Nasenwaschen lindert effektiv Nebenhöhlenprobleme, aber nicht zur Vorbeugung
Für Menschen, die häufig Sinussymptome haben, ist das Nasenspülverfahren, auch bekannt als Nasenspülung einschließlich des Umgangs mit Nebenhöhlen ist sicher und einfach. Sie können Ihre Nase zu Hause mit Flüssigkeit waschen Kochsalzlösung oder Kochsalzlösung. Durch diesen Vorgang wird die Flüssigkeit Kochsalzlösung wäscht Allergene, Schleim und andere Substanzen weg, sodass die Schleimhäute weicher werden. Im Allgemeinen ist dies ein sicheres Verfahren, aber Sie sollten die sicheren Gebrauchsanweisungen kennen.
Wie macht man eine Nasenspülung
Der erste Schritt, der getan werden muss, ist die Zubereitung der Flüssigkeit. Mischen Sie warmes, steriles Wasser mit Natriumchloridsalz, um eine isotonische Lösung herzustellen. Neben selbstgemachtem, flüssigem Kochsalzlösung Diese können auch in Apotheken erworben werden. Verwenden Sie in diesem Stadium unbedingt steriles Wasser, um das Risiko einer Parasiteninfektion zu vermeiden Naegleria fowleri. Dieser Parasit kann in die Nebenhöhlen eindringen und das Gehirn infizieren, was zu einer tödlichen Infektion führt. Sobald die Flüssigkeit fertig ist, sind die nächsten Schritte:- Vor der Spüle oder darunter stehen Dusche
- Neige deinen Kopf zur Seite
- Mit Flaschen, Ballons oder Neti-Töpfe, Gießen Sie die Flüssigkeit durch das Nasenloch oben
- Warten Sie, bis die Flüssigkeit durch das andere Nasenloch austritt
- Atmen Sie während des Eingriffs durch den Mund
- Auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen
- Versuchen Sie, die Flüssigkeit nicht in den Rachen zu lassen, indem Sie die Position des Kopfes anpassen
- Atmen Sie nach Abschluss des Eingriffs langsam in das Gewebe aus, um den restlichen Schleim zu entfernen
Worauf Sie beim Nasenwaschen achten sollten
Zusätzlich zu den oben genannten mehreren Stufen der Nasenspülung ist es wichtig, sichere Verfahren zu befolgen, wie zum Beispiel:- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Nasenspülung durchführen
- Verwenden Sie steriles Wasser und Nasenspülungen
- Vermeiden Sie die Verwendung von kaltem Wasser, insbesondere wenn Sie gerade eine Nasennebenhöhlenoperation hatten
- Das Waschen der Nase bei Kindern muss zuerst mit Zustimmung des Arztes erfolgen
- Waschen Sie Ihre Nase nicht, wenn Sie Wunden im Gesicht oder Nervenprobleme haben