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Baby-Fitnessstudio oder Babygymnastik hat in der Tat viele Vorteile für den Wachstums- und Entwicklungsprozess des Babys. Mit Spielaktivitäten gefüllte Aktivitäten werden mit oder ohne Hilfsmittel in Form von bunten Spielzeugen oder solchen, die Geräusche machen können, durchgeführt. Aus diesem Grund wird diese Aktivität im Volksmund auch als . bezeichnet Fitnessstudio spielen . Normalerweise kann mit dem Babygym begonnen werden, wenn das Baby 3 Monate und älter ist oder nachdem das Baby seinen eigenen Kopf in Bauchlage heben kann. Sie können Ihr Kind anmelden unter Baby-Fitnessstudio in der Nähe oder sogar selbst zu Hause. Berücksichtigen Sie dabei die Vorteile von Babygymnastik und einfachen Bewegungen, die zu Hause durchgeführt werden können.

Welche Vorteile hat ein Baby-Fitnessstudio für die Gesundheit?

Babygymnastik (Babygymnastik) kann für die motorische Entwicklung von Kindern nützlich sein.Die Indonesische Pädiatrie-Vereinigung (IDAI) gibt an, dass Bewegung für Kleinkinder unter 1 Jahr eine Form der Stimulation zum Spielen und Lernen für Babys ist. Diese Babygymnastik soll die motorische Entwicklung der Kinder unterstützen, sowohl grob- als auch feinmotorisch. Im Folgenden sind einige der Vorteile aufgeführt Baby-Fitnessstudio für das Babywachstum.

1. Nähe oder Bindung aufbauen ( Bindung) zwischen Eltern und Babys.
2. Babys helfen, Muskelkraft und Ausdauer zu entwickeln, während sie sich auf die nächste Bewegungsentwicklung vorbereiten.
3. Trainieren Sie die Koordination und Stabilität des Einsatzes der Körpermuskulatur.
4. Unterstützt die motorische Entwicklung des Babys, z. B. Greifen, Ziehen, Treten und Bewegen des Kopfes.
5. Unterstützt die kognitive Entwicklung des Babys, indem es die Fähigkeit entwickelt, zu denken, zu verstehen, zu kommunizieren, sich zu erinnern und sich vorzustellen.
6. Babys helfen, ihre Umgebung zu erkunden, zu interagieren und zu erkennen.
7. Straffung der Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung im ganzen Körper.
8. Erhöht die Produktion von Wachstumshormonen.
9. Helfen Sie Ihrem Baby, besser zu schlafen.

Um den maximalen Nutzen zu erzielen, empfehlen Experten 10-15 Minuten zu tun Fitnessstudio spielen jeden Tag. Sie müssen jedoch weiterhin sicherstellen, dass der Zustand des Babys gesund ist. Wenn das Baby krank oder wählerisch ist, sollten Sie die Babyübungen verschieben. [[Ähnlicher Artikel]]

Sichere Babyübungen für zu Hause

Es gibt viele Möglichkeiten oder Bewegungen, die zu Hause als Sport- oder Bewegungsaktivität für Babys ausgeführt werden können. Baby-Fitnessstudio zu Hause kann mit einfachen Dingen getan werden. Hier sind einige einfache und sichere Babygymnastik-Bewegungen, die ihren Fähigkeiten entsprechen.

1. Bauchzeit

Bauchzeit ist eine der einfachen Übungen für das Baby-Gym, die man zu Hause machen kann Bauchzeit ist eine der Formen Baby-Fitnessstudio was oft für Ihr Baby empfohlen wird. Die American Academy of Pediatrics gibt an, dass die Bauchzeit einige Tage nach der Geburt des Babys durchgeführt werden kann. Bauchzeit Dies geschieht, indem das Baby in Bauchlage auf einer weichen Matte liegt. Diese Übung kann die Nacken- und Oberkörpermuskulatur stärken. Sie können auch auf den Bauch kommen und sich vor dem Baby positionieren. Beginnen Sie mit Ihrem Baby auf dem Boden zu spielen, indem Sie lächeln, sprechen, singen oder Spielzeug verwenden. Machen Sie diese Übung 3 bis 5 Minuten pro Sitzung.

2. Sit-ups

Sit-ups Dies geschieht durch leichtes Ziehen des Babys aus der Rückenlage in eine Sitzposition und wird wiederholt. Um diese Babyübung zu machen, müssen Sie Ihr Baby auf einer bequemen Matte auf dem Rücken liegen lassen. Mit der Position vor ihm können Sie ihm beide Hände zum Halten anbieten. Wenn Ihr Baby beide Hände umfasst, regen Sie Ihr Baby an, sich in eine sitzende Position zu erheben, indem Sie an der gegriffenen Hand ziehen. Diese Übung kann die Muskeln der Schultern, Arme, des Rückens und des Oberkörpers stärken.

