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Nach dem Sieg über die Philippinen mit einem Ergebnis von 0-4, der Eroberung von Brunei mit 0-8, dem Abschlachten der Nördlichen Mariana mit 15-1 und schließlich dem 0:0-Unentschieden Chinas, steht schließlich die indonesische U-16-Fußballnationalmannschaft unter der Leitung von Trainer Bima Sakti, bestätigte sich als bester Zweitplatzierter für die Asien-Cup-Endrunde 2020. Die raffinierten Spiele wurden von jungen Leuten aus dem Stolz des Landes wie Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto und Freunden gezeigt. Die Tickets für den Asien-Cup 2020, der in Bahrain ausgetragen wird, sind bereits sicher in der Hand.

Das sind die Vorteile des Fußballs für Jugendliche wie die U-16-Nationalspieler

Vielleicht hört man oft, wie wichtig Bewegung für junge Leute ist. Kennen Sie jedoch die gesundheitlichen Vorteile des Fußballs, die junge Spieler spüren können? Im Folgenden sind die positiven Auswirkungen des Fußballspielens für Jugendliche aufgeführt.

1. Verbesserung der körperlichen Gesundheit

Jede Sportart hat ihre eigenen Vorteile. Die Steigerung der körperlichen Gesundheit gehört definitiv zu den Aspekten, die junge Menschen empfinden, wenn sie gerne schwitzen. Fußball hat jedoch gegenüber anderen Sportarten einzigartige gesundheitliche Vorteile. Fußball erfordert körperliche Fitness und Schnelligkeit. Darüber hinaus kann jedes Spiel, das eine Dauer von 90 Minuten hat, manchmal 2 Stunden erreichen, wenn zusätzliche Zeit vorhanden ist. Im Gegensatz zu anderen Sportarten, wie zum Beispiel Baseball, die sich entspannen und schweigen können, während sie warten, bis sie an der Reihe sind, müssen Fußballer joggen. So können sie die beste Position erreichen und Tore gegen das gegnerische Tor erzielen. So wird die Herzfrequenz weiter trainiert und die aerobe Kapazität erhöht. Darüber hinaus ist Fußball auch eine Sportart, bei der alle Körperteile des Spielers beansprucht werden. Kein Wunder, dass junge Menschen durch regelmäßiges Fußballspielen ihre Muskelmasse und Knochenstärke steigern können. Das ist einer der Vorteile des Fußballs.

2. Bewahren Sie die psychische Gesundheit

Bewegung ist ein effektiver Weg, um Frustration und Spannungen in dir selbst abzubauen. Eine Reihe von Studien hat auch gezeigt, dass körperliche Aktivität wie Bewegung Neurotransmitter freisetzen kann, die für die Regulierung der Stimmung und des Glücks verantwortlich sind. Der Sport lehrt junge Menschen auch den Kampf um den Sieg. Manchmal kann das Leben Spaß machen. Es gibt jedoch Zeiten, in denen es sich unfair anfühlt. Der Fußball lehrt, dass junge Menschen nicht ewig gewinnen können, weil es dort Unentschieden und Niederlagen gibt. Die Vorteile des Fußballs lehren, dass die beste Mannschaft den Sieg verdient.

3. Stärkung des Selbstbewusstseins

Bewegung ist ein gutes Mittel, um das Selbstvertrauen aufzubauen und zu steigern. Durch harte Arbeit, das Wissen um seine Fähigkeiten bei Wettbewerben, wird bei Kindern Selbstvertrauen entstehen. Studien zeigen, dass junge Menschen, die gerne Sport treiben, wie zum Beispiel Fußball, akademisch übertreffen. Nicht nur das, auch ihr Glücksgefühl war gestiegen. Junge Menschen, die Sport treiben, gelten als fähig, Erfahrungen aus dem „Feld“ in ihren Alltag einzubringen. Lesen Sie auch:9 Vorteile des Gehens: Von der Stärkung Ihres Herzens bis zur Verbesserung Ihrer Stimmung

4. Zusammenarbeit üben

Als soziales Wesen braucht der Mensch die Hilfe anderer Menschen, um zu überleben. Das wird im Fußball gelehrt. In einem Team lernen junge Fußballer, wie sie sich in die Mannschaft einbringen können, um Führungspersönlichkeiten zu werden. Vor allem, wenn junge Leute mit vielen Fußballern aus verschiedenen Kreisen in einem Team sein können, seien es Kollegen oder gegnerische Spieler. Dies soll Freundschaftsbindungen stärken und ihnen neue positive Dinge beibringen, die noch nie zuvor bekannt waren.

5. Kultivieren Sie den Führungsgeist

Im Vergleich zu anderen Sportarten gilt Fußball als sehr geeignet, den Führungsgeist junger Menschen zu lehren und zu fördern. Auf dem Platz hat jeder junge Fußballer 90 Minuten lang die Freiheit, seine eigenen Entscheidungen zu treffen, um die besten Ergebnisse für seine Mitspieler zu erzielen. Sie müssen auch schnell denken können und Risiken eingehen, wenn das gegnerische Lager die Strategie ändert. Dies kann jungen Menschen beibringen, auch unter Druck Entscheidungen zu treffen. Fußball gilt als in der Lage, junge Menschen hervorzubringen, die sich auszeichnen, schnell denken und Pläne in Form von Taten umsetzen. Später werden die fünf Vorteile des Fußballs nicht nur auf dem Fußballplatz zu spüren sein, sondern auch in Schulen und im Arbeitsumfeld. Denken Sie daran, dass die Vorteile, die junge Menschen beim Sport spüren, die gleichen sind wie die von Erwachsenen. Der Unterschied besteht darin, dass junge Menschen, wenn sie in jungen Jahren an den Sport herangeführt werden, mit zunehmendem Alter tendenziell aktiver werden. Darüber hinaus weisen sportlich aktive Jugendliche tendenziell verbesserte schulische Leistungen auf. Es gibt so viele Vorteile, die junge Menschen beim Fußballspielen spüren können, von körperlicher Gesundheit über Metall bis hin zur Erhöhung der Produktion von Endorphinen. Der Körper produziert Endorphine, die einem Menschen ein gutes Gefühl geben.

Anmerkungen von SehatQ:

Jede Sportart hat, wenn sie früh ausgeübt wird, eine gute Wirkung, wenn das Kind erwachsen ist. Leiten Sie daher Ihren Kleinen an, seinen Lieblingssport zu wählen. Konsultieren Sie außerdem einen Arzt, insbesondere wenn Ihr Kind bestimmte Erkrankungen hat, die beim Sport eine Herausforderung darstellen können. Angesichts der Tatsache, dass körperliche Sportarten wie Fußball mit Risiken wie Verletzungen verbunden sind, sollten Sie sich für eine andere Sportart für Kinder wie Schwimmen entscheiden, bei der die Verletzungsgefahr relativ gering ist.