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Die Überwindung von Mundgeruch ist eine der Prioritäten, die getan werden muss, wenn Sie mit Freunden oder Partnern ausgehen möchten. Abgesehen davon, dass Sie Ihre Mitmenschen stören, werden Sie möglicherweise wegen des schlechten Atems gemieden! Es besteht keine Notwendigkeit, Mundwasser in der Apotheke zu kaufen, denn Sie können natürliche Mittel gegen Mundgeruch ausprobieren, die zu Hause erhältlich sind, als Alternative zum Umgang mit Mundgeruch von zu Hause aus.

Wie man Mundgeruch von zu Hause loswird

Wenn Sie neben der Verwendung von Mundwasser andere Möglichkeiten zur Behandlung von Mundgeruch ausprobieren möchten, können Sie verschiedene Mittel gegen Mundgeruch aus natürlichen Zutaten ausprobieren:

1. Wasser trinken

Eine einfache Möglichkeit, mit Mundgeruch umzugehen, besteht darin, ausreichend Wasser zu trinken. Mundtrockenheit kann Mundgeruch verursachen. Das Trinken von Wasser kann zu Speichelfluss im Mund führen. Speichel ist dafür verantwortlich, Ihren Mund sauber zu halten. Daher müssen Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken, um Mundgeruch zu bekämpfen.

2. Milch

Milch wird oft verwendet, um schlechten Atem durch Knoblauch loszuwerden. Sie müssen nur ein Glas Milch trinken, bevor oder nachdem Sie Knoblauch enthalten.

3. Grüner Tee

Grüner Tee hat eine ähnliche Wirkung wie Minze und dient zur Überwindung von Mundgeruch, da es ein desinfizierendes und desodorierendes Mittel enthält. Sie können zwei Tassen Tee zubereiten und im Kühlschrank kühlen, um sie während des Iftars zu trinken.

4. Joghurt

Der probiotische Gehalt im Joghurt ist nicht nur gut für die Verdauung, sondern kann auch Mundgeruch reduzieren und überwinden. Sie können einmal täglich einfachen, fettarmen Joghurt essen.

5. Backpulver

Neben Essig kannst du auch Backpulver als natürliches Mundwasser verwenden, um Mundgeruch zu behandeln. Der Gehalt an Natriumbicarbonat in Backpulver kann Bakterien im Mund abtöten. Ähnlich wie bei der Herstellung einer Essiglösung müssen Sie nur zwei Esslöffel Backpulver in eine Tasse warmes Wasser mischen, mit dem Sie dann 30 Sekunden lang den Mund ausspülen können.

6. Essig

Sie können Essig als natürliches Mundwasser herstellen, das zur Behandlung von Mundgeruch verwendet werden kann. Die Salicylsäure im Essig kann das Bakterienwachstum im Mund reduzieren. Wie man es ganz einfach macht, nämlich indem man zwei Esslöffel Essig in eine Tasse Wasser mischt. Danach 30 Sekunden mit der Lösung gurgeln.

7. Apfel

Genau wie Milch können Sie Äpfel essen, um durch Knoblauch verursachten Mundgeruch zu behandeln. Äpfel haben einen Inhalt, der Knoblauch im Blut neutralisieren kann und nicht nur den durch Knoblauch verursachten Mundgeruch überwindet.

8. Orange

Das in Orangen enthaltene Vitamin C kann die Speichelproduktion erhöhen, die die Bakterien im Mund reinigen kann. Daher können Sie Orangen konsumieren, um Mundgeruch zu bekämpfen. [[Ähnlicher Artikel]]

Der Schlüssel zur Überwindung von Mundgeruch

Tatsächlich liegt der Schlüssel zur Überwindung von Mundgeruch darin, die Mund- und Zahnhygiene aufrechtzuerhalten, indem Sie auf die folgenden Schritte achten:

• Regelmäßiges Zähneputzen

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Zähne regelmäßig zwei Minuten lang zu putzen, indem Sie eine Zahnpasta verwenden, die . enthält Fluorid.Dies ist gut für Ihre Zahngesundheit und verhindert gleichzeitig schlechte Gerüche. Zahnbürste kann helfen, Speisereste zu entfernen, die an Zähnen und Zahnfleisch haften.

• Die Zunge bürsten

Einmal täglich die Zunge zu putzen kann Mundgeruch beseitigen. Sie können Ihre Zunge gleichzeitig putzen, während Sie Ihre Zähne putzen.

• Halten Sie Ihren Zahnersatz sauber

Wenn Sie Zahnersatz verwenden, müssen Sie ihn nachts entfernen und reinigen, bevor Sie ihn morgens wieder verwenden.

• Verwenden Sie Zahnseide (Zahnseide)

Wenn Sie häufig harte Nahrung zu sich nehmen und sich zwischen den Zähnen verfangen können, sollten Sie Zahnseide verwenden (Zahnarzt)Zahnseide) darf nicht fehlen. Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide, um Essensreste zwischen den Zähnen zu entfernen. Tun Sie es langsam, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.

• Mit Mundwasser gurgeln

Laut Experten kann das Gurgeln mit antibakterieller Mundspülung Mundgeruch behandeln. Nach dem Zähneputzen können Sie Mundwasser verwenden.

Ursachen für Mundgeruch

Die Ursache für Mundgeruch kann durch verschiedene Dinge ausgelöst werden, von leicht zu überwindenden bis hin zu solchen, die ärztliche Hilfe erfordern. Einige der Ursachen für Mundgeruch sind:

• Schlechte Mundhygiene
• Karies oder Karies
• Rauch
• Einnahme bestimmter Medikamente
• Trockener Mund
• Essen bestimmter Lebensmittel wie Zwiebeln und so weiter
• Bestimmte Krankheiten, wie saurem Reflux oder GERD
• Mundinfektion
• Erkrankungen von Mund, Nase und Rachen

Einen Arzt konsultieren

Wenn bei Ihnen oder Ihren Angehörigen immer noch Probleme mit Mundgeruch auftreten, obwohl Sie die oben genannten natürlichen Inhaltsstoffe und das Mundwasser ausprobiert haben, müssen Sie oder Ihre Angehörigen einen Zahnarzt aufsuchen, um eine ordnungsgemäße Untersuchung und Behandlung zu erhalten.