Wochenbett, das müssen Sie wissen
Das Wochenbett ist der Zeitraum von der Austreibung der Plazenta während der Geburt bis sechs Wochen nach der Geburt einer Frau. Das heißt, die Zeitdauer nach der Geburt beträgt 40 bis 42 Tage nach der Geburt. Während dieser Zeit werden die meisten Körperübergänge von Schwangerschaft und Geburt vollständig erholt. Der Körper der Mutter kehrt in den Zustand vor der Schwangerschaft zurück. 
Die Gebärmutter der Mutter schrumpft seit dem Wochenbett allmählich, die Gebärmutter der Mutter wiegt während der Schwangerschaft bis zu 1 kg. Innerhalb von 6 Wochen nach der Geburt wird das Gewicht auf nur etwa 50-100 Gramm reduziert. Darüber hinaus nahm auch die Höhe des Uterusfundus ab, was in der Nähe des Nabels der Mutter tastbar war. Obwohl Größe und Gewicht in den ersten 2 Wochen nach der Geburt abgenommen haben, ist die Gebärmutter immer noch größer als vor der Schwangerschaft. Nach der Geburt gibt die Mutter auch Puerperalblut und Schleim ab, die Lochien genannt werden. Zitiert aus dem Buch Pregnancy and Childbirth: A Holistic Approach to Massage and Bodywork, gibt es vier Phasen von Lochia während der postpartalen Phase nach der Geburt, nämlich: 
Das Perineum ist gerissen oder der Dammprozess schwillt an und heilt in 6 Wochen ab Das Perineum ist der Bereich zwischen Anus und Vagina. Das Perineum während der Schwangerschaft wird gedehnt und bei einer Episiotomie sogar zerrissen oder durchtrennt. Geschwollenes Perineum heilt in 1-2 Wochen. Die Dammmuskulatur erholt sich innerhalb von 6 Wochen nach der Geburt. Diese Erholung hängt jedoch von dem auftretenden Trauma oder Riss ab. Es ist möglich, dass der Damm aufgrund eines schweren Riss nicht fester ist als gewöhnlich. 
Die Brüste sind im Wochenbett schmerzhaft und voll, weil sie sich auf das Stillen vorbereiten.Beim Eintritt ins Wochenbett nach der Geburt fühlen sich die Brüste voll und fest an. Tatsächlich bis zum Schmerz. Denn die Brüste bereiten sich darauf vor, das Baby zu stillen. 
Die Zeit nach der Geburt macht es Ihnen manchmal schwer, den Stuhlgang oder das Wasserlassen zu kontrollieren.Nicht nur Ihr Körper verändert sich, Sie haben auch einige Beschwerden, die Ihnen unangenehm sind. Tatsächlich kann es Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Einige Beschwerden während des Wochenbetts sind: 
Die postpartale Phase kann auch das Baby Blues-Syndrom bis hin zu einer postpartalen Depression auslösen.Die postpartale Phase ist eine Phase, die auch Ihre Emotionen beeinflussen kann. Sie können sich durch die Anwesenheit eines neuen Familienmitglieds glücklich fühlen, gleichzeitig können Sie sich aber auch müde und übermäßig ängstlich fühlen aufgrund der neuen Verantwortung, sich um das Baby zu kümmern . Nicht selten haben auch Frauen ein Syndrom Babyblues während des Wochenbetts. Dieses Syndrom beginnt im Allgemeinen am zweiten oder dritten Tag nach der Entbindung und neigt dazu, einige Tage später abzuklingen. [[verwandte Artikel]] Wir empfehlen Ihnen, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihr Zustand Babyblues begleitet von dem Wunsch, sich selbst oder dem Baby zu schaden, und wenn dies zu einer Wochenbettdepression führt ( postpartale Depressionen ). Tatsächlich konzentriert sich die Betreuung während der Wochenbettphase darauf, den Zustand der Mutter sowohl physisch als auch psychisch gesund zu halten. Nutzen Sie diese Zeit, um sich zu erholen, sich mit Ihrem Baby zu verbinden und eine Routine für die Pflege Ihres Babys einzurichten. 
