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Die Prämenopause tritt im Allgemeinen bei Frauen auf, die Ende 40 oder Anfang 50 sind. Während dieser Zeit haben Frauen ein Jahr lang keine Menstruation oder die Menstruation, die im Vergleich zum vorherigen Zyklus weniger glatt ist. Natürlich verursacht die Menopause viele Veränderungen in Ihrem Körper. Um welche Änderungen handelt es sich? Erfahren Sie 11 wichtige Dinge über die folgenden weiblichen Wechseljahre.

1. Wie alt bin ich in den Wechseljahren?

Das Durchschnittsalter der Wechseljahre beträgt 51 Jahre. Die meisten Frauen hören im Alter von 45-55 Jahren mit der Menstruation auf. Das Alter einer Frau, die mit der Menopause beginnt, wird oft durch das Alter beeinflusst, in dem die Menstruation beginnt, wenn sie ein Teenager ist. Je jünger eine Person die Menstruation erlebt, desto früher treten die Anzeichen der Menopause auf. Jedoch können schlechte Gewohnheiten oder Lebensstil, wie Rauchen, vorzeitige Wechseljahre verursachen.

2. Was ist der Unterschied zwischen Prämenopause und Menopause?

Unter Prämenopause versteht man den Zeitraum kurz vor Beginn der Wechseljahre. Symptome sind Schwindel, Schwitzen, Scheidentrockenheit, verminderter Sexualtrieb und Schlafstörungen. Nachdem der Menstruationszyklus 1 Jahr lang aufgehört hat, treten Sie in die Wechseljahre ein.

3. Welche Symptome treten während der Wechseljahre auf?

Bis zu 75 Prozent der Frauen erfahren Hitzewallung oder Hitzegefühl im ganzen Körper. Darüber hinaus treten andere Symptome wie Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Stimmungsschwankungen auf.

4. Was sind die Anzeichen von Hitzewallungen?

Während Hitzewallung, die Körpertemperatur steigt und fühlt sich heiß an. Die Haut wird manchmal rötlich oder entwickelt rote Flecken. Erhöhte Temperatur führt zu Schweißausbrüchen, Herzklopfen und Schwindel.

5. Beeinflussen die Wechseljahre die Knochengesundheit?

Der Östrogenspiegel sinkt während der Menopause, was die Kalziummenge in den Knochen beeinflussen kann. Dies löst eine Abnahme der Knochendichte aus, die als Osteoporose bekannt ist.

6. Hängt Herzkrankheit mit der Menopause zusammen?

Eine weitere Erkrankung, die mit der Menopause verbunden ist, sind Herzerkrankungen. Niedrige Östrogenspiegel machen die Blutgefäße des Herzens unflexibel und beeinträchtigen den Blutfluss.

7. Habe ich in den Wechseljahren zugenommen?

Veränderungen des Hormonspiegels können zu einer Gewichtszunahme führen. Allerdings kann das Altern auch zur Gewichtszunahme beitragen. Anstatt sich Sorgen zu machen, ist es besser, eine ausgewogene Ernährung einzuhalten, regelmäßig Sport zu treiben und andere gesunde Gewohnheiten anzunehmen, um Ihr Gewicht zu kontrollieren.

8. Werden die Symptome der Wechseljahre bei jeder Frau gleich sein?

Wechseljahrsbeschwerden sind bei jeder Frau unterschiedlich. Dies wird durch unterschiedliche Bedingungen verursacht. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Fragen zur Menopause haben, um die auftretenden Symptome zu lindern.

9. Wann habe ich die Wechseljahre nach der Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter)?

Nach einer Hysterektomie haben Frauen Schwierigkeiten, den Zeitpunkt der Menopause zu kennen. Es sei denn, Sie erleben Hitzewallungen. Wenn jedoch keine Symptome auftreten, kann ein Bluttest den vorhandenen Östrogenspiegel bestimmen. Wenn es abnimmt, bedeutet dies, dass Sie in die Wechseljahre eintreten. Ärzte werden auch Medikamente verabreichen, um das Risiko einer Osteoporose als Folge von Wechseljahrsbeschwerden zu verringern.

10. Ist eine Hormontherapie sicher, um die Symptome der Menopause zu reduzieren?

Einige Hormontherapien zur Unterdrückung von Wechseljahrsbeschwerden wie Osteoporose und Hitzewallungen wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Hormontherapie versuchen.

11. Gibt es nicht-hormonelle Optionen zur Verringerung der Wechseljahrsbeschwerden?

Neben einer Hormontherapie können Sie die Symptome der Wechseljahre durch einen gesunden Lebensstil reduzieren. Zum Beispiel ein ideales Körpergewicht zu halten, Sport zu treiben, eine kühle Raumtemperatur zu regulieren, bestimmte Nahrungsmittel zu meiden, hautfreundliche Baumwolle anzuziehen und so weiter. Das sind einige wichtige Dinge, die Frauen über die Wechseljahre wissen müssen. Hoffe, es ist nützlich.