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Sex nach der Geburt kommt Ihnen vielleicht nie in den Sinn, wenn die Nähte noch weh tun. Viele Veränderungen treten im Körper einer Frau nach der Geburt sowie in ihrem Sexualleben nach der Geburt auf. Du denkst vielleicht, dass du die Freude am Lieben nicht mehr empfinden kannst. Die Intimität mit einem Partner nach der Geburt von Kindern ist in der Tat eine Herausforderung, insbesondere für frischgebackene Eltern. Zeitmangel, Müdigkeit, Anpassung an das Baby, hormonelle Veränderungen und die Sorge, wieder schwanger zu werden, sind Probleme, die den Sex nach der Geburt weniger angenehm machen. Hier sind die Dinge, die Sie und Ihr Partner wissen müssen, um Ihr Sexualleben nach der Geburt wieder in Gang zu bringen.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für Sex nach der Geburt?

Wann kann ich nach der Geburt Sex haben? Ärzte erlauben Sex nach der Entbindung normalerweise innerhalb von vier bis sechs Wochen nach der Entbindung oder wenn die Zeit nach der Geburt endet. Beachten Sie jedoch, dass hormonelle Veränderungen nach der Geburt das Vaginalgewebe dünner und empfindlicher machen können. Ihre Vagina, Gebärmutter oder Ihr Gebärmutterhals haben auch nicht ihre normale Größe erreicht. Ganz zu schweigen davon, dass das Stillen eines Babys den Sexualtrieb reduzieren kann. Mit anderen Worten, Mütter brauchen Zeit, um wieder Sex mit ihren Ehemännern zu haben. Die meisten Frauen brauchen 1-3 Monate nach der Geburt des Babys, aber manche brauchen länger. Auch bei einem Dammriss oder einem Dammschnitt während der Wehen müssen Sie geduldig sein. Die Episiotomie ist ein chirurgischer Eingriff zur Erweiterung des Vaginalkanals. Wenn Sie zu früh nach der Geburt Geschlechtsverkehr haben, kann es zu Komplikationen wie postpartalen Blutungen und Gebärmutterentzündungen kommen.

Welche Probleme treten normalerweise beim Geschlechtsverkehr nach der Geburt auf?

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie bereit sind, nach der Geburt Sex zu haben. Eine im International Journal of Obstetrics and Gynecology veröffentlichte Studie ergab, dass 83% der Frauen in den ersten drei Monaten nach der Geburt sexuelle Probleme haben. In den folgenden Monaten ging diese Zahl jedoch zurück. Einige der sexuellen Probleme nach der Geburt sind:

1. Vermindertes sexuelles Verlangen

Obwohl es mehr als 6 Wochen nach der Geburt her ist, erleben Frauen oft einen verminderten Sexualtrieb. Denn Sie erleben erhebliche hormonelle Veränderungen. Darüber hinaus können Stillhormone den Sexualtrieb reduzieren. Sie müssen nicht darauf bestehen, nach der Geburt Sex zu haben. Erzählen Sie Ihrem Partner von Ihrer Beschwerde, während Sie eine andere intime Berührung machen. Du kannst auch küssen, umarmen und Zeit alleine verbringen. Stellen Sie sicher, dass Sie darauf vertrauen, dass diese Beschwerden allmählich nachlassen.

2. Vagina ist nicht mehr das, was sie einmal war

Während der Geburt wurde die Vagina sehr weit gestreckt. Dieser Zustand führt also dazu, dass sich die Vaginalmuskeln anders als zuvor ändern. Aber keine Sorge, die Vagina braucht nur Zeit, um zu heilen, damit sie wieder so ist, wie sie war.

3. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

In den ersten Tagen nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel auf den Wert vor der Schwangerschaft oder wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Wenn Sie stillen, sinkt der Östrogenspiegel sogar noch weiter unter den Wert vor der Schwangerschaft. Das Hormon Östrogen spielt eine wichtige Rolle als natürliches Gleitmittel für die Vagina. Warum also nach der Geburt so krank Sex haben? Niedrige Östrogenspiegel führen zu vaginaler Trockenheit, die beim Geschlechtsverkehr nach der Geburt zu Reizungen und Blutungen führt. Eine normale Geburt kann die Muskeln in den Vaginalwänden dehnen. Diese Muskeln brauchen Zeit, um ihre Kraft und Stabilität wiederzuerlangen. Ganz zu schweigen davon, ob Sie per Kaiserschnitt entbunden haben. Nicht nur die oben genannten Probleme, sondern gleichzeitig drohen noch die Schmerzen der Stiche im Bauch. Die Erholung nach der Geburt und die Rückkehr des Sexualtriebs werden stark von Hormonen beeinflusst. Andere Beschwerden, die frischgebackene Mütter erfahren, wenn sie sexuelle Penetration wünschen, sind:

• Dünnes Vaginalgewebe
• Zerrissenes Perineum
• Blutung
• Ermüdung.

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Tipps Sex nach der Geburt um nicht krank zu werden

Müttern wird empfohlen, Gleitmittel zu verwenden, damit die Vagina beim Sex nicht austrocknet.Hormonische Veränderungen, insbesondere bei stillenden Müttern, machen die Vagina trocken und empfindlich. Um Beschwerden beim Geschlechtsverkehr nach der Geburt zu reduzieren, können Sie die folgenden Methoden ausprobieren:

1. Auf der Suche nach Schmerzlinderung

Bevor Sie sich lieben, können Sie möglicherweise Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden ergreifen, indem Sie beispielsweise die Blase entleeren, ein warmes Bad nehmen, um den Körper zu entspannen, oder ein Schmerzmittel einnehmen. Wenn Sie ein Baby stillen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Schmerzmittel einnehmen. Wenn Sie ein brennendes Gefühl in der Vagina verspüren, komprimieren Sie es mit in ein Handtuch gewickelten Eiswürfeln, nachdem Sie den Sex nach der Geburt beendet haben.