Paracetamol, das wie von einem Arzt empfohlen eingenommen wird, kann Schmerzen lindern.Um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, können Sie die Wochenbettpflege zu Hause wie folgt durchführen: 
Mütter während des Wochenbetts dürfen ihre Babys zur Impfung mitbringen.Während des Wochenbetts gibt es Einschränkungen, das Haus nicht zu verlassen, genau 40 Tagewährend des Wochenbetts. Können Mütter nach der Geburt das Haus vor 40 Tagen verlassen? Eigentlich ist es erlaubt. Dieses Verbot zielt darauf ab, junge Mütter darauf zu konzentrieren, sich vom Prozess der Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Daher wird von frisch gebackenen Müttern erwartet, dass sie sich zu Hause ausruhen und schwere Arbeit vermeiden. Wenn es jedoch wichtige Dinge gibt, wie zum Beispiel das Mitbringen eines geimpften Babys, sollten Sie natürlich das Haus verlassen. In der Tat wird frischgebackenen Müttern empfohlen, ihre körperliche Aktivität zu reduzieren und sich zumindest in der ersten Woche nach der Geburt ausreichend auszuruhen. [[verwandte Artikel]] Nachdem das Wochenbett mehr als 6 Wochen her ist, kann die Mutter nach und nach ihren normalen Aktivitäten nachgehen. Sie müssen nicht traurig und deprimiert sein, wenn Sie nicht sofort in Ihre Routine zurückkehren können. Bitten Sie, wenn möglich, um Hilfe von Familien- oder Haushaltshilfen, die sich um die Hausarbeit kümmern und diese erledigen. Es ist auch eine gute Idee, Besuche einzuschränken. Zum Beispiel nur enge Verwandte und Freunde. Stellen Sie außerdem sicher, dass sie sich gründlich die Hände waschen, bevor Sie Ihr Baby treffen und berühren, um eine Übertragung der Krankheit zu vermeiden. 
Unerträgliche Kopfschmerzen stellen eines der Gefahrenzeichen im Wochenbett dar. Offenbar gibt es während des Wochenbetts Symptome oder Beschwerden der Mutter, die tatsächlich die Lebenssicherheit gefährden. Dies ist ein Gefahrenzeichen, das sofort berücksichtigt werden muss, damit die Mutter schnell und angemessen behandelt wird. Zitiert aus einer Studie, die von BMC Schwangerschaft und Geburt und dem National Center for Biotechnology Information veröffentlicht wurde, sind die Gefahrenzeichen der postpartalen Periode:
Körperkondition während des Wochenbetts
Nifas ist eine Erkrankung, die schwangeren Frauen hilft, sich nach der Geburt zu erholen. Denken Sie daran, dass sich der Körper erheblich verändert, um die Bedürfnisse während der Schwangerschaft zu decken. Diese Erholung lässt den Körper sogar wieder normal werden. Dies sind die Veränderungen, die in Ihren Körperteilen auftreten.1. Gebärmutter
Die Gebärmutter der Mutter schrumpft seit dem Wochenbett allmählich, die Gebärmutter der Mutter wiegt während der Schwangerschaft bis zu 1 kg. Innerhalb von 6 Wochen nach der Geburt wird das Gewicht auf nur etwa 50-100 Gramm reduziert. Darüber hinaus nahm auch die Höhe des Uterusfundus ab, was in der Nähe des Nabels der Mutter tastbar war. Obwohl Größe und Gewicht in den ersten 2 Wochen nach der Geburt abgenommen haben, ist die Gebärmutter immer noch größer als vor der Schwangerschaft. Nach der Geburt gibt die Mutter auch Puerperalblut und Schleim ab, die Lochien genannt werden. Zitiert aus dem Buch Pregnancy and Childbirth: A Holistic Approach to Massage and Bodywork, gibt es vier Phasen von Lochia während der postpartalen Phase nach der Geburt, nämlich: - Lokia rubra : Wochenbettblut ist frisch rot und tritt 3-4 Tage lang aus.
- Lochia serosa : Die Farbe des Wochenbettes ist blasser, also rosa. Dies hält 5-6 Tage an.
- Lokia alba : Die Farbe des Puerperalbluts ändert sich drastisch und ist gelblich-weiß. Dieses Blut enthält viel Zervixschleim. Auch das austretende Blutvolumen nimmt ab.
