11 Anzeichen von niedrigem Blut, auf die Sie achten müssen
Es ist sehr wichtig, die Merkmale von niedrigem Blutdruck zu erkennen. Indem Sie die Merkmale von niedrigem Blutdruck kennen, haben Sie die Möglichkeit, ihn optimal behandeln zu können. Niedriger Blutdruck oder Hypotonie ist ein Zustand, bei dem Ihr Blutdruck unter 90/60 mm/Hg liegt. Im Vergleich zu Bluthochdruck oder Hypertonie ist niedriger Blutdruck nicht gefährlich, wenn er nicht plötzlich auftritt. Vor allem, wenn Sie keine Beschwerden haben. Ein niedriger Blutdruck kann jedoch ein Hinweis auf ein gesundheitliches Problem in Ihren inneren Organen sein. Aus diesem Grund wird Ihnen empfohlen, die Merkmale von niedrigem Blutdruck zu verstehen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn bei Ihnen die folgenden Merkmale von niedrigem Blutdruck auftreten. [[Ähnlicher Artikel]]
Merkmale von niedrigem Blut
- Übel
- Ständig durstig
- Dehydration
- Verminderte Konzentration
- Depression
- Verschwommene Sicht
- Ermüdung
- Blasse Haut und Kältegefühl
- Schnelle und niedrige Atmung
- Schwindlig
- Ohnmächtig werden
Warum können niedrige Blutwerte auftreten?
Nachdem Sie die verschiedenen oben genannten Merkmale von niedrigem Blutdruck verstanden haben, können Sie die Ursachen von niedrigem Blutdruck verstehen, um sie zu verhindern. Wenn der Blutdruck plötzlich sinkt, wird das Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt und kann verschiedene Gesundheitsprobleme wie Schwindel verursachen. Im Allgemeinen tritt niedriger Blutdruck auf, wenn Sie plötzlich aus einer liegenden Position aufstehen. Sie können auch bei längerem Stehen oder wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, auf plötzliche oder längere Änderungen der Blutentnahme zu reagieren, einen niedrigen Blutdruck verspüren. Im Folgenden sind einige der Ursachen für das Auftreten von Symptomen von niedrigem Blutdruck aufgeführt:- Abnahme des Blutvolumens im Körper, zum Beispiel aufgrund von Blutungen.
- Probleme mit dem Herzen oder den Blutgefäßen.
- Stehen zu lange.
- Schlafen oder Liegen für längere Zeit, wie z Bettruhe, etc.
- Schwere Infektion durch Sepsis.
- Die Auswirkungen von Diabetes.
- Vitamin-B-12-Mangel.
- Auswirkungen von Alkohol.
- Eine intensive Emotion erleben.
- Zu hohe oder zu niedrige Körpertemperatur.
- Essen zu viel Essen.
- Während der Schwangerschaft, in der Regel in den ersten 24 Schwangerschaftswochen.
- Probleme mit endokrinen Hormonen, wie Hypothyreose.
- Allergische Reaktion (Anaphylaxie).
- Schwere Dehydration.
- Übermäßiger Konsum von Bluthochdruckmedikamenten.
- Bestimmte Medikamente, wie Diuretika und andere.
Wie gehe ich mit niedrigem Blutdruck um?
Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko, einen niedrigen Blutdruck zu entwickeln. Dies liegt daran, dass die Durchblutung des Gehirns und des Herzmuskels reduziert ist. Wenn Sie die Merkmale von niedrigem Blutdruck bemerken, können Sie einige der folgenden Tipps ausprobieren:- Stehen Sie nicht plötzlich aus dem Bett auf, setzen Sie sich hin, bevor Sie aufstehen.
- Schauen Sie nicht nach unten und ändern Sie die Haltung nicht plötzlich.
- Stehen Sie nach dem Hinsetzen langsam auf.
- Stehen oder sitzen Sie nicht für längere Zeit.
- Wasserverbrauch erhöhen.
- Verzehr von Lebensmitteln in kleinen Portionen, aber in großer Häufigkeit.
- Lege dich nach dem Essen hin oder setze dich hin.
- Trinken Sie Alkohol in Maßen.
- Vermeiden Sie den Konsum von Koffein in der Nacht.
- Legen Sie sich hin und heben Sie Ihren Kopf etwa 15 Zentimeter vom Bett an, Sie können ein Kissen oder einen anderen Gegenstand verwenden, um Ihren Kopf abzustützen.
