gründen richtig eingesetzt werden, damit ihre Funktionen optimal genutzt werden können.

warme Kompresse

Im Großen und Ganzen haben warme Kompressen die Funktion, die Blutgefäße zu erweitern, den Blutfluss zu verbessern, Schmerzen bei Muskelkater zu lindern und verspannte Muskeln zu entspannen. Darüber hinaus sind warme Kompressen auch nützlich, um die Ansammlung von Milchsäure zu entfernen, die nach körperlicher Aktivität auftritt. Die Verwendung dieser Kompresse ist ebenfalls einfach. Um eine warme Kompresse aufzutragen, können Sie ein Medium wie ein Tuch, ein Handtuch, eine Flasche oder ein spezielles Pad verwenden, um es mit warmem Wasser zu füllen. Medien wie Flaschen und Spezialpads werden vor dem Gebrauch zunächst mit 33-37,7 °C warmem Wasser gefüllt. In der Zwischenzeit können Medien wie Tücher und Handtücher in Wasser mit derselben Temperatur eingetaucht werden. Als nächstes legen Sie eine warme Kompresse auf die betroffene Stelle. Eine Studie ergab, dass eine warme Kompresse 2 Stunden lang verwendet werden sollte. Bei Gebrauch können auch warme Kompressen alle 20 Minuten gewechselt werden. Warme Kompressen können verwendet werden, um Schmerzen bei Personen mit gesundheitlichen Problemen wie Arthrose, Verstauchungen, Verstauchungen, Sehnenentzündungen, Rücken- und Nackenschmerzen bis hin zu Hyperthermie zu reduzieren.

1. Fieber

Warme Kompressen können helfen, die Körpertemperatur aufgrund von Fieber zu senken. Neben der Senkung der Körpertemperatur kann diese Kompresse auch Menschen mit Fieber das Ausruhen erleichtern und das Wohlbefinden steigern.

2. Gelenk-, Rücken- und Nackenschmerzen

Neben der Linderung von Gelenkschmerzen wie Arthrose und Verstauchungen dient eine warme Kompresse, die auf den Nacken gelegt wird, auch dazu, Steifheit zu reduzieren, die Kopfschmerzen verursachen kann. Darüber hinaus hat eine Studie gezeigt, dass warme Kompressen auch dazu dienen, die Schmerzen bei Patienten, die aufgrund von Bewegung unter Rückenschmerzen leiden, leicht zu lindern.

3. Hyperthermie

Eine Studie ergab, dass warme Kompressen auch nützlich sind, um die Körpertemperatur von Menschen mit Hyperthermie zu senken. Gesundheitsprobleme, die durch diese Infektion verursacht werden, führen zu einem Anstieg der Körpertemperatur über 37,5 ° C und Fieber. Die Studie kam zu dem Schluss, dass warme Kompressen die Körpertemperatur effektiv um 0,4 Grad Celsius pro Tag senken konnten und wurden 3 Tage lang durchgeführt. Trotz einer Reihe von Vorteilen sollten warme Kompressen nicht bei Personen mit Erkrankungen verwendet werden, wie z.
  • Hautentzündung, heiße Haut und Rötung
  • Dermatitis oder offene Wunden
  • Gefühllos
  • Periphere Neuropathie, die dazu führt, dass das Individuum gegenüber Hitze unempfindlich ist.
Darüber hinaus wird für diejenigen unter Ihnen mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen dringend empfohlen, zuerst einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie eine warme Kompresse verwenden.

Kalte Kompresse

Kalte Kompressen können Schmerzen bei Migräne lindern.Im Gegensatz zu warmen Kompressen soll die Verwendung von kalten Kompressen grundsätzlich die Durchblutung des verletzten Bereichs reduzieren, die Entzündungsrate verlangsamen und das Risiko von Schwellungen und Gewebeschäden verringern. Darüber hinaus sind kalte Kompressen auch nützlich, um krankes Gewebe wie eine Anästhesie zu betäuben und das Senden von Schmerznachrichten an das Gehirn zu verlangsamen. Zur Linderung von Schmerzen in entzündeten Gelenken und Muskeln sollten kalte Kompressen verwendet werden. Diese Kompresse ist am effektivsten für 48 Stunden nach Ihrer Verletzung. Um eine kalte Kompresse zu verwenden, müssen Sie zuerst eine Binde, ein Tuch oder ein Handtuch in kaltes Wasser tauchen. Denken Sie daran, kaltes Wasser, kein Eis oder gefrorenes Wasser. Als nächstes alle 4 bis 6 Stunden eine kalte Kompresse für 20 Minuten auftragen. Legen Sie an 3 aufeinanderfolgenden Tagen eine kalte Kompresse auf die betroffene Körperstelle. Mit einem besonderen Hinweis, Eiswürfel nicht direkt auf den entzündeten Körper auftragen. Außer Eismassage für maximal 5 Minuten. Bei einer Eismassage sollten auch Eiswürfel nicht an einer Stelle platziert werden, sondern müssen in Bewegung bleiben, um Kälteverbrennungen zu vermeiden. Außerdem sollten im Wirbelsäulenbereich keine Eiswürfel verwendet werden. Eiswürfel sollten vor jeder Aktivität auch nicht direkt auf die normale Haut aufgetragen werden, da dies Erfrierungen verursachen kann (Erfrierung). Kalte Kompressen können verwendet werden, um gesundheitliche Probleme wie Fieber, Arthrose, direkte Verletzungen, Gicht, Zerrungen, Sehnenentzündungen und Menstruationsschmerzen zu lindern.

1. Arthrose

Bei Menschen mit Arthrose können kalte Kompressen austauschbar mit warmen Kompressen verwendet werden. Eine kalte Kompresse kann etwa 10 Minuten lang auf die schmerzende Stelle aufgetragen werden.

2. Migräne

Zusätzlich können auch kalte Kompressen auf die Stirn gelegt werden, um die lästigen Schmerzen durch Migräne zu lindern.

3. Menstruationsschmerzen

Eine Studie ergab, dass kalte Kompressen bei der Schmerzlinderung bei Patienten mit Dysmenorrhoe eine höhere Wirksamkeit als warme Kompressen haben. Dies ist auf die Verschiebung des Schmerzempfindens hin zu Kälte zurückzuführen, die bei der Verwendung von Kältekompressen dominanter ist. Währenddessen haben warme Kompressen nicht die gleiche Wirkung wie kalte Kompressen, um menstruationsbedingte Schmerzen zu lindern. Trotz einer Reihe von Vorteilen können kalte Kompressen nicht bei Personen mit den folgenden Erkrankungen verwendet werden:
  • Krämpfe
  • Gefühllos
  • Offene Wunden oder Hautblasen
  • Überempfindlichkeit gegen Kälte
  • Gefäßerkrankungen wie sympathische Dysfunktion sind Nervenerkrankungen, die den Blutfluss beeinträchtigen.
Dies sind einige der Unterschiede zwischen heißen und kalten Kompressen, die Ihnen helfen können, sie angemessener zu verwenden. Mit der richtigen Kompresse können Ihre gesundheitlichen Probleme schneller gelöst werden.