Wushu: Verstehen, Geschichte, Grundbewegungen
Wushu ist ein Kampfsport aus China, der verschiedene Techniken und Prinzipien kombiniert, sodass sich seine Aktivisten nicht nur auf Angriff und Verteidigung konzentrieren, sondern auch auf Kampfethik. Diese Sportart wird auch oft als Kung Fu bezeichnet. Das Wort "Wu" in Wushu besteht im chinesischen Alphabet aus zwei Zeichen, nämlich "Zhi", was aufhalten oder verhindern bedeutet, und "Ge", was Kriegswaffen bedeutet. Daher können sie alle zusammen einen Sinn geben, um Konflikte zu verhindern und den Frieden zu fördern. Dieser Sport ist in zwei Hauptkategorien unterteilt, nämlich Taolu und Sanda. Die in Indonesien bekanntere Art von Wushu ist Taolu.
Geschichte von Wushu
Die Geschichte von Wushu reicht Tausende von Jahren zurück, als die Menschen Kampfkünste brauchten, um zu überleben. Im Laufe der Zeit lernten die Menschen, Waffen herzustellen, die später zum Vorläufer des Waffengebrauchs in Wushu wurden. Wushu begann sich seit der Shang-Dynastie, die um 1556-1046 v. Chr. existierte, als organisiertere Aktivität zu entwickeln. Die Einheimischen machen diese Kampfkunst, um den Körper zu nähren und sich zu unterhalten. Die Entwicklung des modernen Wushu wurde seit seiner Gründung zunehmend organisiert Shanghai Jing Wu Körperkulturgesellschaft. Aufgrund der Rolle dieser Organisation sind Wushu-Aufführungen, Proben und Wettbewerbe zu etwas geworden, an das die lokale Gemeinschaft gewöhnt ist. 1923 fand in Shanghai ein nationaler Wushu-Wettbewerb statt und 1936 schickte China eine Delegation, um Wushu bei den Olympischen Spielen in Berlin zu demonstrieren. Der erste internationale Wushu-Wettbewerb fand 1985 in Xi'an statt. Am 3. Oktober 1990 wurde dann die Internationale Wushu Federation (IWUF) offiziell gegründet.Grundlegende Wushu-Bewegungen
Wushu-Bewegungen sind sehr vielfältig. Aber im Allgemeinen gibt es einige grundlegende Bewegungen, die von Anfängern beherrscht werden sollten, wie zum Beispiel die folgenden:1. Ma bu (Pferde)
Der Stand ist eine grundlegende Wushu-Bewegung, die ausgeführt wird, um den Körper auszubalancieren und die Gliedmaßen auf die nächste kompliziertere Bewegung vorzubereiten. Um den Stand zu machen, müssen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander stehen. Danach beugen Sie Ihre Knie in eine halb sitzende Position oder wie eine Reitposition. Achte darauf, dass der Körper gerade, aber entspannt ist.2. Gong bu (untere Position)
Diese Bewegung wird als Verbeugungshaltung oder Begrüßung des Gegners ausgeführt. Um Gong Bu zu machen, musst du einen Fuß weiter vorne positionieren und mit dem weiter hinten liegenden Fuß eine gerade Linie bilden. Beugen Sie dann, fast wie bei der Ausfallschrittposition, das vordere Knie, bis es einen Winkel von etwa 90 Grad bildet. Das hintere Bein wird vom Vorderbein weg gestreckt. Halten Sie bei dieser Bewegung Ihren Körper in einer geraden Position und schauen Sie nach vorne.3. Xie bu (Ruheposition)
Xie bu ist eine Ruheposition, die wie folgt ausgeführt wird: Kreuzen Sie Ihr rechtes Bein über Ihr linkes Bein, als ob Sie sitzen würden, jedoch ohne einen Stuhl zu benutzen. Als Stütze dient das linke Knie.- Achten Sie darauf, dass zwischen dem linken und rechten Bein keine Lücke entsteht.
- Senken Sie dann die Körperposition langsam nach unten (fast wie bei einer Kniebeuge, aber die Fußposition bleibt dieselbe wie am Anfang)
- Während dieser Bewegung bleibt die Körperhaltung aufrecht.
4. Ce chuai ti (Seitenstoß)
Wie man Ce Chuai Ti macht, ist mit diesen Schritten:- Stehen Sie gerade mit den Händen in den Hüften, aber die Handgelenke zeigen nach oben
- Schließen Sie Ihre Handflächen, als würden Sie zuschlagen, und halten Sie Ihre Ellbogen eng am Körper
- Bewege ein Bein ein wenig nach hinten
- Heben Sie dann das Knie des Vorderbeins bis zur Taille an und strecken Sie es dann so hoch wie möglich, um einen Tritt zu bilden
5. Tan tui (scharfer Tritt)
Wie man tan tui macht:- Stehen Sie gerade mit der rechten Hand vor der Brust, während Sie Ihr Handgelenk nach oben beugen, sodass Ihre Finger zur Decke zeigen
- Die linke Hand ist auf der Taille, während sie eine Faust bildet und die Position des linken Ellenbogens ist nah am Körper. Handgelenksposition nach oben
- Führen Sie dann mit dem rechten Fuß einen kräftigen Tritt in Richtung Unterschenkel aus.
Arten von Waffen, die in Wushu . verwendet werden
Im Wushu-Sport werden verschiedene Arten von Waffen verwendet, wie zum Beispiel:- Dao: ein breites Schwert mit einer scharfen Kante an einer Seite
- Nandao: fast ähnlich wie dao, aber länger
- Jian: gerades Schwert mit zwei scharfen Kanten
- Waffen: langer Stock aus Holz
- Nangun: fast ähnlich wie Pistole, aber dicker
- Qiang: ein Speer mit einer kleinen Klinge in Form eines Blattes am Ende
