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Emotionale Distanz ist ein Zustand, der auftritt, wenn eine Person nicht in der Lage ist, sich vollständig auf ihre eigenen Gefühle und die anderer einzulassen. In einigen Fällen kann sich dieser Zustand negativ auf Ihr soziales Leben auswirken. Sogar so, emotionale Distanz auf der anderen Seite kann Sie auch vor Verletzungen, Stress und Angstzuständen schützen. Sollte dieser Zustand also behandelt werden?

Welche Symptome hat der Patient? emotionale Distanz?

Der Patient kann eine Reihe von Symptomen spüren emotionale Distanz . Die auftretenden Symptome wirken sich im Allgemeinen auf den psychischen Zustand des Betroffenen aus. Einige dieser Symptome sind:

• Lieber alleine sein
• Nicht auf andere achten
• Schwierigkeiten, positive Emotionen zu empfinden
• Schwierigkeiten, sich in andere einzufühlen
• Schwierigkeiten, Emotionen auszudrücken
• Schwierigkeiten, sich anderen zu öffnen
• Schlechte Fähigkeit, anderen zuzuhören
• Verlust des Kontakts oder der Kommunikation mit anderen
• Schwierigkeiten, Beziehungen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten
• Verlust des Interesses, andere Menschen und Aktivitäten zu treffen
• Gleichzeitige widersprüchliche Gefühle (Ambivalenz) gegenüber anderen

Jeder Betroffene kann unterschiedliche Symptome haben. Um die zugrunde liegende Erkrankung herauszufinden, können Sie einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen, wenn Sie die oben genannten Symptome verspüren.

Die Ursache von jemandem erlebt emotionale Distanz

Es gibt verschiedene Faktoren, die die Ursache sein können emotionale Distanz . Dieser Zustand kann als Symptom bestimmter psychischer Probleme auftreten. Es gibt jedoch auch Menschen, die es aufgrund der Auswirkungen eines traumatischen Erlebnisses in der Vergangenheit erleben. Eine Reihe von Faktoren verursachen emotionale Distanz , unter anderen:

1. Erfahrungen aus der Vergangenheit

Scheidung der Eltern kann emotionale Distanz bei Kindern auslösen Kinder sind eine Altersgruppe, die stärker gefährdet ist, emotionale Distanz im Vergleich zu Erwachsenen. Zu den vergangenen Ereignissen, die die Entwicklung dieses Zustands in ihnen auslösen können, gehören:

• Ein traumatisches Ereignis erleben
• Körperliche oder emotionale Gewalt erfahren
• Aufwachsen in einem Waisenhaus ohne elterliche Liebe
• Werde ein Opfer der Vernachlässigung von Eltern, Familie oder Freunden um ihn herum
• Das Gefühl eines Verlustes, wie zum Beispiel der Tod eines Elternteils oder eine Scheidung und der Verlust der Bezugsperson

2. Psychische Gesundheitsprobleme

Emotionale Distanz Es kann als Symptom bestimmter psychischer Probleme auftreten. Einige psychische Probleme, die potenziell ein Auslöser sein können, wie zum Beispiel:

• Bipolare Störung
• Depression
• Persönlichkeitsstörung
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

3. Behandlungseffekt

Der Konsum bestimmter Medikamente kann zu emotionale Distanz . Eines der Medikamente, die ein Auslöser sein können, sind SSRI-Antidepressiva. Wenn Sie nach der Einnahme von Antidepressiva das Gefühl haben, an diesem Zustand zu leiden, suchen Sie sofort einen Arzt auf und ziehen Sie in Betracht, auf ein anderes Medikament umzusteigen.

Ist es nötig emotionale Distanz Behandlung bekommen?

Nicht alle emotionale Distanz Handhabung benötigen. Manche Menschen entscheiden sich für diese Einstellung, um potenziell traumatische Ereignisse oder Situationen zu überstehen und sich vor Stress, Verletzungen und Angstzuständen zu schützen. Wie auch immer, wenn emotionale Distanz Wenn es als Symptom eines psychischen Gesundheitsproblems auftritt, muss dieser Zustand behandelt werden. Einige der Maßnahmen, die ergriffen werden können, umfassen:

• Unterziehen Sie sich einer Therapie

Emotionale Distanz kann durch eine kognitive Verhaltenstherapie überwunden werden. Durch diese Therapie wird Ihnen beigebracht, negative Denkmuster und Reaktionen auf positive zu ändern. Ärzte können die Therapie mit bestimmten Medikamenten kombinieren, um die Symptome zu lindern.

• Üben Achtsamkeit

Versuche dich auf dich selbst zu konzentrieren und achte auf deine Emotionen Achtsamkeit ist eine Technik, die einer Person helfen kann, sich auf das zu konzentrieren, was sie jetzt ist, einschließlich körperlicher und emotionaler Reaktionen. Auf diese Weise können Sie lernen, auf Ihre Emotionen zu achten und Selbstbewusstsein aufzubauen.

• Beziehungen zu anderen stärken

Die Stärkung der Beziehungen zu anderen Menschen ist ein Weg, um zu überwinden emotional Ablösung . Diese Aktion hilft, ein größeres Bewusstsein für Ihre eigenen Emotionen aufzubauen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Emotionale Distanz ist ein Zustand, in dem eine Person nicht in der Lage ist, sich vollständig auf ihre eigenen Gefühle und die anderer einzulassen. Dieser Zustand kann einen schlechten Einfluss auf das soziale Leben mit anderen Menschen haben, kann aber andererseits vor Kummer, Stress und Angstzuständen schützen. Der Umgang damit muss der Grunderkrankung angepasst werden. Wenn es als Symptom bestimmter psychischer Probleme auftritt, können Sie sich einer kognitiven Verhaltenstherapie unterziehen, um es zu behandeln. Wenn es aufgrund des Konsums bestimmter Medikamente auftritt, sollten Sie auf ein anderes Medikament umsteigen. Um weiter darüber zu diskutieren emotionale Distanz und wie man damit umgeht, fragen Sie den Arzt direkt in der SehatQ-Gesundheitsanwendung. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.