2. Verwendung von Sexgleitmitteln

Sex-Gleitmittel sind sehr nützlich bei der Behandlung von Scheidentrockenheit. Die Verwendung von Gleitmitteln kann Schmerzen beim Sex nach der Geburt lindern.

3. Experimentieren

Sprechen Sie mit Ihrem Mann über Alternativen zum Sex nach der Geburt mittels Penetration. Sie können sich gegenseitig eine sinnliche Massage geben oder einen bestimmten Reizpunkt berühren. Sagen Sie Ihrem Partner, was Ihnen gefällt und was nicht.

4. Üben Sie Kegel-Übungen

Normale Schwangerschaft und Geburt ( vaginale Geburt ) wirkt sich natürlich auf deine Beckenbodenmuskulatur aus. Um die Beckenbodenmuskulatur wieder zu straffen, versuchen Sie es mit Kegel-Übungen für Mütter nach der Geburt. Der Trick ist, das Wasserlassen zu unterdrücken, aber stellen Sie sicher, dass Sie zu diesem Zeitpunkt nicht pinkeln wollen, okay? Probieren Sie es jeweils drei Sekunden lang aus und entspannen Sie sich dann, bis Sie bis drei zählen. Bis zu 10-15 Mal hintereinander wiederholen. Diese Übung kann jederzeit durchgeführt werden, zum Beispiel beim Fernsehen oder bei der Arbeit am Computer.

5. Nimm dir eine besondere Zeit

Mit der Geburt eines Babys treten viele Veränderungen in Ihrem Leben und dem Ihres Partners auf. Es ist ganz natürlich, dass Sie beide Anpassungen benötigen, insbesondere in den ersten Wochen der Geburt des Babys. Sobald Sie sich an den neuen Zeitplan gewöhnt haben, legen Sie eine bestimmte Zeit fest, um sich zu lieben. Haben Sie keinen Sex, wenn Sie oder Ihr Partner müde oder ängstlich sind. Wenn die Schmerzen und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr nach der Geburt anhalten, suchen Sie sofort einen Arzt oder Psychologen auf, um die beste Lösung für Ihr Problem zu finden. Kommunizieren Sie auch mit Ihrem Partner über Ihre Ängste oder Beschwerden.

6. Nicht eindringen

Ja, manchmal fühlt sich Sex weniger an, wenn nicht mit Penetration. Tatsächlich braucht die Vagina wie gewohnt Zeit, um sich zu erholen. Denken Sie daran, dass Sie nicht eindringen müssen, um sexuelle Befriedigung zu erzielen. Sie können andere sexuelle Aktivitäten mit Erregung ausführen, darunter Küssen beim Umarmen oder Berühren von Bereichen, die Sie und Ihren Partner erregen. Am besten stecken Sie nach der Geburt einige Wochen lang keine Hände, Zunge und Mund oder Gegenstände in die Scheide. Dies erhöht nicht nur das Infektionsrisiko, sondern erhöht auch die Gefahr einer Luftembolie für die Mutter.

Müssen Sie sofort eine Verhütung anwenden?

Besser ist es, die Schwangerschaft mit einer für stillende Mütter sicheren Verhütung wie der Minipille bis zu 2 Jahre nach der Geburt aufzuschieben. Tatsächlich gibt die WHO an, dass, wenn der Abstand zwischen den Schwangerschaften weniger als 6 Monate beträgt, das Risiko besteht, Folgendes zu erleben:

• Fehlgeburt
• Früh geboren
• Niedriges Geburtsgewicht
• Baby stirbt im Mutterleib
• Tod der Mutter.

Aus diesem Grund müssen Sie beim Geschlechtsverkehr nach der Geburt Verhütungsmittel anwenden. Tatsächlich gibt es Methoden der Laktationsamenorrhoe, die eine Schwangerschaft verzögern können, insbesondere wenn die erste Menstruation nach der Geburt auftritt. Verhütungsmittel haben sich jedoch als wirksamer zur Verhinderung einer Schwangerschaft erwiesen. Aus diesem Grund empfiehlt die WHO auch, die Schwangerschaft um mindestens 2 Jahre und höchstens 5 Jahre nach der Entbindung hinauszuschieben. Einige Verhütungsmethoden, die bei der Wiederverbindung nach der Geburt verwendet werden können, umfassen:

• KB-Spirale mit Kupfer.
• Mini-Pille zur Geburtenkontrolle ohne das Hormon Östrogen.
• Implantierbare Verhütungsmittel (KB-Implantate).
• KB-Injektion.

Notizen von SehatQ

Sex nach der Geburt muss sorgfältig durchgeführt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie warten, bis es sich erholt. Bitten Sie gegebenenfalls Ihren Geburtshelfer, den richtigen Zeitpunkt für den Sex nach der Geburt mit einem Partner zu bestimmen. Sie können auch kostenlos einen Arzt über die Familiengesundheits-App SehatQ konsultieren, um nach der Geburtshilfe zu fragen oder nach der Geburt Sex zu haben, damit Sie nicht krank werden. Laden Sie die App jetzt herunter bei Google Play und im Apple Store. [[Ähnlicher Artikel]]