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Fast alle Frauen wollen Kinder haben. Trotzdem gibt es auch Frauen, die sich offenbar dafür entscheiden, keine Kinder zu bekommen. Die Gründe selbst sind unterschiedlich, einer davon ist die extreme Angst, schwanger zu werden. Wenn Sie eine ähnliche Angst haben, wird dieser Zustand als Tokophobie bezeichnet.

Was ist Tokophobie?

Tokophobie ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Sie extreme Angst und Angst haben, schwanger zu werden und zu gebären. Dieser Zustand wird in zwei Typen unterteilt, nämlich primäre Tokophobie und sekundäre Tokophobie. Diese Art der primären Tokophobie tritt bei Frauen auf, die noch nie eine Geburt hinter sich haben. In der Zwischenzeit treten sekundäre Tokophobie bei Frauen auf, die zuvor schwanger waren und ein Kind zur Welt gebracht haben.

Faktoren, die die Phobie vor Schwangerschaft und Geburt verursachen

Eine Fehlgeburt löst ein Trauma aus, das Tokophobie verursacht.Bei der primären Form kann die Angst vor einer Schwangerschaft und einer Geburt auftreten, nachdem andere Frauen schwanger und gebären gesehen wurden. Traumagefühle als Opfer von Missbrauch oder Vergewaltigung können ebenfalls die Entwicklung dieser Erkrankung auslösen. Währenddessen kann beim sekundären Typ eine Tokophobie aufgrund eines Misserfolgs in der Schwangerschaft oder Geburt auftreten. Einige Bedingungen, die ein Trauma auslösen und eine Schwangerschafts- und Geburtsphobie verursachen können, sind abnormale Wehen, Fehlgeburten oder Totgeburten. Abgesehen von diesen beiden Arten sind weitere Faktoren, die zur Tokophobie beitragen:

• Angst, das Leben des Babys zu verlieren
• Mangelndes Vertrauen in medizinisches Personal
• Angst vor Schmerzen während Schwangerschaft und Geburt
• Angst vor Komplikationen oder Tod nach der Geburt
• Hormonelle Veränderungen, die es den Betroffenen erschweren, mit Angstzuständen umzugehen
• Psychosoziale Faktoren wie eine frühe Schwangerschaft, Armut und mangelnde Unterstützung durch Familie und Umfeld

Symptome, die bei Menschen mit Tokophobie häufig auftreten

Wie bei anderen Phobien können einige der Symptome einer Person mit Tokophobie auftreten, wenn sie an Schwangerschaft und Geburt denkt. Eine Reihe von möglichen Symptomen, einschließlich:

• Depression
• Sorge
• Schlafstörung
• Panikattacke
• Extreme Angst
• Vermeiden Sie sexuelle Aktivitäten, um nicht schwanger zu werden
• Erfordert einen Kaiserschnitt, unabhängig von der Bedingung

Denken Sie daran, dass die Symptome jedes Betroffenen unterschiedlich sein können. Wenn Sie die oben genannten Symptome verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die zugrunde liegende Erkrankung herauszufinden.

Wie gehe ich mit Tokophobie um?

Wenn die Angst vor einer Schwangerschaft so störend ist, können Sie einen Experten konsultieren.Um die Schwangerschafts- und Geburtsphobie zu überwinden, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Menschen mit Tokophobie wählen können. Maßnahmen, die Sie nach einer Therapie wählen können, über einen gesunden Lebensstil bis hin zu einer medizinischen Behandlung mit dem Konsum bestimmter Medikamente.

• Bewältigungsmethoden anwenden

Coping ist eine Methode, die angewendet werden kann, wenn Sie extreme Angst oder Angst verspüren, wenn Sie an Schwangerschaft und Geburt denken. Wenn Angst oder Angst aufkommt, mache Aktivitäten, die dich entspannter fühlen lassen, wie Yoga, Meditation, Sport oder Hobbys.

• Kognitive Verhaltenstherapie

Durch die kognitive Verhaltenstherapie wird der Therapeut Sie einladen, die Denkmuster, die extreme Schwangerschafts- oder Geburtsängste auslösen, zu erkennen und zu ändern, um rationaler zu werden. Diese Therapie lehrt auch Fähigkeiten, mit der Angst und dem Stress umzugehen, die mit dem Nachdenken über Ihre Phobie einhergehen.

• Psychodynamische Therapie

In dieser Therapie werden Sie aufgefordert, die Angst oder Angst zu kontrollieren, die entsteht, wenn Sie an eine Schwangerschaft oder Geburt denken. Um dies zu erreichen, wird der Therapeut Ihnen helfen, Ihr Bewusstsein und Ihr Selbstverständnis zu stärken.

• Implementieren Sie einen gesunden Lebensstil

Ein gesunder Lebensstil kann dabei helfen, Ängste zu überwinden, die beim Gedanken an Schwangerschaft oder Geburt entstehen. Es gibt mehrere Maßnahmen, die zur Überwindung von Tokophobie ergriffen werden können, einschließlich des Verzehrs nahrhafter Lebensmittel, regelmäßiger Bewegung und sorgfältiger Anwendung Achtsamkeitsmeditation .

• Medizinische Behandlung

Ihr Arzt kann bestimmte Medikamente verschreiben, um mit der Angst und der Angst umzugehen, die Menschen mit Tokophobie empfinden. Einige Medikamente, die eine Option sein können, umfassen Anti-Angst-Medikamente und Antidepressiva. Die Verwendung von Medikamenten wird manchmal mit einer Therapie kombiniert, um maximale Ergebnisse zu erzielen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Tokophobie ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Betroffene extreme Angst oder Angst empfinden, wenn sie an eine Schwangerschaft oder Geburt denken. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diesen Zustand zu überwinden, von Bewältigungsmethoden über eine Therapie bis hin zum Konsum bestimmter Medikamente. Um mehr über Tokophobie zu besprechen und die daraus resultierende Angst zu überwinden, wenden Sie sich direkt an Ihren Arzt in der SehatQ-Gesundheitsanwendung. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.