Der Körper bewegt sich im Schlaf alleine? Das ist die Ursache
Ob gelegentlich oder oft, jemand muss erlebt haben, wie sich der Körper im Schlaf von selbst bewegt. Tatsächlich, manchmal bis zu dem Punkt, an dem man ganz wach ist. Dieser Zustand wird auch als bezeichnet hypnagogischer Trottel oder Hypnose Idioten. Im Allgemeinen Phänomene schlaf zuckt Dies geschieht während des Übergangs zwischen Schlaf und Aufwachen. Diese unwillkürliche Bewegung ähnelt dem Gefühl, wenn Sie springen, wenn Sie erschrocken oder verängstigt sind.
Symptome der Eigenbewegung des Körpers
Nach den Ergebnissen eines Forschungsteams der Universität Bologna, Italien, haben etwa 70 % der Menschen erlebt, wie sich ihr eigener Körper im Schlaf bewegt. Doch nicht alle diese Ereignisse hielten sie wach. Viele schlafen auch wieder ein, nachdem sie es erlebt haben. Es sollte unterstrichen werden, dass hypnagogischer Trottel das ist keine krankheit. Dies ist ein natürliches Phänomen und kommt beim Menschen sehr häufig vor. Selbst wenn Symptome auftreten, ist dies daher kein Anzeichen für einen bestimmten medizinischen Zustand, sondern nur ein auftretendes Gefühl. Einige von ihnen sind:- Die Muskeln bestimmter Körperteile werden angespannt
- Gefühl, als würde ich fallen
- Träume oder Halluzinationen, als würden sie gleich fallen
- Der Atem wird schneller
- Schnellere Herzfrequenz
- Schwitzen
Was bewirkt, dass sich der Körper im Schlaf von selbst bewegt?
Es ist nicht klar, was jemand erlebt Hypnose Idioten. Gesunde Personen können es ohne eindeutige Ursache erleben. Es gibt jedoch mehrere Theorien, die erraten, warum eine Person das Gefühl hat, dass sich der Körper im Schlaf von selbst bewegt. Diese beinhalten:Übermäßige Angst und Stress
Stimulanzien
Sport
Schlafmangel
Evolution
Sie müssen einen Arzt aufsuchen?
Da es sich nicht um eine Krankheit handelt, ist keine Behandlung erforderlich, um die Eigenbewegung des Körpers während des Schlafes zu überwinden. Dies ist kein ernsthafter Zustand und verursacht keine Komplikationen. Stattdessen ist es besser, sich auf vorbeugende Maßnahmen zu konzentrieren, um dies zu verhindern. Ein paar Dinge, die Sie versuchen können, um zu vermeiden, dass es passiert hypnagogischer Trottel ist:Koffeinkonsum einschränken
Stimulanzien vermeiden
Zubettgeh Routine
Atemtechnik