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Strahlenschutzbrillen sollen die negativen Auswirkungen reduzieren, die auftreten, wenn wir viel Zeit vor einem Computerbildschirm verbringen, sowohl bei der Arbeit als auch beim Spielen von Online-Spielen. Darüber hinaus hat diese Art von Brille Linsen blaues Licht was ein Plus ist. Stimmt es, dass diese Brille beim Blick auf den Bildschirm Schäden an den Augen verhindern kann? Lohnt sich diese Anti-Strahlen-Brille bei einem höheren Preis im Vergleich zu herkömmlichen Brillen wirklich?

Strahlenschutzbrille und eine Reihe von Fakten über ihre Verwendung

Im Folgenden sind Fakten über Strahlenschutzbrillen aus medizinischer Sicht aufgeführt.

1. Strahlenschutzbrillen sind mit einer Blaulichtfilterbeschichtung versehen

Strahlenschutzbrillen werden als Brillen vermarktet, die blaues Licht von Computerbildschirmen, Telefonen, Fernsehern und anderen Geräten filtern können. Dieser Anspruch leitet sich von einem speziellen Beschichtungsmaterial auf der Oberfläche des Brillenglases ab. Blaues Licht selbst ist eine kurze Lichtwelle im Farbspektrum, die mit bloßem Auge erkennbar ist. Im elektromagnetischen Spektrum hat blaues Licht eine Wellenlänge von 400-500 Nanometern mit einem Peak bei 440 Nanometern, was laut Forschern nicht gut für das Auge ist.

2. Die Augenärztekammer empfiehlt keine Strahlenschutzbrillen

Linsentechnologie blaues Licht in Anti-Strahlen-Gläsern verwendet wird, ist noch relativ neu, daher wurde nicht viel darüber geforscht. Die American Academy of Ophthalmology, die American Academy of Ophthalmology (AAO) selbst empfiehlt die Verwendung dieser Brille nicht, da sie keinen nennenswerten Nutzen hat, auch für diejenigen, die oft auf Laptops oder Handybildschirme starren. Die AAO gibt an, dass blaues Licht von Geräten und Haushaltselektronik im Allgemeinen keine Augenkrankheiten verursacht. Die einzige Beschwerde, die normalerweise von Menschen gemacht wird, die oft auf Computerbildschirme starren, sind müde Augen. Dieser Zustand ist jedoch auch auf die Verwendung von zu langen Geräten zurückzuführen, nicht auf den Effekt von blauem Licht. blaues Licht Smartphone verursacht eigentlich keine Augenkrankheiten Es stimmt, dass blaue Lichtwellen in die Netzhaut des Auges eindringen können. Das bedeutet jedoch nicht, dass blaues Licht das Teil direkt beschädigen kann. Die einzige schädliche Wirkung von blauem Licht ist laut Forschung, dass es die biologische Uhr beeinflussen kann, so dass Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder nicht gut schlafen. Allerdings kann auch der Einsatz von Anti-Strahlen-Gläsern hierfür keine Lösung sein. Die British Ophthalmologist Association bezeichnet die Linsenqualität als durchschnittlich blaues Licht Diese Brille ist nicht gut genug, um blaues Licht daran zu hindern, die Netzhaut zu erreichen. Infolgedessen ist Ihr Schlaf immer noch gestört und Ihre Augen fühlen sich immer noch müde an, wenn Sie zu lange auf den Bildschirm starren Geräte.

3. Einige Augenärzte empfehlen immer noch, eine Strahlenschutzbrille zu tragen

Objektivgebrauch blaues Licht über Strahlenschutzbrillen selbst lädt immer noch zu Kontroversen ein. Obwohl die Mehrheit der Augenärzte die Verwendung dieser Brille nicht empfiehlt, geben einige Ärzte immer noch an, dass diese Brille von denen verwendet wird, die mehr als 6 Stunden pro Tag auf einen Computerbildschirm starren. Der Vision Council, die Organisation, die die Brillenindustrie in Amerika beaufsichtigt, gibt auch an, dass Anti-Strahlen-Brillen die Ermüdung der Augen durch längeres Starren auf einen Computerbildschirm reduzieren können. Die gleiche Meinung wurde tatsächlich vom ehemaligen AAO-Präsidenten Samuel Pierce geäußert.

4. Vorschläge aufgrund der Verwendung von Strahlenschutzbrillen

Obwohl die Funktion des Objektivs blaues Licht Sie ernten immer noch die Vor- und Nachteile, es gibt kein Verbot für Sie, zu viel auszugeben und diese Strahlenschutzbrille zu verwenden. Der Grund dafür ist, dass viele Menschen das Gefühl haben, von der Verwendung dieser Sehhilfen zu profitieren, z. [[Ähnlicher Artikel]]

So schützen Sie Ihre Augen ohne Strahlenschutzbrille

Auch wenn Sie sich dafür entscheiden, eine Strahlenschutzbrille zu tragen, vergessen Sie nicht, Ihre Augen zwischen dem Starren auf den Computerbildschirm auszuruhen. Wenn Sie sich zu sehr auf etwas konzentrieren, auch auf den Monitorbildschirm, wird die Blinzelaktivität um bis zu 50 % reduziert, sodass Ihre Augen schneller trocknen und sich müde fühlen. Führen Sie diese Schritte aus, um Ihre Augen gesund zu halten.

1. Die Augen ausruhen

Sie können die 20/20/20-Regel befolgen. Das heißt, ruhen Sie Ihre Augen alle 20 Minuten aus, indem Sie 20 Sekunden lang auf ein Objekt in einer Entfernung von 6 Metern schauen.

2. Sitzabstand einstellen

Stellen Sie sicher, dass Sie einen Abstand von etwa 60 cm zum Computerbildschirm haben. Passen Sie auch die Helligkeitsstufe an (Helligkeit) den Bildschirm Ihres Computers oder Geräts, damit er für die Augen nicht zu hell ist.

3. Konsultieren Sie einen Arzt

Wenn Sie durch übermäßigen Gebrauch von Geräten Beschwerden im Augenbereich haben, sollten Sie Ihren Augenarzt aufsuchen. Denn die Verwendung einer Strahlenschutzbrille ist weder ein Heilmittel noch eine Lösung für Ihre Augenprobleme. Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie die Augengesundheit erhalten, wenn Sie häufig einen Laptop oder ein Mobiltelefon verwenden, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.