Moringa-Blätter sind eine Pflanze, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für alle Altersgruppen, einschließlich Kinder, bietet. Die Vorteile von Moringa-Blättern für Kinder sind nicht von dem darin enthaltenen Vitamin- und Mineralstoffgehalt zu trennen.
Nährwert der Moringablätter
Der Nährstoffgehalt der Moringablätter ist sehr vielfältig. Pflanzen mit wissenschaftlichen Namen
Moringa oleifera Es ist eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe und ist gut für den Körper. Hier sind eine Vielzahl von Nährstoffen, die Sie aus 21 Gramm frischen Moringa-Blättern erhalten können:
- Eiweiß: 2 Gramm
- Eisen: 11% des Tagesbedarfs
- Vitamin C: 12% des Tagesbedarfs
- Vitamin B6: 19% des Tagesbedarfs
- Magnesium: 8% des Tagesbedarfs
- Riboflavin (Vitamin B2): 11% des Tagesbedarfs
- Vitamin A (aus Beta-Carotin): 9% des Tagesbedarfs
Vorteile von Moringa-Blättern für Kinder
Der Verzehr von Moringa-Blättern ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und bietet eine Vielzahl potenzieller Vorteile für die Gesundheit Ihres Kindes.
Moringa oleifera kann helfen, die Gesundheit bestimmter Körperorgane zu verbessern, um Infektionen zu bekämpfen. Eine Reihe potenzieller Vorteile von Moringa-Blättern für Kinder, darunter:
1. Stärkung der Immunität
Der Verzehr von Moringa-Blättern für Kinder hilft, ihre Immunität zu stärken. Diese Fähigkeit ist nicht vom Vitamin C-Gehalt der Frucht zu trennen
Moringa oleifera , das helfen kann, krankheitserregende Bakterien und Viren zu bekämpfen.
2. Energie steigern
Der Gehalt an Nährstoffen und Vitaminen in Moringa-Blättern kann dazu beitragen, die Energie Ihres Kleinen zu steigern. Eine ausreichende Energiezufuhr ist sehr wichtig, um die Aktivitäten und Entwicklung Ihres Kindes zu unterstützen.
3. Stärkung der Zellstruktur
Moringablätter enthalten Aminosäuren, die die Entwicklung von Zellen im Körper des Kleinen unterstützen können. Aminosäuren sind eine ideale Nahrungsquelle, um sicherzustellen, dass die Zellen im Körper stark bleiben.
4. Stoffwechsel unterstützen
Im Krankheitsfall nimmt der Stoffwechsel des Kindes deutlich ab. Der Mineralstoffgehalt in Moringa-Blättern kann den Stoffwechsel Ihres Kleinen normal halten. Ein normaler Stoffwechsel ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr Baby das gleiche Gewicht und die gleiche Größe wie Kinder in seinem Alter hat.
5. Bekämpft Infektionen
Moringablätter haben entzündungshemmende (entzündungshemmende) Eigenschaften. Es macht
Moringa oleifera nützlich zur Bekämpfung von Infektionen, die Krankheiten verursachen. Die Einnahme von Moringa in Pulverform kann helfen, Beschwerden zu lindern, die durch kleinere Infektionen wie Husten und Erkältungen bei Kindern verursacht werden.
6. Verbessern Sie die Gesundheit von Nieren und Leber
Eltern geben ihren Kindern oft Fast Food, um den Appetit zu steigern. Tatsächlich können sich diese Gewohnheiten negativ auf die Gesundheit Ihres Kindes auswirken. Moringa-Blätter sind dafür bekannt, potenzielle entgiftende Vorteile zu haben. Der Entgiftungsprozess ist nützlich, um schädliche Giftstoffe aus dem Körper des Kleinen zu entfernen. Diese Vorteile sind gut für die Verbesserung der Nieren- und Lebergesundheit.
7. Wunden heilen
Das in Moringa-Blättern enthaltene Eisen, Vitamin C und Vitamin A kann helfen, den Heilungsprozess kleinerer Wunden bei Kindern zu beschleunigen. Um diese Vorteile zu erhalten, tragen Sie einfach Moringa-Blattpulver auf die Wunde auf. Aber denken Sie daran, Moringa-Blätter nicht auf offene Wunden aufzutragen. Bringen Sie Ihr Kind sofort zur Behandlung zum Arzt, wenn es eine große Wunde oder eine offene Wunde hat.
8. Verbessern Sie die Augengesundheit
Der Gehalt an Beta-Carotin in Moringa-Blättern kann helfen, die Aufnahme von Vitamin A im Körper zu decken. Vitamin A hat Vorteile bei der Verbesserung der Augengesundheit und der Sehfunktion bei Kindern.
9. Pflegen Sie gesundes Haar
Moringablätter enthalten Vitamine und Aminosäuren, die zur Bildung von Keratin benötigt werden. Keratin ist ein wichtiges Protein, um das Haarwachstum bei Kindern zu gewährleisten. Darüber hinaus kann das darin enthaltene Vitamin A auch helfen, Schuppen zu überwinden.
10. Pflegen Sie eine gesunde Haut
Mit einem hohen Gehalt an Vitamin A und Vitamin C kann der Verzehr von Moringa-Blättern dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit der Haut Ihres Kleinen zu verbessern. Abgesehen davon,
Moringa oleifera kann helfen, Hautausschläge und Reizungen zu lindern. Neben dem Verzehr können Sie Moringa-Blätter auch auf die Haut des Kindes auftragen, um diese Vorteile zu erzielen. Die Verwendung von Moringa-Blättern als Maske hilft auch, die Gesichtshaut aufzuhellen.
11. Überwindung Stimmungsschwankungen
Während der Wachstumsphase ist die emotionale Gesundheit von Kindern anfällig für Probleme. Der Verzehr von Moringa-Blättern kann bei der Überwindung helfen
Stimmungsschwankungen und das Depressionsrisiko des Kindes verringern.
12. Gewicht erhöhen
Der Verzehr von Moringa-Blättern für Kinder kann zur Gewichtszunahme beitragen. Laut einer Studie hilft die Einnahme von Moringa-Pulver für 2 Monate bei unterernährten Kindern, das Körpergewicht zu erhöhen. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Der Verzehr von Moringa-Blättern für Kinder bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Zu den potenziellen Vorteilen, die Ihr Kleines erhalten kann, gehören die Stärkung der Immunität, die Steigerung der Energie und die Aufrechterhaltung der Augengesundheit. Bevor Sie Kindern Moringa-Blätter verabreichen, sollten Sie zuerst Ihren Kinderarzt konsultieren, um die richtige Dosis zu erhalten. Dieser Schritt muss durchgeführt werden, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Um die Vorteile von Moringa-Blättern für Kinder weiter zu besprechen, wenden Sie sich direkt an den Arzt in der SehatQ-Gesundheitsanwendung. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.