2. Vagina
Auch die vaginalen Blutgefäße vergrößern sich und die Vagina schwillt ebenfalls an. Dies geschah auch drei Wochen lang. Wenn die Mutter stillt, dauert es länger, bis sich der Vaginalzustand erholt. Dies liegt daran, dass der Östrogenspiegel im Körper niedrig ist.3. Perineum
Das Perineum ist gerissen oder der Dammprozess schwillt an und heilt in 6 Wochen ab Das Perineum ist der Bereich zwischen Anus und Vagina. Das Perineum während der Schwangerschaft wird gedehnt und bei einer Episiotomie sogar zerrissen oder durchtrennt. Geschwollenes Perineum heilt in 1-2 Wochen. Die Dammmuskulatur erholt sich innerhalb von 6 Wochen nach der Geburt. Diese Erholung hängt jedoch von dem auftretenden Trauma oder Riss ab. Es ist möglich, dass der Damm aufgrund eines schweren Riss nicht fester ist als gewöhnlich. 4. Eierstöcke
Beim Eisprung kehrt die normale Funktion der Eierstöcke zurück, wenn und wird sie stark von der Muttermilch beeinflusst. Tatsächlich stoppt die Mutter während des ausschließlichen Stillens die Menstruation (Amenorrhoe). Amenorrhoe wird dadurch verursacht, dass das Hormon Prolaktin den Eisprung verzögern kann, so dass die Menstruation verzögert wird. Im Durchschnitt kehren stillende Mütter innerhalb von 12 Wochen nach der Geburt zur Menstruation zurück.5. Brust
Die Brüste sind im Wochenbett schmerzhaft und voll, weil sie sich auf das Stillen vorbereiten.Beim Eintritt ins Wochenbett nach der Geburt fühlen sich die Brüste voll und fest an. Tatsächlich bis zum Schmerz. Denn die Brüste bereiten sich darauf vor, das Baby zu stillen. Beschwerden des Körpers während des Wochenbetts
Die Zeit nach der Geburt macht es Ihnen manchmal schwer, den Stuhlgang oder das Wasserlassen zu kontrollieren.Nicht nur Ihr Körper verändert sich, Sie haben auch einige Beschwerden, die Ihnen unangenehm sind. Tatsächlich kann es Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Einige Beschwerden während des Wochenbetts sind: - Plötzliche heiße oder kalte Körpertemperatur , da sich der Körper postpartal an die hormonellen Veränderungen anpasst, kommt es beim Temperaturregler des Körpers, dem Hypothalamus, zu vorübergehenden Störungen.
- Schwer zu kontrollierender Stuhlgang oder Wasserlassen, während der Wehen werden die Muskeln in der Blase und im Rektum gedehnt. So urinieren Sie beim Husten oder Lachen oft aus Versehen. Es fällt Ihnen auch schwer, den Stuhlgang zu kontrollieren, insbesondere wenn Ihre Wehen lange dauern, bevor Sie eine normale Geburt haben.
- Wehen hören nicht auf , die Gebärmutter hört nach der Geburt nicht vollständig auf, sich zusammenzuziehen. In der Regel treten diese Beschwerden innerhalb weniger Tage auf. Diese Wehen treten häufig während des Stillens auf oder wenn Sie Medikamente zur Blutungsstillung erhalten.
Die Gefühle der Mutter während des Wochenbetts
Die postpartale Phase kann auch das Baby Blues-Syndrom bis hin zu einer postpartalen Depression auslösen.Die postpartale Phase ist eine Phase, die auch Ihre Emotionen beeinflussen kann. Sie können sich durch die Anwesenheit eines neuen Familienmitglieds glücklich fühlen, gleichzeitig können Sie sich aber auch müde und übermäßig ängstlich fühlen aufgrund der neuen Verantwortung, sich um das Baby zu kümmern . Nicht selten haben auch Frauen ein Syndrom Babyblues während des Wochenbetts. Dieses Syndrom beginnt im Allgemeinen am zweiten oder dritten Tag nach der Entbindung und neigt dazu, einige Tage später abzuklingen. [[verwandte Artikel]] Wir empfehlen Ihnen, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihr Zustand Babyblues begleitet von dem Wunsch, sich selbst oder dem Baby zu schaden, und wenn dies zu einer Wochenbettdepression führt ( postpartale Depressionen ). Tatsächlich konzentriert sich die Betreuung während der Wochenbettphase darauf, den Zustand der Mutter sowohl physisch als auch psychisch gesund zu halten. Nutzen Sie diese Zeit, um sich zu erholen, sich mit Ihrem Baby zu verbinden und eine Routine für die Pflege Ihres Babys einzurichten. Was Sie während des Wochenbetts tun sollten
Paracetamol, das wie von einem Arzt empfohlen eingenommen wird, kann Schmerzen lindern.Um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, können Sie die Wochenbettpflege zu Hause wie folgt durchführen: - Komprimieren Sie das Perineum kalt mit Eis, das in ein sauberes Tuch gewickelt ist, oder sprühen Sie Hamameliswasser , insbesondere wenn Sie vaginal entbunden haben,
- Nehmen Sie Paracetamol nach Anweisung des Arztes zur Schmerzlinderung
- Viel Wasser trinken und Gemüse essen reibungslos zu entleeren.
