7 Vorteile von Astaxanthin für einen gesunden Körper, einschließlich gut für die Haut
Astaxanthin ist eines der Carotinoid-Pigmente, die nicht nur in Pflanzen, sondern auch in Meeresfrüchten wie Lachs vorkommen. Als Carotinoid bietet Astaxanthin auch mehrere Vorteile, so dass es weit verbreitet in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert wird. Was sind die Vorteile von Astaxanthin? 
Astaxanthin hat das Potenzial, Muskelschäden während des Trainings zu verhindern.Die potenziellen Vorteile von Astaxanthin machen es auch als Sportergänzung konsumiert. Tierversuche zeigen, dass Astaxanthin die körpereigene Verwendung von Fettsäuren optimieren kann. Dieser Effekt erhöht die Ausdauer und beugt Muskel- und Skelettschäden vor. Obwohl interessant, liefert diese Behauptung von Astaxanthin-Vorteilen immer noch unbestätigte Ergebnisse. Der Grund, eine Studie am Menschen fand nicht die Vorteile von Astaxanthin-Ergänzungen zur Verringerung von Muskelverletzungen.
Verschiedene potenzielle Vorteile von Astaxanthin für die Gesundheit
Hier sind die Vorteile von Astaxanthin für einen gesunden Körper:1. Bekämpft oxidativen Stress
Wenn Sie gesunde Lebensweisen lieben, sind Sie wahrscheinlich mit Antioxidantien vertraut. Antioxidantien helfen, freie Radikale zu kontrollieren und oxidativen Stress zu bekämpfen – Bedingungen, die für den Körper schädlich sein können, wenn sie nicht kontrolliert werden. Einer der Hauptansprüche und potentiellen Vorteile von Astaxanthin ist seine antioxidative Aktivität. Die antioxidativen Eigenschaften von Astaxanthin wurden mit einer verbesserten Durchblutung und reduziertem oxidativen Stress bei Rauchern und Übergewichtigen in Verbindung gebracht. Astaxanthin und andere Carotinoide sollen die höchste antioxidative Wirkung haben, um freie Radikale abzuwehren.2. Pflegen Sie eine gesunde Haut
Astaxanthin ist auch bei Beobachtern der Hautgesundheit beliebt. Der Grund dafür ist, dass dieses Carotinoid das Potenzial hat, die Hautgesundheit durch topische Anwendung zu erhalten. Eine Studie aus dem Jahr 2012 berichtete, dass die kombinierte orale und topische Anwendung von Astaxanthin das Auftreten von Falten reduzieren, Altersflecken verkleinern und die Hautfeuchtigkeit erhalten kann. Diese Studie zeigte positive Ergebnisse sowohl für Frauen als auch für Männer. Die Erkenntnisse über die Vorteile von Astaxanthin für die Haut bedürfen jedoch weiterer Forschung.3. Erhalten Sie die Herzgesundheit
Ein weiterer Anspruch auf die Vorteile von Astaxanthin besteht darin, die Herzgesundheit zu erhalten. In einer Studie an Mäusen aus dem Jahr 2006 wurde festgestellt, dass Astaxanthin den Elastinspiegel und die Dicke der Arterienwand bei hypertensiven Tieren erhöhen kann. Es gibt auch Behauptungen über die Vorteile von Astaxanthin, die besagen, dass Carotinoide Herzkrankheiten vorbeugen und den Cholesterinspiegel senken können. Die Beweise für diesen Vorteil sind jedoch immer noch nicht stark, sodass weitere Forschung erforderlich ist.4. Verbessern Sie die männliche Fruchtbarkeit
Astaxanthin hat auch potenzielle Vorteile für die Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit. Eine Recherche in Asiatisches Journal für Andrologie Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Astaxanthin eine positive Wirkung auf die Spermienzahl und die Motilität (die Bewegungsfähigkeit der Spermien) hat. Befragte, die in der Studie hohe Dosen von Astaxanthin erhielten, zeigten ebenfalls eine erhöhte Fruchtbarkeit. Da diese Forschung relativ klein ist, sind sicherlich weitere Studien erforderlich, um die Vorteile von Astaxanthin zu bestätigen.5. Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Astaxanthin hat das Potenzial, Muskelschäden während des Trainings zu verhindern.Die potenziellen Vorteile von Astaxanthin machen es auch als Sportergänzung konsumiert. Tierversuche zeigen, dass Astaxanthin die körpereigene Verwendung von Fettsäuren optimieren kann. Dieser Effekt erhöht die Ausdauer und beugt Muskel- und Skelettschäden vor. Obwohl interessant, liefert diese Behauptung von Astaxanthin-Vorteilen immer noch unbestätigte Ergebnisse. Der Grund, eine Studie am Menschen fand nicht die Vorteile von Astaxanthin-Ergänzungen zur Verringerung von Muskelverletzungen. 
