Was sind die Vorteile von Me Time für die psychische Gesundheit?
Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie Zeit brauchenmeine Zeit für sich selbst in der Freizeit? Die Dinge tun, die du liebst oder einfach nur alleine sein und nachdenken, ohne von anderen Menschen abzulenken? Wenn ja, müssen Sie sich nicht schuldig fühlen oder das Gefühl haben, egoistisch zu sein. meine Zeit oder Zeit zum Alleinsein ist notwendig, um Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Die Tatsache der Aktivität meine Zeit positive Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit. [[Ähnlicher Artikel]]
Nutzen meine Zeit?
Nimm dir Zeit für dich oder meine Zeit bedeutet nicht, dass du egoistisch bist. So wie Sie Zeit brauchen, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, müssen Sie sich auch Zeit für sich selbst nehmen, um die Vorteile zu nutzen, die Ihr Leben ausgleichen. Einige der Vorteile, die Sie dadurch erhalten können meine Zeit ist:Gib Zeit zum Nachdenken
Lerne dich selbst kennen
Verbessern Sie die Qualität der sozialen Beziehungen
Konzentration und Produktivität steigern
Tanke mentale Energie auf
Helfen Sie mit, Lösungen und Ideen zu finden