Wie man mit einer Niere ein normales und gesundes Leben führt
Manche Menschen müssen mit einer Niere leben. Dieser Zustand kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, von der Geburt mit nur einer Niere, einer Nierenentfernungsoperation (Nephrektomie) aufgrund einer Erkrankung oder Verletzung, einer Schädigung einer Niere bis hin zur Spende einer Niere. Die Frage ist also, können Menschen mit einer Niere normal und gesund leben? Die Antwort lautet ja, solange Sie in der Lage sind, einen gesunden Lebensstil beizubehalten und gleichzeitig die verschiedenen Risiken des Lebens mit einer Niere zu minimieren, damit die verbleibende Niere optimal funktionieren kann.
Mehrere Risiken des Lebens mit einer Niere
Menschen, die nur eine Niere haben, weil sie gespendet oder eine Niere entfernt wurde, haben ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme als Nebenwirkung der Nierenspende und dieser Operation im Vergleich zu Menschen, die von Geburt an mit einer Niere leben. Ein Verlust der Nierenfunktion, entweder aufgrund von Entfernung oder Beschädigung, ist schwer zu ersetzen, was zu einer Halbierung der gesamten Nierenfunktion führt. Auf der anderen Seite kann eine Niere von Geburt an dazu führen, dass dieses Organ größer wird und richtig funktioniert, um die Rolle von zwei Nieren zu erfüllen. So können die meisten von ihnen ein normales und gesundes Leben führen. Menschen, die mit einer Niere leben, sind jedoch nicht ohne Risiko. Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko, mehrere potenziell gefährliche Erkrankungen zu entwickeln, wenn Sie mit einer Niere leben, wie zum Beispiel:- Hypertonie
- Eiweißverlust im Urin (Proteinurie)
- Flüssigkeitsretention.
Wie man mit einer Niere ein gesundes Leben führt
Ein gesundes und normales Leben mit einer Niere zu führen ist nicht unmöglich. Denn eine Niere ist immer noch in der Lage, genug Blut zu filtern, damit der Körper richtig funktioniert. Am wichtigsten ist, dass Sie einen gesunden Lebensstil führen und verschiedene Risiken vermeiden, die zu Nierenschäden führen können. Hier sind einige Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil für das Leben mit einer Niere.- Ernähren Sie sich ausgewogen und nahrhaft
- Lebe ein aktives Leben, indem du regelmäßig Sport treibst
- Halten Sie ein ideales Körpergewicht ein, um Fettleibigkeit zu vermeiden
- Ausreichend Flüssigkeit benötigt, um den Körper hydratisiert zu halten
- Stress bewältigen
- Nicht rauchen
- Vermeiden Sie Alkoholkonsum, da er das Risiko eines Nierenversagens erhöhen kann
- Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und Behandlung von Bluthochdruckzuständen, wenn Sie diese hatten
- Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und Behandlung von Diabetes, wenn er sich entwickelt hat
- Führen Sie regelmäßige Nierenuntersuchungen beim Arzt durch, um seinen Zustand zu überwachen.
- Schützt die Nieren vor verschiedenen möglichen Verletzungen
- Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten, die für die Nieren schädlich sein können, wie z. B. nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente.
- Sportarten, die starken Körperkontakt mit anderen Menschen ermöglichen, wie Fußball, Boxen, Hockey, Kampfsport oder Ringen.
- Hochrisikoaktivitäten wie Klettern, Motorradrennen, Jet Ski, Bungee Jumping, Fallschirmspringen und so weiter.