7 Vorteile von Astaxanthin für einen gesunden Körper, einschließlich gut für die Haut

Astaxanthin ist eines der Carotinoid-Pigmente, die nicht nur in Pflanzen, sondern auch in Meeresfrüchten wie Lachs vorkommen. Als Carotinoid bietet Astaxanthin auch mehrere Vorteile, so dass es weit verbreitet in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert wird. Was sind die Vorteile von Astaxanthin?

Verschiedene potenzielle Vorteile von Astaxanthin für die Gesundheit

Hier sind die Vorteile von Astaxanthin für einen gesunden Körper:

1. Bekämpft oxidativen Stress

Wenn Sie gesunde Lebensweisen lieben, sind Sie wahrscheinlich mit Antioxidantien vertraut. Antioxidantien helfen, freie Radikale zu kontrollieren und oxidativen Stress zu bekämpfen – Bedingungen, die für den Körper schädlich sein können, wenn sie nicht kontrolliert werden. Einer der Hauptansprüche und potentiellen Vorteile von Astaxanthin ist seine antioxidative Aktivität. Die antioxidativen Eigenschaften von Astaxanthin wurden mit einer verbesserten Durchblutung und reduziertem oxidativen Stress bei Rauchern und Übergewichtigen in Verbindung gebracht. Astaxanthin und andere Carotinoide sollen die höchste antioxidative Wirkung haben, um freie Radikale abzuwehren.

2. Pflegen Sie eine gesunde Haut

Astaxanthin ist auch bei Beobachtern der Hautgesundheit beliebt. Der Grund dafür ist, dass dieses Carotinoid das Potenzial hat, die Hautgesundheit durch topische Anwendung zu erhalten. Eine Studie aus dem Jahr 2012 berichtete, dass die kombinierte orale und topische Anwendung von Astaxanthin das Auftreten von Falten reduzieren, Altersflecken verkleinern und die Hautfeuchtigkeit erhalten kann. Diese Studie zeigte positive Ergebnisse sowohl für Frauen als auch für Männer. Die Erkenntnisse über die Vorteile von Astaxanthin für die Haut bedürfen jedoch weiterer Forschung.

3. Erhalten Sie die Herzgesundheit

Ein weiterer Anspruch auf die Vorteile von Astaxanthin besteht darin, die Herzgesundheit zu erhalten. In einer Studie an Mäusen aus dem Jahr 2006 wurde festgestellt, dass Astaxanthin den Elastinspiegel und die Dicke der Arterienwand bei hypertensiven Tieren erhöhen kann. Es gibt auch Behauptungen über die Vorteile von Astaxanthin, die besagen, dass Carotinoide Herzkrankheiten vorbeugen und den Cholesterinspiegel senken können. Die Beweise für diesen Vorteil sind jedoch immer noch nicht stark, sodass weitere Forschung erforderlich ist.

4. Verbessern Sie die männliche Fruchtbarkeit

Astaxanthin hat auch potenzielle Vorteile für die Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit. Eine Recherche in Asiatisches Journal für Andrologie Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Astaxanthin eine positive Wirkung auf die Spermienzahl und die Motilität (die Bewegungsfähigkeit der Spermien) hat. Befragte, die in der Studie hohe Dosen von Astaxanthin erhielten, zeigten ebenfalls eine erhöhte Fruchtbarkeit. Da diese Forschung relativ klein ist, sind sicherlich weitere Studien erforderlich, um die Vorteile von Astaxanthin zu bestätigen.

5. Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Astaxanthin hat das Potenzial, Muskelschäden während des Trainings zu verhindern.Die potenziellen Vorteile von Astaxanthin machen es auch als Sportergänzung konsumiert. Tierversuche zeigen, dass Astaxanthin die körpereigene Verwendung von Fettsäuren optimieren kann. Dieser Effekt erhöht die Ausdauer und beugt Muskel- und Skelettschäden vor. Obwohl interessant, liefert diese Behauptung von Astaxanthin-Vorteilen immer noch unbestätigte Ergebnisse. Der Grund, eine Studie am Menschen fand nicht die Vorteile von Astaxanthin-Ergänzungen zur Verringerung von Muskelverletzungen.

6. Potenzial zur Behandlung von Krebs

Da Carotinoide antioxidative Wirkungen haben, haben viele Studien damit begonnen, die potenziellen Vorteile von Astaxanthin bei der Behandlung verschiedener Krebsarten zu untersuchen. Eine wissenschaftliche Erkenntnis besagt, dass die Verwendung von Astaxanthin das Potenzial hat, Brustkrebs zu behandeln – einschließlich der Verringerung des Wachstums von Brustkrebszellen. Weitere Forschung ist sicherlich erforderlich, um die oben genannten Ergebnisse zu bestätigen.

7. Potenzial zur Linderung von Gelenkschmerzen

Die potenziellen Vorteile von Astaxanthin sind auch interessant, da sie Gelenkschmerzen lindern – einschließlich des Potenzials zur Behandlung von rheumatoider Arthritis. Aber leider müssen die Forschungsergebnisse zu diesen Vorteilen noch weiter untersucht werden.

Tipps, um die Vorteile von Astaxanthin zu nutzen

Als eines der Antioxidantien können Ihnen die oben genannten Vorteile von Astaxanthin sicherlich nicht schaden. Eine Quelle für Astaxanthin, die verzehrt werden kann, ist Lachs. Sie können ein- bis zweimal pro Woche Lachs essen. Astaxanthin ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie Astaxanthin aus Nahrungsergänzungsmitteln ausprobieren. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Die Vorteile von Astaxanthin sind sehr vielfältig, einschließlich der Bekämpfung von oxidativem Stress, der Erhaltung einer gesunden Haut und der Erhaltung der Herzgesundheit. Wenn Sie noch Fragen zu den Vorteilen von Astaxanthin haben, können Sie frag den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Die SehatQ-Anwendung kann kostenlos heruntergeladen werden unter Appstore und Playstore Bereitstellung zuverlässiger Gesundheitsinformationen.