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Jede Seele hat eine andere Toleranz im Verständnis und Umgang mit emotionalen Problemen. Manche Menschen können auch in ungesunde Handlungen verfallen, wie Selbstverletzung oder Selbstverletzung, wenn sie das Gefühl haben, dass es keine andere Möglichkeit gibt, ihnen zu helfen. Wie kann man Menschen helfen, die sich selbst verletzen?

Selbstverletzung: Verletze dich selbst aus Wut und Frustration

Wie der Name schon sagt, ist Selbstverletzung der Akt, sich an bestimmten Körperteilen bewusst zu verletzen. Selbstverletzung, oder manchmal auch als Selbstverletzung bezeichnet, ist normalerweise kein Selbstmordakt. Selbstverletzungshandlungen beziehen sich eher auf die Art und Weise, wie eine Person mit Emotionen und Frustrationen kämpft, was natürlich sehr gefährlich ist. Für die Person, die sich selbst verletzt, kann sie vorübergehend ein Gefühl von Ruhe und Zufriedenheit empfinden. Aber dann treten Schuldgefühle auf, gefolgt von einem Wiederauftreten von Wut und Frustration, die seine Gefühle ersticken. Selbstverletzung oder Selbstverletzung ist sicherlich eine Handlung, die einen selbst gefährdet. Bei Selbstverletzern besteht die Gefahr schwerer Körperverletzungen, und tödlichere Handlungen sind nicht ausgeschlossen.

Formen der Selbstverletzung oder Selbstverletzung

Es gibt verschiedene Formen von Selbstverletzung oder Selbstverletzung, zum Beispiel:

• Machen Sie mit scharfen Gegenständen Schnitte oder Kratzer an Körperteilen
• Verbrennen von Körperteilen mit Streichhölzern oder Zigaretten
• Einritzen bestimmter Wörter oder Symbole in die Haut des Körpers
• Sich selbst schlagen, einschließlich Schlagen oder Schlagen auf den Kopf
• Durchstechen der Haut mit einem scharfen Gegenstand
• Dinge unter die Haut legen

Selbstverletzende Handlungen neigen dazu, ein „Muster“ auf der Haut bestimmter Körperteile zu hinterlassen. Die Körperteile, die häufig das Ziel von Selbstverletzungen sind, sind die Arme, Beine oder die Vorderseite des Rumpfes. Es ist jedoch nicht ausgeschlossen, dass es andere Bereiche gibt, die Ziel von Selbstverletzungen sind. Selbstverletzung wird normalerweise an einem privaten Ort begangen. Betroffene können auch durch mehr als eine der oben genannten Methoden Selbstverletzungen begehen.

Was genau verursacht Selbstverletzung?

Es gibt keine einfachen Antworten darauf, was Menschen dazu bringt, sich selbst zu verletzen. Normalerweise haben Menschen, die sich selbst verletzen, die folgenden Tendenzen:

• Schwierigkeiten, Emotionen zu verstehen oder auszudrücken
• Kann das Trauma nicht vergessen
• Es ist schwierig, mit psychischen Belastungen auf gesunde Weise umzugehen
• Ablehnung, Einsamkeit, Frustration oder Verwirrung mit den Problemen des Lebens erfahren

In einigen Fällen kann selbstverletzendes Verhalten auch mit verschiedenen psychologischen Problemen zusammenhängen, wie zum Beispiel:

• Bipolare Störung
• Depression
• Drogen- und Alkoholmissbrauch
• Zwangsstörung

Es gibt auch mehrere Risikofaktoren für Selbstverletzung, die dazu beitragen können. Einige dieser Risikofaktoren, nämlich:

• Traumata in der Vergangenheit
• Verwirrt über seine Identität und sexuelle Orientierung
• Soziales Umfeld und Freundschaft
• Alter, tritt häufig in der Adoleszenz oder im jungen Erwachsenenalter auf
• Geschlecht, es wird angenommen, dass Selbstverletzung hauptsächlich von Frauen verursacht wird
• unter psychischen Störungen leiden oder Drogen und Alkohol missbrauchen

Hilfe für Menschen, die sich selbst verletzen

Empathie ist sehr notwendig, um den engsten Menschen zu helfen, die sich selbst verletzen und sich selbst verletzen. Einige der möglichen Selbstverletzungsszenarien, die von den engsten Personen ausgeführt werden, nämlich:

1. Kinder, die sich selbst verletzen

Wenn Kinder dabei erwischt werden, sich selbst zu verletzen, ist ihre Bestrafung keine Lösung und wird das Problem auch nicht lösen. Vermitteln Sie als ersten Schritt liebevoll, dass er Ihnen viel bedeutet und Sie ihn immer lieben. Dann können Sie sofort einen Termin bei Ihrem Kinder- oder Hausarzt vereinbaren. Möglicherweise benötigen Sie auch eine Überweisung, damit Ihrem Kind von einem Psychiater geholfen werden kann. Wenn der Arzt die Probleme Ihres Kleinen behandelt, müssen Sie ihn immer dabei unterstützen, „frei“ von der Schlinge der Selbstverletzung zu sein.

2. Freunde, die sich selbst verletzen

Wenn du weißt, dass ein Freund sich selbst verletzt, kannst du vorschlagen, einen Psychiater aufzusuchen, auch wenn manche Menschen zunächst keine professionelle Hilfe in Anspruch nehmen wollen. Sagen Sie ihm, dass Sie bereit sind, wenn er etwas sagen möchte und unterstützen Sie ihn immer dabei, sich einer Therapie vom Arzt zu unterziehen.

3. Wenn Sie sich selbst verletzen

Wenn Sie in Selbstverletzung stecken, wissen Sie, dass Sie eine sehr wertvolle Person sind. Es ist manchmal kaum zu glauben, wie viel Sie meinen. Aber wissen Sie, Sie sind von Menschen umgeben, die Sie vollständig lieben. Da Selbstverletzung eine Handlung ist, die sich selbst schaden kann, können Sie die folgenden Tipps ausprobieren, um Selbstverletzungen zu stoppen:

• Suchen Sie sofort nach Ablenkung, auch durch Kontaktaufnahme mit Ihren Lieben, wenn Sie an Selbstverletzung denken
• Wenden Sie sich selbst an, z. B. nehmen Sie ein warmes Bad, hören Sie beruhigende Lieder und schlafen Sie unter einer warmen Decke
• Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil, um Stress zu kontrollieren
• Wut auf harmlose Weise loslassen, z. B. durch zerreißendes Papier oder platzende Luftballons
• Drücken Sie Ihre Gefühle aus, indem Sie schreiben
• Traurige Filme anschauen, damit du deine Emotionen durch Weinen loslassen kannst
• Immer mit den Lieben verbunden
• Auf der Suche nach professioneller Hilfe, die derzeit sehr leicht zu finden ist

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Notizen von SehatQ

Selbstverletzung ist ein gefährlicher Akt der Selbstverletzung. Menschen zu helfen, die in Selbstverletzung gefangen sind, muss von Empathie und ohne Wertung begleitet werden. Wenn Sie diese Aktion durchführen, wird dringend empfohlen, sofort einen Psychiater aufzusuchen.