Gefahren, die lauern, wenn Sie während des Ramadan nach Sahur schlafen
Schlaf ist eine der Aktivitäten, die oft während des Fastens durchgeführt werden und beinhaltet eigentlich Anbetung. Leider gibt es eine Schlafenszeit, die eigentlich nicht zu empfehlen ist, nämlich das Schlafen nach Sahur. Die Wirkung des Schlafens nach Sahur ist ein Gesundheitsproblem, das im Stillen lauern kann. Während des Fastens aktiv zu bleiben, ist eine Möglichkeit, dich davon abzuhalten, nach dem Suhoor immer schlafen zu wollen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihr Fasten genug brechen, um Magenschmerzen aufgrund von Sättigung zu vermeiden.
Die Gefahren des Schlafens nach Sahur
Generell wird empfohlen, zwischen den Mahlzeiten und der Schlafenszeit etwa drei Stunden einzuplanen. Auf diese Weise geben Sie Ihrem Körper Zeit, Nahrung richtig zu verdauen und in den Dünndarm zu gelangen. Durch diese Pause können Sie auch Gesundheitsproblemen vorbeugen. Hier sind einige gesundheitliche Probleme, die durch das Schlafen nach Sahur entstehen können:Gastroösophageale Refluxkrankheit
Verstopfung