Können Kollagengetränke die Haut wirklich alterslos machen?

Jetzt sehen und hören Sie häufiger von Kollagenprodukten, insbesondere von Kollagengetränken. Entsteht diese Popularität, weil es viele Prominente gibt, die sie fördern oder aufgrund ihrer nachgewiesenen Vorteile? Kollagengetränke sollen die Haut straffer, geschmeidiger und glatter machen. Die Hauptsache ist.  dieses Getränk fördern Jung bleiben. Nicht wenige Menschen konsumieren auch Kollagenprodukte, weil sie an diese Behauptungen glauben. Lassen Sie uns die Fakten über dieses Getränk genauer kennen.

Kollagen auf einen Blick

Etwa 75 Prozent der menschlichen Haut besteht aus einem wichtigen Protein namens Kollagen. Dank dieses Proteins sieht Ihre Haut straffer und geschmeidiger aus. Kollagen trifft nicht nur auf die Haut, sondern findet sich auch in Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern. Es ist, als wäre Kollagen ein Klebstoff, der alle Teile des Körpers zusammenhält. Die Anwesenheit von Kollagen hält jedoch nicht lange an. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenmenge in Ihrem Körper ab. Abgesehen vom Alter gibt es auch einige schlechte Angewohnheiten, die Kollagen in Ihrem Körper noch unangenehmer machen können. Zum Beispiel zu viel Zucker konsumieren, zu oft der Sonne ausgesetzt und rauchen.

Vorteile von Collagen-Drink für die Haut

Die Rolle von Kollagen für die Schönheit der Haut ist seit langem bekannt. Zum Beispiel Frauen, die es seit Tausenden von Jahren aus Schweinefüßen und Haifischflossen konsumieren, um jünger auszusehen. Jetzt sind Kollagenprodukte überall zu finden, auch als Lebensmittel- und Getränkezutaten mit verschiedenen Ansprüchen. Aber wie effektiv ist Kollagen für die Haut? Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Kollagenpräparate bei der Verbesserung der Hautzustände helfen können. Aber leider sind diese Studien immer noch auf Tiere beschränkt. Kollagen kann bei Tieren zu positiven Ergebnissen führen. Aber der gleiche Effekt kann nicht unbedingt vom Menschen erzielt werden. Diese Studien kombinieren oft auch Kollagen mit anderen Inhaltsstoffen. Es ist also nicht sicher bekannt, ob die positive Wirkung allein durch Kollagen oder andere Zusatzstoffe funktioniert. Auch wenn es einige Studien an Menschen gibt, basieren die meisten dieser Forschungen auf Anfragen von Leuten, die diese Kollagenpräparate verkaufen. Das Ergebnis wird natürlich verzerrt sein.

Kollagen ist noch vielversprechend

Experten sehen immer noch, dass Kollagen für Schönheit und Hautgesundheit vielversprechend sein kann. Kollagen, einschließlich Kollagengetränken, ist eine ausgezeichnete Proteinquelle und enthält wenig Natrium. Obwohl die Beweise für seine Vorteile für die Haut immer noch nicht stark sind, wird Kollagen als nützlich für den Muskelaufbau und die Beschleunigung des Wundheilungsprozesses angesehen. Experten führten eine Studie an 53 älteren Männern mit Sarkopenie durch, einer Abnahme der Muskelmasse mit zunehmendem Alter. Die Forschung zeigte, dass die tägliche Einnahme von Kollagenpräparaten, begleitet von regelmäßigem Gewichtheben, deutlich mehr Muskeln aufbauen konnte als die Gruppe, die nur Krafttraining machte. Darüber hinaus haben andere Studien gezeigt, dass Kollagen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder topischen (Olen) Wunden schneller heilen kann. Sogar so effektiv wie Naht, bei dem es sich um ein medizinisches Verfahren zum Vernähen einer Wunde handelt.

Tipps, um ohne Kollagenpräparate oder Getränke jung zu bleiben

Es ist nichts auszusetzen, wenn Sie dennoch Kollagengetränke probieren möchten, um eine gesunde Haut zu erhalten. Aber tatsächlich gibt es effektivere (und billigere) Möglichkeiten, Ihre Haut frischer und jünger aussehen zu lassen. Hier sind eine Reihe von Tipps, um eine gesunde Haut zu erhalten, damit sie jung aussieht:
  • Verwenden Sie eine Sonnencreme mit hohem UVA-Schutz

Die Hautalterung wird durch freie Radikale verursacht, die sich durch ständige Sonneneinstrahlung bilden können. Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnenschutzmitteln, die einen hohen Schutz gegen ultraviolette A-Strahlen (UVA) bieten, um Falten vorzubeugen.
  • Wählen Sie eine Gesichtscreme mit Vitamin A

Gesichtscremes, die Vitamin A enthalten, wie Retinol und Tretinoin, können die Kollagenproduktion in Ihrer Haut erhöhen.
  • Halten Sie die Haut feucht

Trockene Gesichtshaut kann das Gesicht sicherlich müde oder stumpf aussehen lassen. Der Weg, um es zu beheben, kann mit der Verwendung von Seren und Feuchtigkeitscremes sein. Wählen Sie Seren und Feuchtigkeitscremes, die Glycerin oder Hyaluronsäure enthalten. Beide Stoffe wirken geschmeidig auf die Haut. Kollagen, einschließlich Kollagengetränke, ist nicht bewiesen, den Hautzustand zu erhalten und zu verbessern. Bisher beschränkten sich die durchgeführten Studien auf Tiere, und die positiven Effekte sind beim Menschen nicht unbedingt die gleichen. Wenn Sie eine jugendliche Haut haben möchten, können Sie jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, Sonnencreme auftragen, Cremes mit bestimmten Inhaltsstoffen verwenden, die der Haut gut tun, und ein gesunder Lebensstil führen, der effektiver sein kann als nur der Konsum von Kollagengetränken. Lassen Sie sich nicht von Behauptungen über Kollagengetränke auf dem Markt verführen, stellen Sie zunächst sicher, ob es bei BPOM registriert ist oder nicht. Sie können auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eine Kollagenergänzung benötigen. Damit kann der Verzehr dieser Ergänzung für die Gesundheit sicherer sein.