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Erbrechen ist der Weg des Körpers, Schadstoffe aus dem Darm zu entfernen. Erbrechen ist ein zugrunde liegendes Symptom und es gibt viele mögliche Ursachen. In einigen Fällen verschwindet das Erbrechen ohne ärztliche Behandlung. Aber es gibt auch Erbrechen, das auf eine ernsthafte Erkrankung hinweist. Was also sind die Tipps nach dem Erbrechen, damit Verdauung, Rachen und Mund wieder entlastet werden?

Tipps nach dem Erbrechen

Erbrechen hinterlässt natürlich einen schlechten Geschmack im Mund. Das erste, was Sie tun können, ist, Ihren Mund mit Wasser auszuspülen, um alle Essensreste zu entfernen, die beim Erbrechen im Mund verbleiben könnten. Danach können Sie verschiedene Schritte unternehmen, um sich besser zu fühlen, nämlich:

• Trinke genug . Wenn Sie Schwierigkeiten beim Trinken haben und sich weiterhin erbrechen, ist es am besten, kleine Mengen Wasser zu trinken, um eine Austrocknung zu vermeiden.
• Essen mit mildem Geschmack . Nach Erbrechen und Übelkeit sollten Sie weiterhin weiche und leicht verdauliche Kost zu sich nehmen. Sie können Toast, Reis, Kartoffelpüree und Bananen essen. Wählen Sie Lebensmittel, die fad schmecken, um keine Übelkeit auszulösen.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die Übelkeit und Erbrechen auslösen können . Beispiele für Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind: fettige oder ölige Speisen, scharfe Speisen, süße Speisen.
• Vermeiden Sie starke Gerüche . Starke Gerüche können Übelkeit und Erbrechen auslösen, also versuche, stechende Gerüche zu vermeiden, die dir in die Nase stechen. Manche Menschen fühlen sich nach dem Erbrechen wohl, das Aroma von Eukalyptusöl einzuatmen. Aber wenn Sie zu denen gehören, die den Geruch nicht mögen, müssen Sie kein Eukalyptusöl oder andere stark duftende Öle auftragen.
• Essen Sie kleine Portionen, aber oft . Anstatt drei große Mahlzeiten zu sich zu nehmen, ist es besser, kleine, aber häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, damit die Nahrung leichter verdaulich ist.

Ursachen von Erbrechen

Viele Ursachen für Erbrechen sind eigentlich kein Grund zur Sorge, wie zum Beispiel zu viel Essen und Trinken und Alkoholkonsum. Erbrechen selbst ist keine Krankheit, Erbrechen ist ein Symptom einer anderen Erkrankung. Einige dieser Bedingungen umfassen:

• Lebensmittelvergiftung
• Verdauungsstörungen
• Infektionen im Zusammenhang mit Bakterien und Viren
• Reisekrankheit oderBewegungskrankheit
• Morgenübelkeit weil schwanger
• Kopfschmerzen
• Drogenkonsum
• Anästhesie
• Chemotherapie
• Morbus Crohn

Ist Erbrechen gefährlich?

Normalerweise ist Erbrechen harmlos, kann aber ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Einige Beispiele für schwerwiegende Erkrankungen, die Übelkeit und Erbrechen verursachen können, sind Gehirnerschütterung, Meningitis (Infektion der Hirnhaut), Darmverschluss, Blinddarmentzündung und Hirntumore. Darüber hinaus kann Dehydration auch Erbrechen verursachen. Erwachsene haben ein geringeres Risiko, dehydriert zu werden, da sie die Symptome in der Regel erkennen können. Zum Beispiel erhöhter Durst und trockene Lippen. Kleinkinder haben jedoch ein höheres Risiko, dehydriert zu werden, insbesondere wenn sie Durchfall haben. Dies liegt daran, dass kleine Kinder oft nicht in der Lage sind, die Symptome einer Dehydration zu kommunizieren. Wenn Eltern kleine Kinder mit Anzeichen sehen: trockene Lippen und Mund, eingefallene Augen und erhöhte Atmungs- und Pulsfrequenz, bedeutet dies, dass sie dehydriert sind. Während bei Säuglingen die Merkmale der Dehydration in Form einer Abnahme der Häufigkeit des Wasserlassens und einer eingesunkenen Fontanelle auftreten. Wiederholtes Erbrechen bei schwangeren Frauen kann auch eine schwere Erkrankung namens Hyperemesis gravidarum verursachen, bei der es sich um einen Zustand eines Flüssigkeits- und Mineralstoffungleichgewichts handelt, der dem Baby schaden kann. In seltenen Fällen kann übermäßiges Erbrechen auch die Auskleidung der Speiseröhre reißen, bekannt als Mallory-Weiss-Risse. Wenn die Speiseröhre reißt, wird dies als Boerhaave-Syndrom bezeichnet und ist ein medizinischer Notfall.

Wann sollten Sie den Arzt anrufen?

Manchmal kann Erbrechen auf ein ernstes zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Erbrechen in Verbindung mit einer der folgenden Bedingungen haben:

• Starkes oder häufiges Erbrechen, das 1-2 Tage anhält
• Unfähigkeit, Flüssigkeiten zu halten
• Zeigt Anzeichen einer ernsthaften Dehydration, wie eine schnelle Herzfrequenz, eingefallene Augen, Verwirrtheit oder vermindertes oder kein Wasserlassen
• Plötzlicher und unerklärlicher Gewichtsverlust
• Erbrechen von grüner Galle, was auf eine Verstopfung im Darm hinweist

Sie sollten auch sofort einen Notarzt aufsuchen, wenn bei Ihnen eine der folgenden Bedingungen auftritt:

• Bauchschmerzen plötzlich und stark
• Brustschmerzen
• Starke Kopfschmerzen wie nie zuvor
• Fieber und steifer Nacken
• Erbrechen von Blut oder einer Substanz, die Kaffeesatz ähnelt
• Möglichkeit der Aufnahme von Gift oder anderen giftigen Substanzen

Um mehr über Tipps nach dem Erbrechen zu besprechen, fragen Sie den Arzt direkt in der SehatQ-Familiengesundheitsanwendung. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.