Fehler in der Vergangenheit können dazu führen, dass wir uns schuldig fühlen. Diese Fehler machen uns unfähig, uns selbst zu vergeben. Allmählich kann die Unfähigkeit, sich selbst zu vergeben, dazu führen, dass Sie sich frustriert, enttäuscht, traurig und wütend fühlen. In der Tat ist es nicht so einfach, mit sich selbst Frieden zu schließen, wie die Handfläche zu drehen, und es braucht Zeit und einen Prozess.
Wie kann man mit sich selbst Frieden schließen?
Erinnere dich daran, dass du alles getan hast, was du konntest und dass jeder Mensch Fehler macht. Erkenne, dass Fehler machen eine Möglichkeit ist, zu lernen und zu wachsen, um besser zu werden.
Konzentriere dich auf deine Emotionen
Einer der ersten Schritte, um mit sich selbst klarzukommen, besteht darin, sich auf die Emotionen zu konzentrieren, die Sie fühlen. Leugne die Emotion nicht, akzeptiere und erkenne deine Gefühle an, damit du mit dir selbst Frieden schließen kannst.
Gönnen Sie sich eine Pause
Wenn die Fehler, die Sie machen, wiederholt werden, können Sie sich die Existenz eines Gefäßes oder einer Schachtel in Ihrem Kopf vorstellen und all diese Gedanken und Fehler in dieses Gefäß oder diese Schachtel legen. Verbringe später Zeit allein, um die gemachten Fehler zu verstehen und zu erkennen.
Versuchen Sie, sich selbst einen Rat zu geben
Normalerweise ist es einfacher, anderen als sich selbst einen Input zu geben. Sie können sich vorstellen, dass Ihr bester Freund oder geliebter Mensch den gleichen Fehler gemacht hat wie Sie. Stellen Sie sich anschließend vor, was er vorschlagen würde, um den Fehler zu beheben. Wenden Sie die Ratschläge an, die Sie selbst geben. Wenn Sie sich das schwer vorstellen können, können Sie einen Freund bitten, als Sie und Sie als Ratgeber zu handeln.
Sprich und gib deine Fehler zu
Manchmal reicht es nicht aus, einen Fehler in deinem Herzen zuzugeben, um dich dazu zu bringen, das Unrecht zu akzeptieren, das getan wurde. Sie können sagen und zugeben, dass Fehler gemacht wurden. Sagen Sie danach, was Sie durch Ihre Fehler gelernt haben, Sie werden sich erleichtert fühlen und sich eher mit sich selbst abfinden.
Sei dir deiner negativen Denkmuster bewusst
Eine Möglichkeit, sich negativer Denkmuster bewusst zu werden, besteht darin, ein Tagebuch zu führen. Sie können alle negativen Gedanken aufschreiben, die es Ihnen schwer machen, mit sich selbst Frieden zu schließen. Sie können Ihre Stärken auch in ein Tagebuch schreiben, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, wenn Sie Fehler machen.
Stoppen Sie Ihre negativen Denkmuster
Nachdem Sie die negativen Gedankenmuster erkannt haben, die es Ihnen schwer machen, mit sich selbst Frieden zu schließen, besteht der nächste Schritt darin, die negativen Gedankenmuster zu stoppen. Sie können eine rationale Antwort auf das negative Gedankenmuster schreiben. Es ist einfacher, negative Gedankenmuster zu stoppen, indem Sie die negativen Gedankenmuster auf ein Blatt Papier schreiben und dann eine positive rationale Antwort auf die negativen Gedanken schreiben, die Sie haben. Du kannst negative Denkmuster auch durchbrechen, indem du dich selbst ablenkst. Wenn du zum Beispiel bemerkst, dass du anfängst, dich selbst zu kritisieren, dann kannst du durchatmen oder draußen spazieren gehen.
Finden Sie einen Weg, den Fehler zu beheben
Manchmal gibt es noch Fehler, die korrigiert werden können, um mit sich selbst in Frieden zu sein, d. h. das Finden von Lösungen zur Überwindung der gemachten Fehler erleichtert es Ihnen, mit sich selbst Frieden zu schließen. Wenn du beispielsweise jemanden verletzt hast, den du liebst, kannst du den Fehler korrigieren, indem du dich entschuldigst und ihn wiedergutmachst. [[Ähnlicher Artikel]]
Wann kann ich Frieden mit mir schließen?
Jeder hat unterschiedliche Zeiten, aber mit sich selbst Frieden zu schließen ist keine kurze Sache. Du musst dich daran erinnern, dass du es verdienst, vergeben zu werden. Wenn Sie mit sich selbst in Frieden sind, können Sie sich an den Fehler erinnern, ohne wütend oder verletzt zu sein. Sie werden sich erleichtert, wohler und energiegeladener fühlen, wenn Sie sich selbst vergeben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit sich selbst Frieden zu schließen, zögern Sie nicht, einen Psychiater, Psychologen oder Berater aufzusuchen.
