Hochsensible Person, wie geht man mit Menschen mit dieser Persönlichkeit um?

Sensible Persönlichkeiten sind oft ein Witz, wenn jemand sehr leicht Emotionen gegenüber anderen Menschen empfindet. Emotionen sind menschlich, aber wenn sie übertrieben sind, gibt es einen psychologischen Begriff, der als hochsensible Person bezeichnet wird. Wie ist der Charakter eines hochsensiblen Menschen?

Definition von hochsensibler Person

Hochsensible Person (HSP) ist ein Begriff für diejenigen, die eine erhöhte oder tiefere Sensibilität des zentralen Nervensystems für körperliche, emotionale oder soziale Reize haben. Manche Leute nennen HSP eine sensorische Verarbeitungsempfindlichkeit (SPS). Obwohl hochsensible Menschen manchmal negativ als „übersensibel“ beschrieben werden, gibt es tatsächlich Vor- und Nachteile, die die HSP-Persönlichkeit charakterisieren. Die HSP-Persönlichkeit wurde 1990 von der Psychologin Elaine Aron identifiziert. Laut Aron werden etwa 15-20% der Weltbevölkerung mit dieser Eigenschaft geboren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass HSP nicht bedeutet, dass Sie eine diagnostizierte Erkrankung haben müssen. Dies ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das eine erhöhte Reaktionsfähigkeit sowohl auf positive als auch auf negative Einflüsse beinhaltet.

Charakteristische Eigenschaften hochsensibler Mensch

Die Persönlichkeit von HSP ist nicht nur eine Frage der Gefühle, sondern auch ihrer körperlichen Reaktionen auf Gefühle. HSP hat mehrere verschiedene Kategorien. Laut Forschern gibt es mehrere allgemeine Merkmale oder Merkmale von HSP, die Marker dieser Persönlichkeit sind, darunter:
  • Vermeiden Sie gewalttätige Filme oder Fernsehsendungen, weil sie zu intensiv und unangenehm sind
  • Tief bewegt von Schönheit, sei es in der Kunst, der Natur oder dem menschlichen Geist, manchmal sogar von der Werbung beeinflusst
  • Überwältigt von Sinnesreizen wie lauten Menschenmengen, hellem Licht oder unbequemer Kleidung
  • Das Bedürfnis nach einer Pause verspüren, besonders wenn es beschäftigt ist
  • Habe ein reiches und komplexes Innenleben, komplett mit tiefen Gedanken und starken Gefühlen.

Schwächen hochsensibler Menschen

HSP bringt verschiedene Einflüsse in das Leben von Menschen mit dieser Persönlichkeit. Zu diesen Einflüssen gehören:
  • Situationen vermeiden, in denen er sich überfordert fühlt

Menschen mit HSP sind sehr wahrscheinlich stärker von bestimmten Situationen wie Spannungen, Gewalt und Konflikten betroffen, die sie lieber vermeiden, als sich unwohl zu fühlen.
  • Tief berührt von Schönheit und Emotion

Menschen mit HSP neigen dazu, sich von der Schönheit, die sie um sich herum sehen, tief bewegt zu fühlen. Manchmal weinen Menschen mit HSP beim Anschauen herzerwärmender Videos und können sich wirklich in die negativen und positiven Gefühle anderer Menschen einfühlen.
  • Fühlen Sie sich häufiger ängstlich

Menschen mit HSP können mehr existenzielle Angst empfinden. Aber sie sind vielleicht auch dankbarer für das, was sie im Leben haben, wenn sie wissen, dass das Leben so schnell vergeht und nichts sicher ist.

Tipps zum Umgang mit HSP-Partnern

Beim Beginn einer neuen Beziehung, sei es eine Freundschaft oder eine Liebesbeziehung, suchen Menschen mit HSP immer nach Beruhigung, da sie sehr sensibel auf die Anzeichen einer wahrgenommenen Ablehnung reagieren. Hier sind auch einige Tipps, wenn Sie einen HSP-Partner haben:

1. Manche Menschen mit HSP reagieren empfindlich auf körperliche Berührungen

Manche Menschen mit HSP erleben tiefere körperliche Empfindungen als andere. Eine geringfügige Zuneigung zu einem Partner wie Umarmungen, Küsse und Berührungen kann bei HSP Zuneigung erzeugen. Aber denken Sie daran, es mit Zustimmung zu tun.

2. HSP achtet immer auf alles

Da sie sich oft in ihrer eigenen Welt befinden, achtet HSP oft auf alles in ihrem Partner. Entweder ist sein Partner wütend, trägt neue Kleider, trägt ein anderes Parfüm als sonst, und selbst er erkennt sofort die Emotionen seines Partners. HSPs sind sehr anfällig für Überstimulation. All diese Liebe zum Detail kann für einen Partner anstrengend sein, aber eine klare Kommunikation kann viel bewirken.

3. Wie alle Paare brauchen HSPs eine gute Kommunikation

HSP wird nicht nur von der Stimmung anderer Menschen beeinflusst, sondern auch vom Nervensystem im Gehirn. Menschen mit HSP hatten auch eine stärkere Aktivität als andere in Bereichen des Gehirns, die Bewusstsein und Empathie als Reaktion auf Äußerungen kontrollieren. Wenn also ein HSP-Partner nur rät, ohne es mitzuteilen, wird er es fühlen. HSP-Leute ziehen Schlussfolgerungen und fühlen sich gestresst über Dinge, die andere Menschen nicht wissen. Also, vertusche deine Emotionen nicht, schütte sie einfach aus, weil HSP-Leute es wissen können. Einen Partner mit einer sensiblen Persönlichkeit zu haben, bedeutet nicht, dass er wie eine antike Urne mit größter Sorgfalt behandelt werden möchte. Menschen mit HSP-Persönlichkeit sind immer noch Menschen. Kommuniziere immer mit deinem Partner über die Dinge, die du magst und nicht magst. Eine Beziehung mit einem sensiblen Persönlichkeitspartner zu haben, wird seine eigene Freude bringen. Wenn es bei Ihnen „Klick“ macht, wird er versuchen, Sie immer glücklich zu machen und sich an die kleinen Dinge, die Sie getan haben, oder die Komplimente zu erinnern, die Sie ihm gemacht haben.

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