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Steigt der Kreatininspiegel im Blut, könnte dies ein Signal dafür sein, dass mit den Nieren etwas nicht stimmt. Neben der medikamentösen Behandlung muss auch die Ernährung eingehalten werden. Als Option können Früchte, die für einen hohen Kreatininwert sicher sind, aus Blaubeeren oder Ananas gewonnen werden. Darüber hinaus gibt es auch verschiedene Gemüsesorten, die für den Verzehr unbedenklich sind, wie Radieschen, Blumenkohl und Kohl. Beachten Sie jedoch, dass die Grenzen dessen, was Sie essen, von den Nierenproblemen jedes Einzelnen abhängen.

Früchte, die bei Nierenerkrankungen sicher sind

Es gibt viele Lebensmittel zur Auswahl, einschließlich Obst, das für Nierenerkrankungen sicher ist. Der Zweck der Sortierung der ankommenden Nahrung besteht darin, den problematischen Nierenzustand aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus ist die Rolle der Nieren bei der Filterung von Abfallstoffen, der Kontrolle des Blutdrucks, dem Ausgleich des Körperflüssigkeitsspiegels und der Urinproduktion sehr wichtig. Da sie bei Nierenproblemen Kalium, Natrium und Phosphor nicht mehr optimal filtern können, sollten Sie auf Obst wie Orangen, Bananen und Kiwis verzichten. Um die Nierenfunktion zu maximieren und eine Verschlechterung zu verhindern, können Sie Obstsorten wählen, die für Nierenerkrankungen sicher sind, wie zum Beispiel:

1. Blaubeeren

Die Frucht mit reichlich Antioxidantien ist die Blaubeere. Es beinhaltet Anthocyane die vor Herzkrankheiten, kognitivem Verfall, Diabetes und bestimmten Krebsarten schützen können. Der Grund, warum Blaubeeren eine sichere Frucht für hohe Kreatininwerte sind, ist ihr niedriger Natrium-, Phosphor- und Kaliumspiegel. Menschen mit Nierenproblemen sollten die Aufnahme dieser drei Nährstoffe einschränken.

2. Wein

Nicht nur lecker, der Hauptrotwein enthält auch viele Nährstoffe. Diese Frucht ist reich an Vitamin C und enthält Antioxidantien Flavonoide die Entzündungen reduzieren können. Außerdem ist Rotwein auch reich Resveratol, Typ Flavonoide was für die Herzgesundheit von Vorteil ist. Laut Forschung können Trauben auch vor Diabetes und kognitivem Verfall schützen.

3. Ananas

Wenn Sie nach einer alternativen kaliumarmen Frucht mit einem erfrischend süßen Geschmack suchen, kann Ananas eine Option sein. Es enthält viele Ballaststoffe, Mangan, Vitamin C und auch Bromelain. Dies ist eine Art von Enzym, das Entzündungen reduzieren kann. Machen Sie sich keine Sorgen, denn im Vergleich zu Früchten wie Bananen und Kiwis enthält Ananas einen relativ geringen Natriumgehalt von etwa 2 Milligramm. Menschen mit Nierenproblemen sollten die Natriumaufnahme einschränken, da die Fähigkeit, überschüssiges Natrium zu filtern, nicht mehr optimal ist.

4. Preiselbeeren

Preiselbeeren sind nicht nur gut für die Nieren, sondern auch für die Harnwege. Diese Frucht enthält sekundäre Pflanzenstoffe sogenannte Proanthocyanidine vom A-Typ, die verhindern können, dass Bakterien an den Wänden der Harnwege haften bleiben. Somit kann die Ansteckungsgefahr reduziert werden. Dies ist wichtig für Menschen mit Nierenproblemen, da auch das Risiko steigt, an Harnwegsinfektionen zu erkranken. In 100 Gramm frischen Cranberries sind nur 2 mg Natrium und 11 mg Phosphor enthalten.

5. Apfel

Äpfel können für Menschen mit Nierenproblemen aufgrund ihres niedrigeren Kaliumgehalts ein Ersatz für Orangen sein. Darüber hinaus enthalten Äpfel auch wasserlösliche Ballaststoffe, nämlich: Pektin die den Cholesterin- und Glukosespiegel im Blut senken können.

6. Erdbeeren

Erdbeeren sind dank ihres Gehalts an Antioxidantien auch gut für die Nierengesundheit Anthocyane und ellagitannin im Inneren. Diese Quelle von Antioxidantien verleiht Erdbeeren ihre rote Farbe. Darüber hinaus ist diese Verbindung auch nützlich, um den Körper vor oxidativen Schäden zu schützen.

7. Pflaumen

Du kannst natriumarme Trockenpflaumen als sichere Fruchtwahl für hohe Kreatininwerte ausprobieren. Pflaumen können ebenso wie Ananas eine Alternative zu kaliumreichen Früchten wie Mango oder Papaya sein. Es enthält sogar Verbindungen, die dazu beitragen, das Risiko chronischer Krankheiten wie Osteoporose, Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen zu verringern. [[Ähnlicher Artikel]]

Was man vermeiden sollte?

Im Großen und Ganzen müssen Menschen mit Nierenerkrankungen ihre Aufnahme von Nährstoffen in Form von:

• Natrium

Die Problemnieren sind nicht in der Lage, überschüssiges Natrium herauszufiltern. Folglich kann der Natriumspiegel im Blut ansteigen. Daher sollten Sie die Natriumaufnahme auf weniger als 2.000 mg pro Tag begrenzen.

• Kalium

Vermeiden Sie auch einen erhöhten Kaliumspiegel im Blut bei Menschen mit Nierenproblemen. Die empfohlene Empfehlung beträgt nicht mehr als 2.000 mg pro Tag.

• Phosphor

Problemnieren können überschüssigen Phosphor nicht loswerden. Es wird dringend empfohlen, die Phosphoraufnahme auf weniger als 800-1.000 mg pro Tag zu begrenzen. Die Nieren filtern und entfernen überschüssige Kreatininspiegel im Blut so weit wie möglich über den Urin. Sind die Werte jedoch zu hoch, kann sich Kreatinin im Blut anreichern und dem Körper schaden. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Menschen, die an Nierenproblemen leiden, haben ein höheres Risiko, an Diabetes und Bluthochdruck zu erkranken. Es ist also nichts falsch daran, Ihre Ernährung anzupassen – nicht nur Früchte, die für einen hohen Kreatininwert unbedenklich sind – für einen fitteren und gesünderen Körper. Für weitere Diskussionen über Nierendiät und wie geht das, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.