Gehirnernährung für Schlaganfallpatienten, das ist der richtige Ratgeber
Das Leben wird sich stark verändern, wenn Sie einen Schlaganfall erleiden. Nicht nur Aktivität, Sie müssen auch Ihre Ernährung umstellen. Sie müssen bei Schlaganfallpatienten auf die Gehirnernährung achten, um die Heilung zu unterstützen. Ein gesünderer Lebensstil kann einen weiteren Schlaganfall verhindern. Erfahren Sie im Folgenden, welche Nährstoffe Schlaganfallpatienten benötigen. 
Vitamin C wird aus Gemüse und Obst gewonnen und kann nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch geschädigte Blutgefäße reparieren. Dieses Vitamin kann auch die Bildung von Plaque in den Arterien reduzieren. 
Fisch enthält gesunde Fettsäuren, die für einen reibungslosen Blutfluss sorgen.Eine Studie ergab, dass Menschen, die Fisch essen und kein rotes Fleisch essen, ein um 13 Prozent geringeres Risiko haben, einen Herzinfarkt zu erleiden. Fisch enthält gesunde Fettsäuren, die die Herzgesundheit verbessern und für einen reibungslosen Blutfluss sorgen können.
Die Bedeutung der Aufrechterhaltung der Gehirnernährung für Schlaganfallpatienten
Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Durchblutung des Gehirns plötzlich reduziert wird. Dadurch wird das Gehirn geschädigt. Darüber hinaus haben Schlaganfallüberlebende medizinische Grunderkrankungen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Demenz. Die Wahl der Nahrung ist der Schlüssel zur Genesung eines Schlaganfalls. Gesunde Ernährung für Schlaganfallpatienten hilft, den Körper fit zu halten. Schlaganfall-Überlebende können ihr Gewicht kontrollieren, den Blutdruck aufrechterhalten und natürlich das Risiko eines weiteren Schlaganfalls reduzieren. Wenden Sie sich diesbezüglich an einen Ernährungsberater. Der Grund dafür ist, dass jeder einen anderen Ernährungsstil zur Heilung hat. Dennoch gibt es eine Ernährungsempfehlung für Schlaganfallpatienten. Das Gewicht von Schlaganfallpatienten kann durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel kontrolliert werden. Überlebende eines Schlaganfalls oder diejenigen, die sich in Genesung befinden, müssen ihren Konsum von grünem Gemüse erhöhen. Die Auswahl an Beeren ist eines der Lebensmittel, die auch verzehrt werden müssen.Nährstoffe und Vitamine zur Schlaganfallheilung
Es gibt mehrere Nährstoffe, die Schlaganfallpatienten täglich zu sich nehmen sollten. Hier ist die Liste:1. Folsäure, Vitamin B6 und B12
Hohe Spiegel der Aminosäure Homocystein können das Schlaganfallrisiko erhöhen. Mehrere B-Vitamine können dabei helfen, die Aminosäure Homocystein abzubauen, sodass nur noch eine kleine Menge im Körper verbleibt.2. Vitamin C
Vitamin C wird aus Gemüse und Obst gewonnen und kann nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch geschädigte Blutgefäße reparieren. Dieses Vitamin kann auch die Bildung von Plaque in den Arterien reduzieren. 3. Vitamin D
Ein Mangel an Vitamin D kann das Risiko für eine Blockade des Blutflusses erhöhen. Aus diesem Grund müssen Schlaganfallpatienten regelmäßig Vitamin D in der vom Arzt empfohlenen Dosierung einnehmen.4. Vitamin E
Die Einnahme von Vitamin E kann helfen, Schäden im Gehirn zu reparieren. Vitamin E kann Gedächtnisstörungen im Gehirn aufgrund eines Schlaganfalls lindern.5. Omega-3
Omega-3-Fettsäuren können Zellschäden verhindern, die bei Schlaganfallpatienten auftreten können.6. Magnesium
Diese Nährstoffe werden benötigt, um den Blutdruck zu senken.Lebensmittel, die Schlaganfallpatienten verzehren sollten
Die Auswahl der richtigen Lebensmittel kann die Genesung beschleunigen. Hier sind einige Arten von Lebensmitteln, die konsumiert und vermieden werden sollten:1. Verzehr von Nüssen
Nüsse sind eine großartige Quelle für Folsäure, Kalium, Eisen und Magnesium. Einige Nüsse sind auch cholesterinarm und ballaststoffreich. Sie können zu Suppen oder Eintöpfen Bohnen oder Kichererbsen Ihrer Wahl hinzufügen.2. Wähle fetten Fisch
Fisch enthält gesunde Fettsäuren, die für einen reibungslosen Blutfluss sorgen.Eine Studie ergab, dass Menschen, die Fisch essen und kein rotes Fleisch essen, ein um 13 Prozent geringeres Risiko haben, einen Herzinfarkt zu erleiden. Fisch enthält gesunde Fettsäuren, die die Herzgesundheit verbessern und für einen reibungslosen Blutfluss sorgen können. 