- Überwachen Sie die Körpertemperatur 2-4 mal am Tag 72 Stunden nach der Geburt.
- Lanolin auftragen bei wunden Brustwarzen.
- Iss kaliumreiche Lebensmittel energiegeladen zu bleiben.
- Mache weiterhin körperliche Aktivität um die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.
- Sex verschieben bis mindestens die ersten 6 Wochen.
- Trocknen Sie die Stiche und tupfen Sie sie vorsichtig ab eine der Methoden der Nachsorge.
Fakten zur Abstinenz vom Verlassen des Hauses während des Wochenbetts
Mütter während des Wochenbetts dürfen ihre Babys zur Impfung mitbringen.Während des Wochenbetts gibt es Einschränkungen, das Haus nicht zu verlassen, genau 40 Tagewährend des Wochenbetts. Können Mütter nach der Geburt das Haus vor 40 Tagen verlassen? Eigentlich ist es erlaubt. Dieses Verbot zielt darauf ab, junge Mütter darauf zu konzentrieren, sich vom Prozess der Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Daher wird von frisch gebackenen Müttern erwartet, dass sie sich zu Hause ausruhen und schwere Arbeit vermeiden. Wenn es jedoch wichtige Dinge gibt, wie zum Beispiel das Mitbringen eines geimpften Babys, sollten Sie natürlich das Haus verlassen. In der Tat wird frischgebackenen Müttern empfohlen, ihre körperliche Aktivität zu reduzieren und sich zumindest in der ersten Woche nach der Geburt ausreichend auszuruhen. [[verwandte Artikel]] Nachdem das Wochenbett mehr als 6 Wochen her ist, kann die Mutter nach und nach ihren normalen Aktivitäten nachgehen. Sie müssen nicht traurig und deprimiert sein, wenn Sie nicht sofort in Ihre Routine zurückkehren können. Bitten Sie, wenn möglich, um Hilfe von Familien- oder Haushaltshilfen, die sich um die Hausarbeit kümmern und diese erledigen. Es ist auch eine gute Idee, Besuche einzuschränken. Zum Beispiel nur enge Verwandte und Freunde. Stellen Sie außerdem sicher, dass sie sich gründlich die Hände waschen, bevor Sie Ihr Baby treffen und berühren, um eine Übertragung der Krankheit zu vermeiden. Gefahrenzeichen des Wochenbettes
Unerträgliche Kopfschmerzen stellen eines der Gefahrenzeichen im Wochenbett dar. Offenbar gibt es während des Wochenbetts Symptome oder Beschwerden der Mutter, die tatsächlich die Lebenssicherheit gefährden. Dies ist ein Gefahrenzeichen, das sofort berücksichtigt werden muss, damit die Mutter schnell und angemessen behandelt wird. Zitiert aus einer Studie, die von BMC Schwangerschaft und Geburt und dem National Center for Biotechnology Information veröffentlicht wurde, sind die Gefahrenzeichen der postpartalen Periode: - Starke Blutungen aus der Scheide
- Unerträgliche Kopfschmerzen
- Krampfanfall
- Geschwollene Hände oder Gesicht
- Hohes Fieber
- Bewusstseinsverlust
- Schwer zu atmen
- Fühle mich schwach und hilflos, komme nicht mal aus dem Bett
- Scheidenausfluss mit üblem Geruch
- Verschwommene Sicht
- Wadenschmerzen oder Schwellungen und Rötungen.
