8 Vorteile des Singens für die geistige und körperliche Gesundheit
Es gibt viele Studien, die sagen, dass die Vorteile des Singens sehr gut sind, insbesondere für die psychische Gesundheit. Vor allem, wenn gemeinsam mit anderen in einer Gruppe gesungen wird. Anscheinend können die Vorteile des Singens zunehmen Stimmung und auch besser mit Emotionen umgehen. Wenn gemeinsam in einer Gruppe gesungen wird, werden Bindungen zu den Menschen in der Gruppe aufgebaut. Diese Erfahrung ist sehr positiv, insbesondere für Menschen, die mit verschiedenen psychischen Störungen zu kämpfen haben.
Vorteile des Singens in einer Gruppe
Dieses Ergebnis stammt aus einer Studie mit Teilnehmern von The Sing Your Heart Out (SYHO) in Großbritannien. Das ist eine Gemeinschaft Werkstatt Singen für Menschen mit psychischen Störungen, aber auch für jeden offen. Ein professioneller Musiker leitet die Gruppe und bietet an Werkstatt 90 Minuten kostenlos. Infolgedessen werden die Vorteile des Singens in einer Gruppe in verschiedenen Aspekten spürbar, wie zum Beispiel:Sauerstoffzirkulation zum Gehirn
Eine Bindung aufbauen
Bessere Laune
Ausdruck von Emotionen
Reduzieren Sie Depressionen und Angstzustände
Stimuliert die Immunantwort
Verbesserung der Lungenfunktion
Kann bei Patienten mit bestimmten Erkrankungen sprechen