Verletzungen an Zähnen, Mund und Gesicht sind die häufigsten Sportverletzungen. Die auftretenden Verletzungen variieren und reichen von Weichteilrissen, Zahnstellungsveränderungen, rissigen oder abgebrochenen Zähnen bis hin zu Zahnausrissen, bei denen der Zahn vollständig aus dem Zahnfleisch entfernt wird. Obwohl diese Verletzungen in der Regel nicht tödlich sind, ist die Vorbeugung effektiver als die Behandlung. Eine der Maßnahmen, um Verletzungen an Zähnen und Mund während des Trainings zu vermeiden, ist die Verwendung eines Mundschutzes oder Mundschutzes
Mundschutz.
Mundschutz ist ein Gerät, das im Mund getragen wird, um Verletzungen der Zähne und des umliegenden Gewebes zu vermeiden. Dieser Mundschutz wird im Allgemeinen an den oberen Zähnen verwendet, kann aber auch an den unteren Zähnen verwendet werden.
Typen Mundschutz
Mundschutz oder Schutzausrüstung gibt es in verschiedenen Ausführungen mit unterschiedlichen Schutzgraden. Hier sind die Typen
Mund bewachen auf dem Markt:
Mundschutz mit einer allgemeinen Form, entspricht nicht der Form der Zähne und des Mundes des Trägers.
Mundschutz Dieser Typ gilt als unwirksam, da er beim Tragen ständig gebissen werden muss, was das Atmen und Sprechen erschwert.
Mundschutz es ist relativ billiger und in Sportgeschäften erhältlich, aber die Schutzwirkung ist minimal.
Vor Gebrauch,
Mundschutz Dieser Typ muss zum Erweichen in warmem Wasser eingeweicht und dann mit der Zunge, den Fingern oder dem Biss an die Form des Mundes angepasst werden. Dieser Typ wird am häufigsten von Sportlern verwendet.
Mundschutz Dieser Typ wird entsprechend der Mundkrümmung jedes Trägers hergestellt. Obwohl teuer,
Mundschutz es ist das sicherste, bequemste und wird von Zahnärzten häufig empfohlen.
Vorteile der Verwendung Mundschutz
Mundschutz sollte von jedem verwendet werden, sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen, die Kontaktsportarten wie Boxen, Hockey und Basketball betreiben. Teilnehmer anderer Sportarten, die keinen Körperkontakt beinhalten, wie Gymnastik, oder Freizeitaktivitäten wie Mountainbiken, können ebenfalls von der Nutzung der . profitieren
Mundschutz.
1. Prävention von Zahnverletzungen
Wenn ein Trauma auftritt,
Mundschutz dient als "Zaun" für die Weichteile des Mundes von den Zähnen, um Geweberisse, Blutergüsse an Lippen, Wangen und Zunge zu verhindern.
Mundschutz Es schützt die Zähne auch vor Stößen, die von vorne kommen, um gebrochene Zähne oder ausgerissene Zähne zu verhindern. Die oberen und unteren Zähne sind auch während eines Traumas vor Kollisionen miteinander geschützt. Neben dem Schutz der Zähne,
Mundschutz Es kann aufgrund seiner polsterartigen Eigenschaften, die harten Druck verteilen können, auch einen Bruch des Unterkiefers verhindern.
2. Neuromuskuläre Entspannung
Mundschutz Es hat die Funktion, die Gesichts- und Nackenmuskulatur durch Veränderung ihrer Position zu entspannen. Die Gesichts-, Kiefer- und Nackenmuskulatur ist eine Muskulatur, die durch kontinuierliche und anstrengende Arbeit oft angespannt ist. Diese Verspannungen der Gesichts- und Nackenmuskulatur können sogar Muskelstörungen an anderen Körperstellen verursachen. Verspannte Muskeln erhöhen das Verletzungsrisiko.
3. Beeinflussen die Leistung
Wer hätte gedacht, dass es sich um die Verwendung von
Mundschutz kann die Leistung im Sport beeinträchtigen? Eine Studie ergab, dass der Unterkiefer bei Verwendung dieses Zahn- und Mundschutzes so positioniert wird, dass die Nervenfasern und Blutgefäße im Kiefergelenk nicht eingeklemmt werden, was die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme des Gewebes erhöht und somit die Festigkeit erhöht. und Funktion. Verwenden
Mundschutz die richtige Passform kann sogar die Kraft der Armmuskulatur von American-Football-Athleten beeinflussen.
4. Psychologische Auswirkungen
Psychologisch gesehen fühlt sich ein Athlet mit maximaler Schutzausrüstung natürlich sicherer und vor Verletzungen geschützt, sodass er sich keine Sorgen um einen optimalen Wettkampf macht. Nachdem Sie die verschiedenen Vorteile der Verwendung kennen
Mundschutz, es ist gut, dass Sie sich jetzt daran gewöhnen, es zu benutzen, besonders wenn Sie in hochintensiven Kampfkünsten wie Muay Thai oder Silat trainieren.
