Selten! Dies sind 6 Vorteile von Loquat Fruit, die gut für den Körper sind
Es hat eine gelbe Farbe, eine runde Form und kommt aus China. Das ist die Mispelfrucht, von der bekannt ist, dass sie den Körper vor Krankheiten schützt. Ein weiterer Vorteil dieser runden Frucht ist, dass sie reich an Vitaminen ist, die von Provitamin A bis hin zu verschiedenen Vitamin B-Arten reichen. Der Geschmack der Mispelfrucht ist süß mit etwas sauer. Je reifer die Frucht, desto süßer schmeckt sie. Die Charakteristik reifer Früchte ist je nach Sorte gelb oder orange.
Mispel reduziert das Herzinfarktrisiko Die Konzentration an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien in Mispeln hat das Potenzial, das Herz zu nähren. Hauptsächlich der Gehalt an Kalium und Magnesium, die den Blutdruck kontrollieren und die Blutgefäßfunktion optimieren können. Carotin hat antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen, die die Bildung von Plaque in Blutgefäßen verhindern können. Dies kann ein Auslöser für Herzerkrankungen oder den Tod im Zusammenhang mit dieser Erkrankung sein. Darüber hinaus können der Carotin- und Phonelgehalt in der Wollmispel auch vor Herzkrankheiten schützen. Sie wirken, indem sie Entzündungen verhindern und Zellen vor Schäden schützen.
Nährstoffgehalt von Mispelfrüchten
In 149 Gramm oder 1 Tasse Wollmispel enthaltene Nährstoffe wie:- Kalorien: 70
- Kohlenhydrate: 18 Gramm
- Eiweiß: 1 Gramm
- Ballaststoffe: 3 Gramm
- Provitamin A: 46% RDA
- Vitamin B6: 7% RDA
- Vitamin B9: 5% RDA
- Magnesium: 5% RDA
- Kalium: 11% RDA
- Mangan: 11% RDA
Vorteile von Mispel
Einige der Vorteile des Verzehrs dieser seltenen Frucht sind:1. Enthält Antioxidantien
In der Mispelfrucht befinden sich Antioxidantien in Form von Carotin, darunter Beta-Carotin. Je dunkler die Hautfarbe, desto höher der Carotingehalt darin. Dieses Carotin wirkt auch, um das Immunsystem des Körpers zu stärken. Dies bedeutet, dass Entzündungen reduziert werden können und gleichzeitig der Körper vor Herzerkrankungen geschützt wird.2. Herzgesundes Potenzial
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