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Kinder mit Autismus brauchen besondere Aufmerksamkeit, auch in Bezug auf das Essen. Die richtige Ernährung für Kinder mit Autismus soll dazu beitragen, das Verhalten der Kinder zu verbessern, sie zu kommunikativer zu ermutigen und einen gesunden Verdauungstrakt zu erhalten. Nach Angaben des Autism Network United States unterzieht sich fast jedes fünfte Kind mit Autismus einer speziellen Ernährung oder einem speziellen Essverhalten. Dann stellt sich hier die Frage, welche Lebensmittel für Kinder mit Autismus gegeben werden sollten.

Essen für Kinder mit Autismus

Hier sind einige empfohlene Lebensmittel für Kinder mit Autismus.

1. Ausgewogenes, nahrhaftes Essen

Kinder müssen sich ausgewogen ernähren Tatsächlich reicht die Einnahme einer ausgewogenen nahrhaften Ernährung aus, um die Ernährung von Kindern, einschließlich Kindern mit Autismus, zu gewährleisten. Stellen Sie also sicher, dass sich Ihr autistisches Kind ausgewogen und nahrhaft ernährt, bestehend aus Grundnahrungsmitteln, Beilagen, Gemüse und Obst. Sie müssen auch darauf achten, dass die Nahrungsverhältnisse ausgewogen sind, die Menge ausreichend und für das Kind nicht zu hoch ist. Auf diese Weise wird der Ernährungsbedarf der Kinder gedeckt.

2. Glutenfreies Essen

Kinder mit Autismus können Nahrungsmittel, die Gluten (das Protein in Weizen) enthalten, im Allgemeinen nicht perfekt verdauen. Wählen Sie daher glutenfreie Kohlenhydrate als Nahrung für Kinder mit Autismus, wie Reis, Süßkartoffeln, Taro und Maniok. Es ist bekannt, dass Gluten bei Kindern mit Absorptionsstörungen Entzündungen auslöst, bei denen befürchtet wird, dass sich die Entzündung auf das Gehirn ausbreitet.

3. Kaseinfreie Lebensmittel

Auch für Kinder mit Autismus werden kaseinfreie Lebensmittel (das Protein in der Milch) empfohlen. Wie Gluten kann auch Casein im Verdauungstrakt eines Kindes nicht richtig abgebaut werden. Wähle kaseinfreie Lebensmittel wie Fleisch, frischen Fisch, Eier, Garnelen und Kidneybohnen. Sie sollten auch darauf achten, dass die Ernährung reich an Kalzium und Vitamin D ist, die das Wachstum der Knochen und Zähne Ihres Kindes unterstützen.

4. Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten

Fisch mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren Eines der Lebensmittel, die in der Ernährung von Kindern mit Autismus enthalten sein müssen, sind Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten. Diese guten Fette können dazu beitragen, Verdauungsprobleme zu reduzieren, die Aufmerksamkeit und Kommunikation von Kindern zu verbessern und die Gesundheit und Funktion des Gehirns zu erhalten. Einige Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind Lachs, Lebertran, Austern, Sardinen oder Sardellen. Bevor Sie diesem Kind mit Autismus Essen geben, vergewissern Sie sich, dass alles quecksilberfrei und gründlich gekocht ist, damit keine Bakterien vorhanden sind, die schädlich sein können.

5. Lebensmittel, die Probiotika enthalten

Eine der guten Aufnahmemengen in der Ernährung von Kindern mit Autismus sind Lebensmittel, die Probiotika enthalten. Diese Lebensmittel können die guten Bakterien im Darm erhöhen und den Stuhlgang erleichtern, was für Kinder mit Autismus wichtig ist, da sie zu einer abnormalen Verdauungsflora neigen. Sie können Lebensmittel mit Probiotika wie Kefir, Kimchi oder Joghurt ohne Kasein servieren. Um es für Kinder interessanter zu machen, stellen Sie diese Lebensmittel her.

Lebensmittel, die autistische Kinder meiden sollten

Neben Lebensmitteln, die Kindern mit Autismus empfohlen werden, gibt es auch Lebensmittel, die vermieden werden sollten. Der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann Verdauungsprobleme verursachen oder Autismus-Symptome verschlimmern. Hier sind einige Lebensmittel, die vermieden werden sollten:

• Milchprodukte
• Weizenprodukte
• Lebensmittel mit viel Zucker
• Verarbeitetes Fleisch
• Lebensmittel mit hohem MSG-Gehalt.

Bevor Sie eine Diät für autistische Kinder durchführen, sollten Sie zuerst einen Kinderarzt oder Ernährungsberater konsultieren. Denn es wird befürchtet, dass Kinder nicht genügend Nahrung bekommen, sodass sie möglicherweise unterernährt werden. Sie sollten daher den Ratschlägen der Experten folgen. Auch sollten Sie Kindern mit Autismus nicht sorglos Nahrungsergänzungsmittel geben. Obwohl das Ziel darin besteht, den Ernährungsbedarf von Kindern zu decken, sollte dies dennoch mit dem Arzt abgesprochen werden, da dies die Sicherheit des Kindes betrifft. Lassen Sie nicht zu, dass sich der Zustand Ihres Kindes verschlechtert.

Notizen von SehatQ

Es wird angenommen, dass eine Reihe von Lebensmitteln für Kinder mit Autismus dazu beiträgt, ihre Lebensqualität zu verbessern. Wählen Sie Lebensmittel, die sicher und bequem sind, z. B. ernährungsphysiologisch ausgewogen, glutenfrei, kaseinfrei, mit Omega-3-Fettsäuren und mit Probiotika. Wenn Sie weiter über Essen für Kinder mit Autismus diskutieren möchten, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .