Ursachen für häufiges Niesen am Morgen und wie man es überwindet

Viele Menschen niesen morgens viel und Sie können einer von ihnen sein. Einzigartig, dieses Niesen wird in den nächsten Stunden nachlassen. Trotzdem kann dieser Zustand für manche Menschen sehr qualvoll sein. Sie können ein Niesen, das innerhalb von Minuten und Sekunden auftritt, möglicherweise nicht kontrollieren. Auch eine juckende Nase kann den Start in den Tag wirklich stören. Darüber hinaus kann das Niesen heute Morgen ein Zeichen für eine Allergie sein.

Ursachen für häufiges Niesen am Morgen

Es gibt viele Faktoren, die dazu führen können, dass Sie morgens niesen. Hier ist eine Liste von Ursachen:

1. Allergischer Schnupfen

Die Hauptursache für häufiges Niesen am Morgen ist allergischer Schnupfen. Dieser Zustand tritt auf, weil das Immunsystem auf Allergene (Allergene) überreagiert. Der Körper sendet eine Antwort an mehrere Körperteile, um sofort zu reagieren. Sie können eine verstopfte Nase, Kopfschmerzen und tränende Augen haben. Die Ursache dieser allergischen Reaktion kann auch durch kalte Luft, Blütenpollen, Milben, Tierhaare oder Schimmelpilze ausgelöst werden.

2. Der stechende Geruch

Die nächste Ursache kann auch von Ihnen selbst kommen. Du kannst etwas mit einem starken Geruch verwenden, bevor du zu Bett gehst. Könnte es in Form von Badeseife sein, Lotion Nacht, oder essentielle Öle . Dieses scharfe Aroma kann die Nase die ganze Nacht über reizen. Das Ergebnis ist eine erhöhte Schleimproduktion, die eine verstopfte Nase verursacht. Seien Sie nicht überrascht, dass der Körper morgens mit Niessymptomen reagiert.

3. Drogenkonsum

Medikamente können auch ein Auslöser für häufiges Niesen am Morgen sein. Einige Medikamente führen zu einer Erweiterung der Blutgefäße. Nennen Sie es Ibuprofen, Aspirin, Beruhigungsmittel und Bluthochdruckmittel. Die Einnahme dieses Medikaments in der Nacht führt am nächsten Tag zu einer verstopften Nase.

4. Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen können während der Menstruation oder während der Schwangerschaft auftreten. Darüber hinaus kann die Anwendung oraler Kontrazeptiva auch eine Rhinitis verursachen. Diese Veränderungen lösen die Produktion von Schleim aus, der eine verstopfte Nase und Niesen verursacht. Das Problem ist, dass dieser Zustand den ganzen Tag über auftreten kann.

5. Zu trockener Raum

AC macht die Luft im Raum trocken. Schlimmer noch, viele Leute benutzen die Klimaanlage die ganze Nacht als Schlafbegleiter. Diese trockene Luft löst morgens auch eine Reaktion in der Nase aus.

6. Sinusitis haben

Sinusitis oder Sinus ist eine Infektion der Atemwege. Die Symptome werden sich anfühlen, als würde etwas auf die Nase drücken. Nun, dieser Zustand ist auch ein Auslöser, den Sie morgens oft niesen.

7. Lichteinwirkung

Niesen kann auch durch Licht ausgelöst werden, das medizinisch genannt wird photischer Niesreflex . So können Sie morgens plötzlich niesen, wenn Sie ein Licht sehen, oder beim Verlassen des Hauses dem Sonnenlicht ausgesetzt sein.

So verhindern Sie das Niesen am Morgen

Sie können Vorsichtsmaßnahmen treffen, indem Sie die folgenden Schritte ausführen, damit Sie morgens nicht niesen:
  • Bettwäsche und Teppich im Zimmer regelmäßig wechseln
  • Verwenden Luftbefeuchter um die Luft zu befeuchten
  • Zimmer regelmäßig reinigen
  • Schlafen Sie nicht bei geöffnetem Fenster
  • Verwenden Sie Kissen, wenn Sie bis zu einer Höhe von 15-20 cm . schlafen
  • Trinken Sie viel vor und nach dem Aufwachen
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Notizen von SehatQ

Einige der Ursachen für das Niesen am Morgen werden tatsächlich durch normale Ereignisse ausgelöst. Sie können die Symptome auch reduzieren, indem Sie den Raum von Staub und Schmutz sauber halten. Vergessen Sie nicht, die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln. Für weitere Diskussionen über das morgendliche Niesen wenden Sie sich direkt an Ihren Arzt unter HealthyQ Familiengesundheits-App . Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .