Majoran, das verwandte Kraut von Oregano, das eine Vielzahl von Vorteilen bietet
Majoran ( Origanum majorana ) ist ein aromatisches Kraut, das häufig zum Würzen von Gerichten verwendet wird. Majoran ist noch immer eng mit Oregano verwandt, einem Kraut, das auch als Aroma beliebt ist. Majoran ist in Form von Extrakten, Tees und ätherischen Ölen erhältlich, da er eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Wissen Sie, was die Vorteile und Vorteile von Majoran sind.
9 Vorteile von Majoran für ein gesundes Leben
Im Folgenden sind die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Majoran aufgeführt:1. Wirken Sie den Auswirkungen freier Radikale entgegen
Wie andere Kräuter auf der Erde enthält auch Majoran Antioxidantien. Antioxidantien helfen, Zellschäden durch schädliche Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden, zu verhindern. Eines der in Majoran enthaltenen Antioxidantien ist Carvacrol. Es stellt sich auch heraus, dass Carvakrol der Hauptbestandteil von Oregano ist, einem anderen Kraut, das mit Majoran verwandt ist.2. Lindert Entzündungen
Eine Entzündung ist die normale Reaktion des Körpers auf Gewebeprobleme, einschließlich Infektionen. Chronische Entzündungen können jedoch gefährlich sein, da sie das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Autoimmunerkrankungen erhöhen. Der Inhalt von Majoran hat das Potenzial, Entzündungen im Körper zu reduzieren.3. Gegen mikrobielle Aktivität
Majoran soll antimikrobielle Wirkungen haben. Verdünntes ätherisches Majoranöl wurde zur Behandlung von Pilzinfektionen verwendet. Majoranpräparate werden auch eingenommen, um das Wachstum überbevölkerter Darmbakterien zu bekämpfen. Obwohl noch weitere Forschungen zur antimikrobiellen Wirkung von Majoran erforderlich sind, wird dieses Kraut auch als natürliches Pestizid angesehen.4. Überwindung von Verdauungsproblemen
Nach historischen Aufzeichnungen wurde Majoran zur Vorbeugung von Verdauungsproblemen wie Magengeschwüren und Lebensmittelvergiftungen verwendet. Es wird auch berichtet, dass Majoran eine Wirkung gegen krankheitserregende Mikroben in Lebensmitteln hat, die als bezeichnet werden Clostridium perfringens . Humanstudien sind sicherlich erforderlich, um das Potenzial dieses Majorans zu stärken.5. Regulieren Sie den Menstruationszyklus
Es wird berichtet, dass Majoran den Menstruationszyklus anregt, um regelmäßiger zu werden. Dieser Kräuterextrakt oder Tee hat auch das Potenzial, den Hormonspiegel bei Frauen mit unregelmäßigen Menstruationszyklen auszugleichen. Um Risiken zu vermeiden, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Vorteile von Majoran ausprobieren.6. Potenzial für den Umgang mit PCOS
Das polyzystische Ovarialsyndrom oder PCOS ist eine hormonelle Störung, die durch unregelmäßige Perioden und Akne gekennzeichnet ist. Neben der Regulierung des Menstruationszyklus hat Majoran in Form von Tee auch das Potenzial, PCOS zu behandeln, indem er das Hormonprofil und die Insulinsensitivität verbessert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Majoran gegen PCOS ausprobieren möchten.7. Reduzieren Sie Menstruationsschmerzen
Ätherische Öle, die Majoran enthalten, sollen das Potenzial haben, Menstruationsschmerzen zu lindern. Da jedoch in der bestehenden Forschung Majoran noch mit anderen Zutaten vermischt wird, bedarf diese Behauptung noch weiterer Forschung.8. Verbesserung der Lungenfunktion bei Asthmatikern
Die Vorteile von Majoran werden möglicherweise auch von der Lunge wahrgenommen. Majoranöl soll die Lungenfunktion bei Asthmatikern verbessern. Dieser potenzielle Nutzen bedarf noch weiterer Studien.9. Lindert Angst
Majoran soll eine angstlösende (anxiolytische) Wirkung haben. Bei Menschen mit Bruxismus (einem Zustand, bei dem die Zähne auf und ab knirschen), kann eine Aromatherapie mit Majoranöl mit einem Arzt besprochen werden, um die Symptome zu lindern.Nebenwirkungen des Konsums von Majoran
Obwohl Majoran viele Vorteile bietet, birgt dieses Kraut das Risiko, verschiedene Nebenwirkungen auszulösen. Nebenwirkungen von Majoran sind:- Es erhöht das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen. Schwangere und stillende Frauen können Majoran nicht einnehmen.
- Hemmt die Blutgerinnung
- Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Antikoagulanzien, Blutverdünnern und Diabetes-Medikamenten
