Die Vorteile des IKIGAI-Konzepts für die Gesundheit, wie findet man es?
Bei der Diskussion über die Definition von Glück wird jeder eine andere Antwort haben. Manche sind glücklich, wenn sie viel Geld haben, manche sind glücklich, wenn alle ihre Bedürfnisse erfüllt sind, ohne hart arbeiten zu müssen. Es gibt jedoch die Vorstellung, dass das Glück im Leben nicht nur durch Geld oder Luxus bestimmt wird. Diese japanische Idee ist als IKIGAI-Konzept bekannt. Japaner haben bekanntlich ein langes Leben. Laut Daten aus dem Jahr 2020 ist Sakura das Land mit der zweitgrößten Lebenserwartung der Welt. Die japanische Bevölkerung hat ein Durchschnittsalter von 84,5 Jahren. Die hohe Lebenserwartung in Japan soll untrennbar mit dem dort geltenden IKIGAI-Konzept verbunden sein. Viele behaupten, dass dieses Konzept verschiedene positive Auswirkungen auf das Leben hat. Ist das richtig? 
Versuchen Sie, die Antworten auf die Fragen aufzuschreiben, die Sie sich selbst stellen. Um mit der Suche nach IKIGAI zu beginnen, sollten Sie sich einige Fragen stellen. Zu diesen Fragen gehören: 
Fühlen Sie sich frei, weiterhin von anderen zu lernen, die erfahrener sind Unterstützung ist sehr wichtig, wenn Sie das Konzept von IKIGAI bewusst weiterentwickeln. Wenn Sie einen neuen Job annehmen, zögern Sie nicht, jemanden mit mehr Erfahrung um Hilfe zu bitten, wenn Sie Schwierigkeiten haben. Es wird Ihnen nicht nur das Erreichen Ihrer Lebensziele erleichtern, es kann auch dazu beitragen, sinnvolle Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. [[Ähnlicher Artikel]]
Was ist das IKIGAI-Konzept?
Das IKIGAI-Konzept ist die Idee, dass Glück im Leben mehr ist als Geld, Position und Luxus. IKIGAI ist der Mittelweg zwischen dem, was die Welt liebt, beherrscht, braucht und wofür Sie bezahlt werden. IKIGAI selbst ist buchstäblich eine Kombination der Wörter ikiru (Leben und kai (Realisierung des Erwarteten). Mit anderen Worten, IKIGAI kann als Wert oder Lebenszweck interpretiert werden.Die Wirkung des IKIGAI-Konzepts auf die Gesundheit
Das IKIGAI-Konzept hat verschiedene Vorteile für die Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig. Laut einer Studie aus dem Jahr 1994 senkt dieses Konzept das Stressrisiko und verbessert die allgemeine Gesundheit. Trotzdem ist bisher nicht bekannt, ob IKIGAI die Lebenslänge einer Person beeinflussen kann. Mit anderen Worten, diese Idee garantiert nicht, dass ihre Anhänger ein langes Leben haben.Wie finde ich IKIGAI?
IKIGAI kann nicht über Nacht gefunden werden. Um es zu bekommen, bedarf es der Bereitschaft zu experimentieren und sich selbst tief zu kennen. Hier sind einige Schritte, die unternommen werden müssen, um IKIGAI zu erreichen:1. Fragen Sie sich
Versuchen Sie, die Antworten auf die Fragen aufzuschreiben, die Sie sich selbst stellen. Um mit der Suche nach IKIGAI zu beginnen, sollten Sie sich einige Fragen stellen. Zu diesen Fragen gehören: - Was haben Sie gern? (bezogen auf Leidenschaft oder Renjana)
- Worin bist du gut? (bezogen auf den Beruf)
- Was braucht die Welt? (bezogen auf die Lebensaufgabe)
- Was wird dir bezahlt? (bezogen auf die Arbeit)
2. Ordne deine Antworten zu
Nachdem Sie die Fragen beantwortet und nach Mustern gesucht haben, legen Sie Ihre Antworten fest, indem Sie sie beispielsweise in ein Venn-Diagramm umwandeln. Die Antwortkarte kann verwendet werden, um Ihre Gedanken zu ordnen. Wenn der Test zum Auffinden von IKIGAI beginnt, können Sie die Antworten nach Belieben ändern oder hinzufügen.3. Überprüfe, ob die Antwort deinen Gefühlen entspricht
Überprüfen Sie die Antworten, stimmen sie mit Ihren Gefühlen überein? Passt es zu Ihrem Leben, Ihrer Arbeit und Ihrem Weltbild? Um Ihre Instinkte zu validieren, zu reflektieren und zu nutzen (intuitiver Ansatz).4. Teste dich selbst
Verpflichten Sie sich, konsequent Maßnahmen zu ergreifen, die Ihnen helfen können, IKIGAI zu erreichen. Machen Sie einige Tests, um zu sehen, ob Ihr wahrer Sinn im Leben etwas ist, das Sie immer bedeutungsvoll und erfüllend gefunden haben.5. Bauen Sie ein Unterstützungssystem auf
Fühlen Sie sich frei, weiterhin von anderen zu lernen, die erfahrener sind Unterstützung ist sehr wichtig, wenn Sie das Konzept von IKIGAI bewusst weiterentwickeln. Wenn Sie einen neuen Job annehmen, zögern Sie nicht, jemanden mit mehr Erfahrung um Hilfe zu bitten, wenn Sie Schwierigkeiten haben. Es wird Ihnen nicht nur das Erreichen Ihrer Lebensziele erleichtern, es kann auch dazu beitragen, sinnvolle Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. [[Ähnlicher Artikel]] 
