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Unterschiedliche Kinder im Alter, ihr Bedarf an Zink ist unterschiedlich. Eines aber haben wir gemeinsam: Zink ist ein Mineral, das für das Wachstum von Kindern und den Stoffwechsel des Körpers sehr wichtig ist. Bei einem Mangel können Eltern ihren Kindern Vitamin Zink verabreichen, solange dies ihrem täglichen Bedarf entspricht. Viele Studien besagen, dass Kinder, wenn sie genügend Zink bekommen, das ideale Gewicht und die ideale Größe erreichen können. Natürlich kommt Zink in rotem Fleisch, Brot und Vollkorngetreide oder Meeresfrüchten vor. Unter bestimmten Bedingungen gibt es diejenigen, die zusätzliches Vitamin Zink für Kinder benötigen. [[Ähnlicher Artikel]]

Die Vorteile von Zink für Kinder

Zink ist ein sehr wichtiger Aspekt der Kinderernährung. Nicht nur Kinder, Schwangere und Stillende benötigen zusätzlich Zink, um eine ausreichende Nahrungsaufnahme für Fötus und Baby zu gewährleisten. Welche Vorteile hat Zink für das Kind?

1. Kontrolle des Immunsystems

Der menschliche Körper benötigt Zink, um T-Lymphozyten zu aktivieren. Wenn Zink ausreichend ist, kann die Immunantwort des Körpers optimal sein und Krebszellen vertreiben. Wenn ein Kind einen Zinkmangel hat, kann die Funktion des Immunsystems beeinträchtigt sein.

2. Durchfall überwinden

Die WHO stellte fest, dass jedes Jahr 1,6 Millionen Todesfälle bei Kindern unter 5 Jahren aufgrund von Durchfall erreicht wurden. Durchfall kann ein Zeichen oder eine Ursache für einen Zinkmangel sein, daher kann Vitamin Zink für Kinder ihn lindern. In einer Studie in Bangladesch an Kindern mit Durchfall verbesserte sich ihr Zustand nach 10-tägiger Einnahme von Vitamin Zink für Kinder (Tabletten). Dieser Schritt wird auch unternommen, um in Zukunft Durchfallausbrüche zu antizipieren.

3. Gut für Lernfähigkeit und Gedächtnis

Untersuchungen über die Vorteile von Zink für Kinder der University of Toronto haben ergeben, dass dieses eine Mineral auch für das Gedächtnis wichtig ist. Zink hilft, die Kommunikation zwischen Neuronen zu kontrollieren, so dass das Gedächtnis schärfer ist und Kinder optimal lernen.

4. Fieber behandeln

Die häufigste Erkrankung bei Kindern ist Fieber oder grippebedingte Symptome oder Symptome Erkältung. Laut einer im Open Respiratory Medicine Journal veröffentlichten Studie kann Vitamin Zink für Kinder die Dauer des Fiebers um bis zu 40% verkürzen.

5. Wunden behandeln

Zink hilft auch, die Hautstruktur zu erhalten und die Hautschicht zu reparieren, auch wenn ein Kind eine Verletzung hat. Aus diesem Grund enthalten Salben zur Behandlung von Hautausschlägen oder Wunden normalerweise Zink. Darüber hinaus trägt Zink auch dazu bei, das Risiko des Bakterienwachstums zu verringern.

6. Optimales Wachstum des Kindes

Zink ist ein Mineral, das ein optimales Wachstum der Größe und des Gewichts von Kindern ermöglicht. Darüber hinaus ist das Problem der Wachstumshemmung von Kindern eines der Probleme, die die Zukunft einer Nation bedrohen. In Entwicklungsländern gilt Zinkmangel als eine der Ursachen für Unterernährung bei Kindern.

7. Reduzieren Sie Entzündungen

Der nächste Vorteil von Zink für Kinder besteht darin, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies liegt daran, dass dieses Mineral in der Lage ist, oxidativen Stress zu lindern und verschiedene entzündliche Proteine ​​im Körper zu reduzieren. Es sollte verstanden werden, dass oxidativer Stress zu chronischen Entzündungen führen kann, wodurch das Risiko von Krebs bis hin zu Herzerkrankungen erhöht wird.

Symptome von Zinkmangel

Kinder mit Zinkmangel erkennt man nicht nur daran, dass Größe und Gewicht nicht ihrem Alter entsprechen. Es gibt weitere Symptome wie:

• Haarverlust
• Durchfall
• Zu spät für die Pubertät
• Wunden auf der Haut
• Alte Wunden heilen
• Verhaltensänderungen
• Essen nicht gut schmecken
• Weniger wachsam
• Appetitverlust

Wenn eines der oben genannten Symptome bei Ihrem Kind auftritt, wenden Sie sich sofort an einen Spezialisten, um herauszufinden, was behandelt werden muss.

Brauchen Sie Vitamin Zink für Kinder?

Natürliche Zinkquellen aus der Nahrung können aus folgenden Quellen gewonnen werden:

• rotes Fleisch
• Hülse
• Erbsen
• Milchprodukte
• Ei
• Vollkorn
• Kartoffel
• Dunkle Schokolade

Die tägliche Einnahme von Zink bei Kindern variiert je nach Alter. Weitere Einzelheiten sind:

• 0-6 Monate: 2 mg
• 7-12 Monate: 3 mg
• 1-3 Jahre: 3 mg
• 4-8 Jahre: 5 mg
• 9-13 Jahre: 8 mg
• 14-18 Jahre: 9-11 mg
• >19 Jahre: 8-11 mg

Jungen brauchen im Durchschnitt mehr Zink als Mädchen. Während schwangerer und stillender Frauen wird empfohlen, täglich 11-13 mg Zink zu sich zu nehmen. Wenn Kinder nicht genug Zink bekommen können, kann es nicht schaden, Zink-Vitamine für Kinder auszuprobieren. Passen Sie die Dosis entsprechend ihrem Alter und ihrem täglichen Bedarf an. Wenn Sie Fragen zu Vitamin Zink für Kinder haben, zögern Sie nicht, einen Arzt über die SehatQ-Familiengesundheitsanwendung kostenlos zu fragen. Laden Sie es jetzt im App Store oder bei Google Play herunter.