Ist der dunkle Modus auf Smartphones gut für die Augengesundheit?

Dunkelmodus wurde plötzlich zum Idol der User Smartphone in letzter Zeit. Normalerweise in den Einstellungen Smartphones, der Bildschirm wird haben Hintergrund weiß mit schwarzer Textfarbe. In der Dunkelmodus-Einstellung, Hintergrund wechselt zu Schwarz und die Textfarbe zu Weiß. Diese Anordnung wird für manche Menschen als attraktiver empfunden. Darüber hinaus glauben viele Meinungen, dass Dunkelmodus oder Dunkelmodus kann die Blaulichtbelichtung von Gadgets . Aber was genau ist die Dunkelmodus-Einstellung auf dem Bildschirm? Smartphone wirklich gut für die augen?

Einstellungen kennenlernen Dunkelmodus

Vielleicht weiß es die jüngere Generation Dunkelmodus dies als neue innovation in a Gadgets . Tatsächlich war der Dunkelmodus in den Anfangstagen seines Erscheinens erstmals in den Anfangseinstellungen von Computerbildschirmen vorhanden. Der Monitor verwendet als Hintergrundthema einen Phosphor, der auf dem Computerbildschirm dunkel erscheint. Wenn Sie einen Text eingeben, werden weiße oder grüne Buchstaben angezeigt. Auch der technologische Fortschritt lässt diese Ausgangssituation für viele Menschen endgültig vergessen erscheinen. Wenn Ära Smartphone ist anspruchsvoller, die Hersteller Gadgets begann damit, den Dunkelmodus wieder in seine Produkte zu integrieren. Dies macht es Ihnen leicht, das Thema oder dunklere Einstellungen zu ändern. Wenn Sie die Einstellung in den Dunkelmodus ändern, wird die Blaulichtbelichtung von Gadgets . Einige Leute verwenden diese Einstellung, damit ihr Telefon bei schlechten Lichtverhältnissen besser zu sehen ist. Viele Menschen nehmen diese Änderung vor, damit sie ihr Handy vor dem Zubettgehen bequem nutzen können. Leider wird dies immer noch nicht empfohlen, wenn Sie einen guten Schlaf erhalten möchten. Eine Studie sagt, jemand, der verwendet Smartphone Spiele vor dem Schlafengehen zu spielen, dauert länger, um einzuschlafen. Andere Studien sagen, dass es keinen Unterschied in der Produktion des Hormons Melatonin bei denjenigen gibt, die verwenden Gadgets mit hellem oder dunklem Modus, bevor Sie zu Bett gehen. Melatonin ist ein natürliches Hormon, das vom Körper ausgeschüttet wird, um den Schlafrhythmus zu regulieren. Um die Schlafqualität zu erhalten, müssen Sie die Helligkeit noch reduzieren oder Sie müssen es gar nicht tragen Gadgets aufs Bett.

Vorteile der Verwendung Dunkelmodus

Trotzdem gibt es immer noch positive Dinge, die Sie durch die Verwendung erreichen können Dunkelmodus . Hier sind die Vorteile, wenn Sie das Display Ihres Telefons in den Dunkelmodus schalten:

1. Reduzieren Sie die Exposition gegenüber blauem Licht

Dieses blaue Licht hemmt die Melatoninproduktion. Dieses Hormon führt dazu, dass sich eine Person schläfrig fühlt und gibt dem Körper ein Signal, dass es Zeit zum Schlafen ist. Es wird jedoch weiterhin empfohlen, das Telefon nicht auf dem Bett zu tragen. Beende deine Zeit mit Smartphone bevor Sie den Raum betreten.

2. Reduziert die Belastung der Augen

Dunkelmodus Text leichter lesbar machen Für einige erleichtert der dunkle Modus das Lesen von Text. Wer gerne liest E-Bücher oder nachts in sozialen Medien zu surfen, könnte diesen dunklen Modus bevorzugen. Achten Sie jedoch auch im Dunkelmodus auf Zeichen von Ihren Augen. Wenn sich Ihre Augen müde, trocken und ein wenig angespannt anfühlen, machen Sie eine Pause. Halte deine Augen weg von Gadgets vorerst.

3. Batterie sparen Gadgets

Andere Vorteile beziehen sich nicht auf die Gesundheit, aber viele Menschen könnten es mögen. Dunkelmodus ist eine sehr sparsame Einstellung des Batteriestromverbrauchs. Dadurch kann das Telefon auch länger verwendet werden. Ändere es in Dunkelmodus kann ein Segen für Sie sein, wenn Sie im Freien und abseits von Ladestationen unterwegs sind.

Dunkelmodus nicht immer gut

Der Dunkelmodus des Geräts kann die Sehschärfe sogar reduzieren.Zusätzlich zu seinen Vorteilen für die Augengesundheit Dunkelmodus auch ähnliche negative Auswirkungen haben. Bei Verwendung des Dunkelmodus wird die Pupille des Auges gezwungen, sich zu erweitern, um mehr Licht einzufangen. Zu diesem Zeitpunkt nimmt die Sehschärfe ab. Kein Wunder also, dass viele Menschen im Dunkeln falsch lesen. Außerdem kann nicht jeder diese Einstellung für den schwarzen Bildschirm verwenden. Personen mit Kurzsichtigkeit werden es schwieriger finden, auf einem schwarzen Bildschirm und weißem Text zu lesen. Auf der Rückseite scheinen weiße Buchstaben mit Schwarz gemischt zu sein. Es ist kein Muss zu verwenden Dunkelmodus in Gadgets das du hast. Passen Sie es einfach an Ihre Bequemlichkeit an, wenn Sie es sehen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Die Einstellung des Dunkelmodus bringt viele Vorteile für die Augengesundheit. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie diese Einstellung als Entschuldigung für die weitere Verwendung nutzen können Gadgets vor dem Schlafen. Neben dem Einstellen des Themas ist es eine gute Idee, auch die Beleuchtung auf dem Bildschirm anzupassen Gadgets um die Augenbelastung beim Betrachten zu reduzieren. Für weitere Diskussionen über Dunkelmodus An Smartphone , fragen Sie den Arzt direkt unter HealthyQ Familiengesundheits-App . Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .