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Parkinson ist eine Krankheit, die das Nervensystem angreift und die Kontrolle der Körperbewegungen erschwert. Leider gibt es kein Medikament, das diese Krankheit vollständig heilen kann. Bestimmte Lebensmittel wie Gemüse und Obst können jedoch zur Kontrolle der Symptome hilfreich sein.

Essen für Menschen mit Parkinson

Zittern, Steifheit, Schwierigkeiten beim Gehen und Sprechen sowie Gleichgewichtsstörungen sind häufige Symptome von Parkinson. Lebensmittel, die die Gesundheit des Gehirns aufrechterhalten können, sollen diese Symptome kontrollieren oder reduzieren. Hier sind einige Arten von Lebensmitteln für Menschen mit Parkinson, um die Gesundheit von Gehirn und Nerven zu erhalten.

1. Früchte

Früchte für die Parkinson-Krankheit sollten Antioxidantien enthalten Der Verzehr von Früchten für die Parkinson-Krankheit wird benötigt, um den Nährstoffbedarf zu decken. In Zeitschrift für Bewegungsstörungen Es wird gesagt, dass Menschen mit Parkinson im Allgemeinen an Nährstoffmangel leiden, einschließlich Vitaminen und Mineralstoffen. Früchte sind eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe für den Körper. Vitamin B1, Vitamin C, Vitamin D, Eisen und Zink ( Zink ) ist ein Nährstoffgehalt in Früchten, der gut für die Parkinson-Krankheit ist. Darüber hinaus wird der Gehalt an Antioxidantien in Früchten auch benötigt, um freie Radikale zu bekämpfen, die das Körpergewebe schädigen können. Dieser Zustand ist sicherlich gut, um eine Verschlimmerung von Parkinson zu verhindern. Einige der für die Parkinson-Krankheit empfohlenen Früchte sind:

• Zitrusfrüchte wie Orangen
• Banane
• Beeren wie Erdbeeren, Heidelbeeren, Preiselbeeren, und Himbeeren
• Wein
• Kirsche

2. Gemüse

Wie Obst ist auch Gemüse eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe für Menschen mit Parkinson. Dies liegt daran, dass viele Gemüse reich an Vitamin B1, Vitamin C, Vitamin D, Eisen und Zink sind. Zink ). Einige Gemüse, die für Menschen mit Parkinson empfohlen werden, sind:

• Brokkoli
• Petersilie
• Spinat
• Spinat

3. Fisch und Fischöl

Lachs stellt aufgrund seines Omega-3-Gehalts ein gutes Nahrungsmittel für Parkinson-Kranke dar. Meeresfischarten wie Lachs, Makrele, Hering, Sardinen und Sardellen enthalten Omega-3, das für Parkinson-Patienten empfohlen wird. Omega-3-Fettsäuren verlangsamen nachweislich das Fortschreiten der Parkinson-Krankheit. In diesem Fall spielt Omega-3 eine Rolle bei der Erhöhung der Nervenübertragung, der Verlangsamung von Nervenschäden, der Verringerung von Entzündungen in den Nerven, der Verbesserung der Gehirnfunktion und der Verlangsamung der Abnahme der kognitiven Funktion bei älteren Menschen mit Parkinson. Neben Fisch finden sich Omega-3- und Vitamin-D-Gehalte auch in Fischöl oder Nahrungsergänzungsmitteln.

4. Nüsse

Nahrungsmittel für Menschen mit Parkinson sind als nächstes Nüsse, insbesondere Favabohnen. Favabohnen enthalten Levodopa, einen der Inhaltsstoffe des Parkinson-Medikaments. Das ist der Grund, warum manche Leute glauben, dass Favabohnen die Symptome dieser Krankheit behandeln können. Eine Studie veröffentlicht in Zeitschrift für klinische und diagnostische Forschung zeigten, dass Favabohnen die motorische Leistung von Menschen mit Parkinson verbessern können, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Um dies bestätigen zu können, sind jedoch umfangreichere Untersuchungen erforderlich. Neben Favabohnen enthalten einige Bohnensorten wie Kidneybohnen auch Antioxidantien, die Hirnschäden reduzieren und den Alterungsprozess im Gehirn verlangsamen können. Der Gehalt an Vitamin B1 und Eisen in Nüssen wie Erbsen und Walnüssen wird auch von Parkinson-Patienten benötigt. Denken Sie jedoch daran, dass Parkinson bei älteren Menschen häufig vorkommt. Aus diesem Grund müssen Sie die Textur oder die verarbeiteten Nüsse an die Kaufähigkeit älterer Menschen anpassen, wenn Sie den Zustand ihrer Zähne berücksichtigen, die möglicherweise nicht mehr wie jung sind.

5. Weizenprodukte

Lebensmittel für Parkinson aus Vollkornprodukten sollten keinen Zuckerzusatz enthalten Vollkornprodukte sind bekannt für ihren Gehalt an Ballaststoffen und Vitamin B1, Vitamin D und Zink ( Zink ). Einige Vollkornprodukte sind für Menschen mit Parkinson nützlich, darunter Vollkornbrot, Müsli und andere Frühstücksnahrungsmittel. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Getreideprodukte zum Frühstück wählen, die frei verkauft werden, wie z. B. Müsli. Der Grund dafür ist, dass diese Lebensmittel verschiedene Prozesse durchlaufen haben, so dass die Zugabe von Fett, Natrium (Salz) und Zucker erfolgen kann.

6. Grüner Tee und dunkle Schokolade

Grüner Tee und dunkle Schokolade können ein gutes Getränk und ein Snack für Menschen mit Parkinson sein. Einer der Vorteile dunkle Schokolade und grüner Tee ist ein Antioxidans, das zur Bekämpfung freier Radikale nützlich ist. Forschung in Zeitschrift für Parkinson-Krankheit zeigten, dass es einen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber freien Radikalen und oxidativem Stress gibt, der die Parkinson-Krankheit verursacht. [[Ähnlicher Artikel]]

Lebensmitteltabus für Parkinson-Kranke

Lebensmitteleinschränkungen bei Parkinson, damit sich die Symptome nicht verschlimmern Neben dem Verzehr von Lebensmitteln und Früchten, die für Parkinson-Patienten gut sind, gibt es einige Lebensmittel, die vermieden werden sollten, da sie Ihren Zustand verschlechtern können. Einige Arten von Nahrungsbeschränkungen für Menschen mit Parkinson sollten reduziert oder ganz vermieden werden, darunter:

• Bestimmte Milchprodukte , wie Magermilch, fettarme Milch, Joghurt und Käse.
• Fettreiches Essen , wie Innereien, Junkfood, Snacks und frittierte Speisen
• Fastfood , wie Junk-Food , Konserven, Limonade, Snacks und abgepackte Cerealien
• Zu hartes Essen , wenn man bedenkt, dass die Kaufähigkeit von Parkinson-Patienten meist gestört ist

Studien zeigen, dass die oben genannten Lebensmittel das Parkinson-Risiko erhöhen und den Rückgang der kognitiven Funktion beschleunigen. Aus diesem Grund wird Menschen mit Parkinson empfohlen, sich an diese diätetischen Einschränkungen zu halten. Nicht nur bei Parkinson-Patienten können die oben genannten diätetischen Einschränkungen auch das Körpergewicht und das Risiko anderer degenerativer Erkrankungen erhöhen. Dieser Zustand kann die Parkinson-Krankheit sicherlich verschlimmern. Wenn es recht schwierig ist festzustellen, welche Lebensmittel bei der Parkinson-Krankheit erlaubt und welche tabu sind, spricht nichts dagegen, einen Ernährungsberater zu konsultieren. So können Sie sich von Experten optimal beraten lassen. Du kannst jetzt auch Online-Konsultation mit Arzt über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ. Laden Sie die App herunter unter Appstore und Google Play jetzt!