Kann Pink Noise Ihnen helfen, besser zu schlafen?

Schlafprobleme können jeden treffen. Natürlich gibt es viele Ursachen, die dazu führen können, dass eine Person nachts sehr schwer einschlafen kann. Dies veranlasst einige Leute auch, nach Wegen zu suchen, um einen guten Schlaf zu bekommen, einer davon ist Schlafen lila Geräusch . Lila Geräusch es ist nicht so beliebt wie weißes Rauschen die oft verwendet wird, um Babys schneller einschlafen zu lassen. Diese tiefen und tiefen Stimmen sollen jedoch Schläfrigkeit hervorrufen. Weitere Informationen finden Sie in den folgenden Informationen.

Kennt lila Geräusch

Lila Geräusch ist ein Hintergrundgeräusch, das über einen langen Zeitraum konstant klingt. Dieser Ton kann mit einer Frequenz existieren, die vom menschlichen Ohr gehört werden kann. Die Energie wurde jedoch nicht gleichmäßig übertragen. Die Schallquelle wird in einer niedrigen Frequenz mit einem tiefen Klang vorhanden sein. Auch wenn die Schallquelle störend erscheinen mag, wird sie vom Ohr nicht als störend empfunden. Tatsächlich können die zu hörenden Schallwellen sehr sanft und beruhigend sein. Hier sind einige Klänge, die klingen wie lila Geräusch :
  • Das Rascheln der Blätter im Wind
  • Starkregen
  • Windbrise
  • Pulsschlag

Lila Geräusch helfen, besser zu schlafen

Lila Geräusch kann andere Geräusche reduzieren, die das menschliche Ohr reizen können. Sie können versehentlich laute Geräusche wie Autohupen, das Schnarchen schlafender Personen oder das Zuschlagen von Türen hören. Eine Studie hat ergeben, dass lila Geräusch kann die Gehirnaktivität reduzieren und Sie besser schlafen lassen. Sie können länger schlafen und am nächsten Tag erholt aufwachen. Darüber hinaus kann diese Art von Geräuschen das Gedächtnis einer Person verbessern. Eine Studie ergab, dass lila Geräusch kann eine Person dazu bringen, sich an mehr Dinge zu erinnern. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diese Aussage zu schließen.

Unterschied lila Geräusch mit anderen Arten von Klängen

Es gibt viele Klänge auf der Welt und sie haben unterschiedliche Farben. Die Klangfarbe wird nach Intensität und Energie gruppiert. Schauen Sie sich einige der Farben an, die Sie finden können:

1. WeißLärm

Die Farbe der Stimme auf dieser klingt am beruhigendsten. Die Energie, die es trägt, ist sehr gleichmäßig mit der gleichen Intensität verteilt. weißes Rauschen stimuliert das menschliche Gehirn, andere Geräusche zu überdecken, die gehört werden. Beispiel weißes Rauschen sind das Geräusch eines rotierenden Lüfters, das Rauschen des Radios, das Zischen eines Motors, das Geräusch von Haartrockner, und so weiter.

2. Lila Geräusch

Anders als weißes Rauschen , lila Geräusch trägt eine tiefere und niedrigere Energie. Diese leisen Geräusche machen das menschliche Gehirn ruhiger und schläft leichter.

3. Braunes Rauschen

Diese Art von Klang hat eine höhere Energie mit einer niedrigeren Frequenz. Es macht braunes Rauschen eine tiefere Stimme haben. Soundtypen enthalten braunes Rauschen war das Tosen des Wasserfalls, Donner und Gebrüll. Trotzdem gibt es keine Forschung, die das beweist braunes Rauschen kann Schlaf verursachen wie Weiß und Rosa Lärm .

4. schwarzes Rauschen

Eigentlich, schwarzes Rauschen zeigt überhaupt keinen Ton oder völlige Stille an. Manche Menschen suchen diese völlige Stille, damit sie einschlafen können. Sie werden jedoch schwer zu finden sein schwarzes Rauschen während du in einer großen Stadt lebst. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Verwenden lila Geräusch kann Ihnen helfen, besser zu schlafen. Sie können dem Geräusch des Regens oder dem Rascheln der Blätter im Wind lauschen, um dies zu nutzen lila Geräusch . Wenn Sie nachts immer noch Schlafstörungen feststellen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie mehr wissen möchten lila Geräusch , sowie wie es anzuwenden ist, fragen Sie Ihren Arzt direkt unter HealthyQ Familiengesundheits-App . Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .