Skateboard-Anfänger müssen diese sicheren Tipps befolgen, um Verletzungen zu vermeiden

Skateboard Anfänger als anspruchsvoller Sport angesehen? Nun, bevor Sie sich in einen Spieler stürzen Skateboard Anfänger, das Wichtigste, was Sie tun müssen, ist ein Board zu wählen Skateboard und geeignete und sichere Anbauteile. Auf welche Dinge sollten Sie achten? Sport Skateboard tatsächlich auf dem Vormarsch bei Teenagern und jungen Leuten. Tatsächlich wurde der Sport dieses Spiels in multievent wie den indonesischen Asienspielen 2018, den philippinischen SEA-Spielen 2019 und werden auch zum ersten Mal beim prestigeträchtigsten Multi-Event der Welt, nämlich den bevorstehenden Olympischen Spielen 2021 in Tokio, ausgetragen.

Skateboard Anfänger müssen mit dieser Ausrüstung ausgestattet sein

Obwohl es ein lustiger Sport ist, Skateboarden Bei unsachgemäßer Ausführung besteht dennoch Verletzungsgefahr. Daher sind die Spieler Skateboard Anfängern wird dringend empfohlen, persönliche Schutzausrüstung zu verwenden und natürlich ein Board zu wählen Skateboard was dem Standard entspricht. Anfänger-Skateboarder müssen Helme tragen. Den Leuten beim Spielen zusehen Skateboard Ohne die richtige Schutzausrüstung könnte es cool aussehen. Aber für Spieler Skateboard Für Anfänger erhöht das Fehlen von Schutzausrüstung tatsächlich das Unfall- und Verletzungsrisiko durch Stürze, Stöße, Verstauchungen und Verstauchungen. Daher, Spieler Skateboard Anfängern wird dringend empfohlen, sich mit der richtigen Ausrüstung auszurüsten, wie zum Beispiel:

1. Vorstand Skateboard

Wenn du mehr spielen willst Skateboard Wählen Sie im Garten ein relativ kleines Brett. Vergessen Sie nicht, auch die Tafel zu überprüfen Skateboard keine Risse, stumpfe Kanten, unbeschädigte Rollen und keine losen Teile, bevor Sie das Board verwenden.

2. Helm

Verwenden Sie Helme, die speziell für Spieler hergestellt wurden Skateboards, kein Fahrradhelm geschweige denn ein Motorradhelm. Helm Skateboard Es sollte robust sein und einen Haken haben, damit es Ihren Kopf beim Training vor Stößen schützen kann.

3. Knie- und Ellbogenschützer

Das Training mit Knie- und Ellbogenschützern sieht vielleicht nicht cool aus, aber diese Schritte werden dich vor Verletzungen bewahren. Achte darauf, dass das Schild aus Hartplastik besteht, aber deine Bewegungsfreiheit nicht einschränkt.

4. Schuhe

Spieler Skateboard Anfänger müssen immer Schuhe mit starken Gummisohlen für den Halt auf dem Board tragen Skateboard auch stark. Verwenden Sie beim Spielen niemals Sandalen Skateboards.

5. Sonstige Ausrüstung

Um die Sicherheit beim Spielen zu erhöhen Skateboards, Sie können auch Oberschenkelschützer, Handschuhe und Mundschutz verwenden, damit Sie sich bei einem Sturz nicht verletzen. [[Ähnlicher Artikel]]

Spieler Skateboard Anfänger sind von dieser Verletzung bedroht

Anfänger-Skateboarder bei Fußverletzungsrisiko Spieler Skateboard Anfänger sind sehr anfällig dafür, beim Sport mit diesem Rollbrett das Gleichgewicht zu verlieren. Üblicherweise auftretende Verletzungsformen können leichte bis schwere Verletzungen sein, zum Beispiel:
  • Arm-, Bein-, Nacken- und Körperverletzungen: kann in Form von Schürfwunden, Verstauchungen, Muskelzerrungen, Frakturen im Handgelenk, bis hin zu Frakturen auftreten.
  • Gesichtsverletzung: kann in Form von Kratzern an Frakturen der Nase und des Kiefers auftreten.
  • Schwere Verletzung: Gehirnerschütterung oder andere Formen von Kopfverletzungen.
Angesichts der Schwere der Verletzung, die der Spieler erleiden kann Skateboard Für den Anfang empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP) nicht, dass Kinder unter 5 Jahren diesen Sport ausprobieren. Inzwischen dürfen Kinder im Alter von 6-10 Jahren dies tun, sofern sie von einem Erwachsenen begleitet werden.

Tipps für sicheres Spielen Skateboard für Anfänger

Um Verletzungen zu vermeiden, ist es für Spieler sehr wichtig Skateboard Anfänger an einem sicheren Ort zu üben. Gehen Sie zur Sicherheit beim Spielen wie folgt vor: Skateboards.
  • Stellen Sie sicher, dass die Spielfläche Skateboard keine Löcher und nicht viele Hindernisse (wie Müll oder Baumstämme).
  • Vermeiden Sie es zu spielen Skateboard auf Straßen und an überfüllten Orten.
  • Wählen Sie eine Arena abseits des Verkehrs, z. B. einen Spielplatz oder einen ungenutzten Parkplatz.
  • Vermeiden Skateboarden wenn es regnet oder die Straßen schlammig sind.
  • Nicht spielen Skateboard während Sie sich an einem sich bewegenden Fahrzeug wie einem Fahrrad, Motorrad, Auto, Lastwagen, Bus und anderen festhalten.
  • Nicht verwenden Kopfhörer beim Spielen Skateboards.
Wenn du noch nie gespielt hast Skateboards, Es ist nichts Falsches daran, andere Personen einzuladen, sie zu begleiten und zu beaufsichtigen. Probieren Sie auch die Spieltechnik aus Skateboard Anfänger, die zuerst leicht und weniger anfällig für Verletzungen sind, bevor sie zu komplizierteren Techniken übergehen. Weitere Informationen zur Vermeidung und Behandlung von Verletzungen beim Spielen Skateboard als Anfänger kannst du das auch frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.