Pu Er Tee, verarbeiteter chinesischer fermentierter Tee reich an Probiotika

Die Provinz Yunnan in China hat einen traditionellen fermentierten Tee namens Pu'er-Tee oder Pu-Erh-Tee. Dieser Tee wird aus den Blättern eines Baumes hergestellt, der in der Provinz Yunnan als „wilder alter Baum“ bezeichnet wird. Es wird angenommen, dass Pu-Erh-Tee-Extrakt den Cholesterinspiegel senkt und das Risiko von Herzerkrankungen verringert. Genau wie Kombucha hat Pu er Tee durch den Fermentationsprozess vor dem Verzehr einen säuerlichen Geschmack. Die Fermentation von Pu-Erh-Tee erfolgt jedoch an den Blättern, nicht an aufgebrühtem Tee.

Vorteile des Konsums von Pu er Tee

Einige der gesundheitlichen Vorteile des Konsums von Pu-Erh-Tee sind:

1. Gut für Cholesterin

Mehrere Laborversuche haben gezeigt, dass die Verabreichung von Pu-Erh-Tee-Extrakt den Cholesterinspiegel im Blut senken kann. Dieser Vorteil funktioniert auf zwei Arten, erstens durch die Erhöhung der Harnsäure, die mit den Fäkalien ausgeschieden wird, damit kein Fett in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Zweitens reduziert Pu-Erh-Tee auch die Fettansammlung, sodass das Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken, verringert werden kann. Die gleichen Vorteile beim Menschen bedürfen jedoch noch weiterer Forschung.

2. Hemmen Sie das Wachstum von Krebszellen

Die Forschung zeigt auch, dass Pu-Er-Tee-Extrakt Brustkrebszellen, Mundhöhlenkrebs und Dickdarmkrebs abtöten kann. Diese Ergebnisse sind ein vielversprechender Ansatz für die Krebsbehandlung. Das bedeutet jedoch nicht, dass Pu-Er-Tee das wichtigste Krebsmedikament sein kann. In der durchgeführten Forschung wurde eine hohe Konzentration von Puer-Tee-Extrakt auf Krebszellen aufgetragen. Dies ist jedoch nicht die Art und Weise, wie der Konsum von Puer-Tee mit Krebszellen im Körper interagiert. Aus diesem Grund sind eingehendere Untersuchungen erforderlich, um den Zusammenhang zu verstehen.

3. Gewichtsverlust möglich

Einige Labortests zeigen, dass Pu er Tee bei der Synthese von weniger neuem Fett hilft. Gleichzeitig hilft dieser Tee, gespeichertes Körperfett maximal zu verbrennen. Das heißt, es besteht die Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Obwohl diese Vorteile noch erforscht werden, ist der probiotische Gehalt in Pu-Erh-Tee sicher. Dieses Probiotikum ist sehr gut für gute Bakterien im Verdauungssystem und gut für den Blutzuckerspiegel. In einer Studie mit 36 ​​übergewichtigen Personen konsumierten sie 333 mg des Extrakts Pu-Erh Tee für 12 Wochen. Die Dosis beträgt 3 mal täglich. Dadurch nahm das Körpergewicht inklusive des Body-Mass-Index der Studienteilnehmer signifikant ab.

4. Gutes Gesundheitspotential Herz/Leber

In Anbetracht eines der Vorteile von Pu-Erh-Tee kann die Fettansammlung im Körper reduziert werden, was bedeutet, dass er auch einer Fettleber vorbeugen kann. Darüber hinaus kann dieser Tee-Extrakt auch die Leber vor Schäden durch den Konsum von Chemotherapeutika schützen. Diese Ergebnisse stammen jedoch nur aus Laborversuchen an Tieren.

Nebenwirkungen des Konsums von Pu-Erh Tee

Tatsächlich kann Pu-Erh-Tee sicher jeden Tag konsumiert werden, abhängig von der Verträglichkeit des Koffeinspiegels jeder Person. Eine Tasse Pu-Erh-Tee enthält 30-100 mg Koffein. Im Allgemeinen können Menschen 400 mg Koffein pro Tag vertragen. Bei übermäßigem Konsum können die Nebenwirkungen von Koffein jedoch zu Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, instabilem Herzschlag und Dehydration führen, und auch Durchfall. Es muss auch von schwangeren Frauen in Betracht gezogen werden, denen nicht empfohlen wird, zu viel Koffein zu konsumieren. Vorzugsweise nehmen Schwangere während der Schwangerschaft nicht mehr als 200 mg Koffein pro Tag zu sich. Ebenso sollten stillende Mütter ihre Koffeinaufnahme auf 300 mg pro Tag begrenzen, da Koffein die Muttermilch beeinträchtigen kann. [[verwandte Artikel]] Darüber hinaus kann dieser fermentierte Tee die Konzentration guter Bakterien im Verdauungssystem beeinflussen. Das heißt, es besteht die Möglichkeit, im Magen-Darm-Trakt einer Person Beschwerden zu verursachen.