3. Radfahren

Radfahren ist eine gymnastische Bewegung, die dazu beitragen kann, die Flexibilität und den Bewegungsumfang des Babys zu erhöhen. Außerdem dient diese Übung dazu, Blähungen bei Babys durch Gasansammlung zu lindern. Diese Übung kann auch den Bauch, die Hüften, die Knie und die Beine Ihres Babys trainieren. Machen Baby-Fitnessstudio Legen Sie das Baby in diesem Fall auf den Rücken auf eine weiche Matte. Greifen Sie sanft die Füße des Babys und bewegen Sie sie sanft nach oben und zur Seite, als würden Sie Fahrrad fahren.

4. Gewichtheben

Babyübung Gewichtheben kann mit seinem Lieblingsspielzeug gemacht werden Gewichtheben oder Gewichtheben kann von einem Baby im Alter von 3 oder 4 Monaten durchgeführt werden. Diese Babyübung wird in sitzender Position durchgeführt und ermöglicht es dem Baby, Gegenstände oder Spielzeug um sich herum aufzuheben, zu greifen und zu heben. Gewichtheben Nützlich, um die Hand- und Augenkoordination zu verbessern sowie Schulter-, Arm- und Handmuskeln zu entwickeln. Zusätzlich zu den vier oben genannten Bewegungen gibt es mehrere Möglichkeiten Fitnessstudio spielen einfache Dinge, die auch zu Hause getan werden können, um das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu unterstützen, nämlich:

• Legen Sie bunte Spielsachen um Ihr Baby herum und bewegen Sie es herum. Diese Methode kann das Baby dazu anregen, dem Objekt vor ihm zu folgen.
• Legen Sie immer noch interessante Spielzeuge um Ihr Baby herum. Als nächstes versucht Ihr Baby möglicherweise, nach dem Spielzeug zu greifen und es zu schwingen. Diese Methode kann helfen, die Hand-Augen-Koordination des Babys zu verbessern und zu entwickeln.
• Laden Sie Ihr Baby ein, zu singen, zu sprechen und zu lachen, um die kognitive Entwicklung und die Zeit zu verbessern Verbindung für Eltern und Babys.

Lassen Sie Ihren Kleinen eine Weile die Hand ausstrecken und die Dinge um ihn herum berühren Fitnessstudio spielen gibt ihnen das Gefühl, die Kontrolle über ihren Körper zu haben. Es hilft auch, zu verstehen, was getan wird, beispielsweise zu wissen, dass sich ein Objekt bewegen oder Geräusche machen kann. Wenn Sie noch zögern, können Sie auch professionelle Dienstleistungen in Anspruch nehmen, indem Sie den Ort besuchen Baby-Fitnessstudio oder bringen Sie einen Lehrer mit nach Hause. [[Ähnlicher Artikel]]

Worauf Eltern beim Babygym achten müssen

Die folgenden Dinge müssen Eltern beim Turnen für Babys beachten.

1. Stellen Sie sicher, dass das Baby gesund ist, bevor Sie das Baby-Fitnessstudio machen.
2. Stellen Sie sicher, dass der Ort Fitnessstudio spielen sicher und bequem für Babys. Eltern sollten wachsam bleiben, indem sie das Baby an einem sicheren Ort ablegen und ihm erlauben, sich frei zu bewegen. So können Babys beim Lernen die Umgebung erkunden und Muskeln aufbauen und stärken.
3. Achten Sie auf Flüssigkeitsaufnahme oder Muttermilch, damit das Baby nicht austrocknet.
4. Achten Sie auf jede Bewegung, Geschwindigkeit und Dauer der Übung, um das Baby nicht zu verletzen.
5. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Hilfsmittel oder Babyspielzeug verwendet werden, wenn Baby-Fitnessstudio sicher für Babys.

Notizen von SehatQ

Es gibt viele Möglichkeiten, das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes zu unterstützen. Neben der weiteren Anregung kann die Einladung zu Babygymnastik auch seine motorische Entwicklung fördern. Wenn Sie zögern, es zu Hause selbst zu tun, können Sie einen Lehrer zu sich nach Hause rufen oder ins Fitnessstudio gehen. Haben Sie Bedenken bezüglich der motorischen und sensorischen Entwicklung Ihres Kindes? Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren. Sie können auch die Funktionen nutzen mit arzt chatten in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Laden Sie die App herunter unter Appstore und Google Play im Augenblick!